Manglen på vitaminer og den konstante stress, som vi udsættes for for hver dag - alt dette er bogstaveligt skrevet på vores ansigt. Men med meget lidt indsats kan du genoprette hudtonen og kroppens skønhed. Om hvordan man ikke ser træt ud og ikke føler sig træt, snakker vi i dag.
Rens dit ansigt to gange om dagen
Den vigtigste betingelse for vores huds sundhed er dens hygiejne. Huden skal rengøres to gange om dagen, uanset årstiden og vejret. Selvfølgelig bør man omhyggeligt henvende sig til rengøringsprocessen om aftenen - overskydende kosmetik, stress efter den sidste dag, støv og forurenet byluft - det er ikke underligt, at huden ser træt ud. Men også om morgenen er det nødvendigt at rense huden af hudfedt og tilstoppe porerne for natten.
Sig nej til sæbe!
Soap indeholdende alkali, ødelægger det beskyttende lag gør det udsat for betændelse. Det er bedre at erstatte sæbe med mælk eller tonic. De sælges både særskilt og 2 i 1 til fordel for forretningsdame. I kampen om ren hud vil du også have glæde af kosmetiske servietter, der indeholder de nødvendige rengøringselementer. De er nemme at bruge, hvis du for eksempel har overnattet i naturen eller på toget.
Lav en peeling
Det er bedre at gøre i salonen under "tilsyn" af en god skønhedsekspert. Denne procedure fremmer dyb rensning af huden. Det behøver ikke at ske ofte, men mindst en gang om måneden - det er bare nødvendigt. Så du hjælper din hud til ikke at se træt ud og vil ikke føle dig træt selv.
Curd og agurk til bløde hænder
Overdreven træthed kan "fortælle" ikke kun dit ansigt. Hænder giver også mange af dine problemer, så lad dem ikke gøre det! Der er en enkel og billig måde at fjerne træthed fra dine hænder med en agurk eller cottage cheese. Agurker skal bare gnide deres hænder - og du vil straks føle sig lettet. Hvis der ikke er nogen grøntsag ved hånden, vil cottage cheese hjælpe. På et tyndt lag af gasbind skal du sætte lidt hytteost og pakke rundt om håndledene. Hold i 10-15 minutter. Du vil blive overrasket over, hvordan dine hænder "kommer til liv" og dig selv. Og husk at efter hver opvaskning eller "session" af vask på hænder er det nødvendigt at anvende en fugtgivende vitamin creme.
Vælg creme efter hudtype
Dette er meget vigtigt, men mange kvinder forsømmer stadig denne regel. Og forgæves! Efter alt, under påvirkning af stress og i træthed, er huden særligt følsom. Og noget, der ikke kan forårsage skade tidligere, kan blive en forfærdelig allergisk reaktion. Derfor er det kun nødvendigt at bruge kosmetiske produkter efter din hudtype. Og det er bedre, hvis de er på et naturligt grundlag med indholdet af reducerende og antioxidante stoffer.
Express Face Mask
Et træt udseende forkæler hele indtrykket fra dig. Lad det ikke ske! For at hjælpe din hud ikke se træt ud, gør følgende: Bland 1/2 spiseskefulde honning med 1 æggeblomme. Påfør masken til ansigt og skyl efter 20 minutter med varmt vand.
Løsning for røde øjne
Dette er en temmelig kendt og mest effektiv måde at lindre træthed fra øjnene efter en travl dags arbejde. Brew stærk te, sej lidt, så det var ikke varmt. Lav gaze kompresser fra te blade og anvende dem til lukkede øjne. Med tiden kan du gøre det, indtil du keder dig. Det vigtigste er, at kompressen var varm. Handler hurtigt og uden fejl. Klarer endda med svær træthed og rødme.
Broth kløver til huden omkring øjnene
Dette område er meget tyndt og delikat. Det kan tørres af med en bomuldspinne dyppet i en afkogning af lime, kamille, basilikum. Men den bedste måde at fjerne hævelsen fra de trætte øjenlåg, hjælper den sædvanlige kløver. Tag 1 spiseskefuld kløver, hæld i en kop, hæld kogende vand og lad det brygge i ca. 20 minutter. Derefter filter bouillon, få kløver "masse" lægge på øjenlågene i 5 minutter. Du bliver overrasket over resultatet.
Paraffin wrap på hals og dekolletage
Huden i nakken og décolleté kræver særlig opmærksomhed. Arranger dig selv en mini-sauna. Med denne opgave er kompressen fra hot paraffin perfekt håndteret. Varm det i et vandbad, hvor du kan tilføje 3 spiseskefulde mandelolie. Læg paraffin på et stykke gasbind og læg det på nakke og décolleté-området. Sessionen varer 10-15 minutter, så kompressen kan fjernes og huden tørres med et stykke is. Det toner op i huden, øger dets elasticitet og gør det til at se træt ud.
Pas på problemområder
Pas på med dem! Selvfølgelig vil enhver kvinde hurtigt slippe af med cellulite, men der er ingen måde at skynde sig på. Cremer fra anti-cellulite serien bruges bedst om morgenen og aftenen. De skal gnides med specielle massagebevægelser, og sessionen varer mindst 15 minutter. Normalt, sammen med cremer, tilbydes også massagehandsker. De er dobbelt så effektive.
Aflast træthed på badeværelset
Æterisk olie af fyrretræ har en tonic effekt. Fortynd kun 6 dråber i badet. Og i løbet af processen, trække vejret dybere. Virkningen af friskhed vil være maksimal, hvis du tager et bad om morgenen. At være i vandet er kroppen tonet, begyndende fra tæernes spidser. Efter en sådan procedure ser ingen kvinde træt ud og føler sig ikke træt.
Dagligt går i frisk luft
Gå ikke glip af muligheden mindst 20 minutter om dagen for at gå langs parken. Frisk luft mætter blodet med ilt, og dette øger hjernens og indre organers aktivitet. Ikke underligt de siger: "Du er så frisk!"
Duftende stearinlys fra stress
Aflastning af træthed er vigtigt ikke kun direkte fra kroppen, men også, hvis du vil, fra sjælen. Det vil sige, nervøs spænding påvirker vores udseende direkte. Slap af og slappe af hjælper du duftende stearinlys. Og i et kompleks med et afslappende bad, behagelig musik og nærende masker til huden - det bliver til en fabelagtig effektiv terapi mod træthed. Du vil se lige fantastisk ud!
Diversificere menuen
Inkluder i diætprodukterne indeholdende vitaminer C og Gruppe B til genopretning. Appelsiner og citrusfrugter er rige på antioxidanter, som neutraliserer toksiner og hjælper kroppen med at klare træthed. Mikroelementer, såsom zink, kobber, jern, er en fremragende beskyttelse af skønheden i hud og hår. Så i menuen, fokus også på grøntsager.
Skønhedssalat
2 gulerødder og 1 grønt æble skåret i mellemstore stykker, tilsæt en sked honning, flere hakkede valnødder og kostkrem (eller 2% fedt yoghurt). Denne enkle opskrift hjælper dig ikke kun med at se træt ud, men også ikke at føle dig træt.