Hvordan man bruger ingefær til vægttab
Mange kan forårsage et skeptisk smil, at den enkle tilsætning af noget krydderi der vil fjerne overskydende fedt. Men det er det virkelig. For at være sikker er det endog overfladisk at lære bekendtskaberne med orientalsk medicin.
I lære af den kinesiske og i ayurveda tager denne plante et vægtigt sted. De er blevet behandlet for åndedrætssygdomme siden oldtiden, og også bruges til at bekæmpe havsygdom eller kvalme hos gravide kvinder.
Øst krydderier har også opvarmning egenskaber. Denne funktion var også grundlaget for ginger kost. Faktum er, at roden af planten øger kroppens overordnede temperatur og dermed fremskynder metabolismen. Desuden afbryder en temmelig skarp smag appetitten. Og dette er hovedmålet - regelmæssigt forbrug af ingefærte reducerer appetitten, maven falder i størrelse, og som følge heraf må du i mindre og mindre grad have mad at mætte.
Selvfølgelig ved at bruge ingefær til vægttab, bør du ikke forvente, at du vil fortsætte med at spise skadelige produkter, og krydderi vil gøre alt for dig. Lidt for at reducere fedt, mel og sød mad skal det stadig. Også vent ikke på øjeblikkelig virkning. I gennemsnit bør disse anbefalinger overholdes i flere måneder. Vægten går stabil og det er nemt at holde det inden for normen i fremtiden.
Den eneste betingelse - du skal hele tiden drikke te på en af nedenstående opskrifter. Ideelt set skal du drikke en kop om morgenen, en gang til - langsomt mellem måltiderne og det sidste glas te - inden du går i seng.
Opskrifter til vægttab te
Selvfølgelig bliver den konstante brug af den samme te hurtigt kedelig. Derfor tilbyder vi dig flere muligheder på en gang, som du kan udskifte.
Gingerte med citron
ingredienser:
- 1-2 spsk. l. revet ingefær
- 1 stor citron
- honning
Roten gnides på et rivejern, citronen skæres i fire dele sammen med skræl. Sæt ingredienserne i termoserne og hæld 1,5 liter varmt vand. At insistere på te er det nødvendigt 4-6 timer. Før brug kan du tilføje honning efter smag.
Toning te fra ingefær og grøn te
Brew som sædvanlig grøn te. 2 spsk. l. Skjeer af revet ingefær hæld saft af en citron. Vi hælder te og en lurvet rygsøjle i termoserne og insisterer i mindst to timer. Det er bedre at bruge en varm drikke.
Den mest enkle te med ingefær
Roten er tyndt skåret, sat i en termosflaske og dampet med varmt vand. Det insisteres i en halv time, hvorefter den skal være gradvist fuld i samme intervaller hele dagen. For en liter vand skal du have to spiseskefulde ingefær.
Gingerte med hvidløg
ingredienser:
- ingefær - 10 g
- hvidløg - 10 g
- kogende vand - 250 ml
Ingredienser finhakket eller revet. Sæt i en termos og hæld kogende vand. Insister 15 minutter og drik et glas af denne te umiddelbart inden du spiser.
På trods af nogle meget usædvanlige komponenter anses denne opskrift for at være den mest effektive.
Resultater af brug af te
Hvis du gennemgår anmeldelser af piger, der allerede har forsøgt at tabe sig på denne måde, kan du se, at de fleste er tilfredse med effekten. Der er dog dem der ikke observerede en mærkbar forbedring fra denne specielle te.
Hemmeligheden ligger sandsynligvis, fordi det ikke er værd at absorbere fastfood, fede fødevarer og bagværk i ubegrænsede mængder. Derudover kræver ginger kosten tålmodighed. I gennemsnit taber lidt mere end et kg vægt pr. Uge.
Oksana:
"Først irriterede jeg mig forfærdeligt, at jeg ikke kunne se noget skift. Men så besluttede jeg at have tålmodighed. Jeg plejede at forsøge at sidde på mere stive kostvaner, men så kom vægten alligevel tilbage. Og her ikke. Selvfølgelig begrænser jeg mig selv til at spise lidt, men det er ikke så svært at drikke gingerte. Desuden kom resultatet i to måneder frem. "
Daria:
"Denne te hjalp mig. Men straks siger jeg - Forvent ikke en hurtig effekt, og du vil ikke kunne køre din mave en uge før brylluppet. Vi skal begynde på forhånd. "
Eugene:
"Jeg prøvede det. Jeg blev ikke rådført med en ernæringsekspert og jeg begyndte allergisk. Så jeg kan bestemt ikke sige noget. Det eneste der smager som denne te, som for mig, er lidt mærkeligt. Jeg vil sige til en amatør. Så du skal prøve. "