I dag overvejer vi et af disse vigtige spørgsmål - hvordan man opfører sig korrekt under fødslen.
I den første arbejdstid med hver sammentrækning modtager fosteret mindre og mindre ilt. Derfor bliver din åndedræt ufrivilligt dyb. Træk vejret dybt under kampen - indånder gennem næsen, ånder ud gennem munden. Så du vil give barnet mere adgang til luften, hjælpe ham med at håndtere hypoxi. Det er også nødvendigt at trække vejret korrekt - let og frit. Dit åndedræt vil ikke medføre nogen gavn for barnet, hvis du trækker vejret ind convulsively og ånder ud med jerks. Forestil dig at luften, som vand, strømmer ind i dine lunger og gavner din baby. Hjælp ham til at fremstå hurtigere, og under hver kamp trække vejret ordentligt.
Din position under kampene kan være den, hvor du er mest behagelig at være. Hvis der ikke er kontraindikationer fra obstetrikeren-gynækologen, så kan du stå eller gå. Hvis du foretrækker at udholde sammentrækninger liggende, så vælg positionen på siden, bøj knæene. Du kan forsigtigt berøre underbukken under en kamp. Stroking udføres, knap rører ved huden, med fingerspidserne i begge hænder i retningerne fra mavesenteret i forskellige retninger. Sådanne bevægelser kan bedøve fødselsprocessen. Stroking udføres bedst i tide med åndedrættet, men du kan gentage til dig selv: "Jeg er rolig. Jeg styrer alt, hvad der sker for mig. Jeg er ikke bange. Jeg hjælper min baby til at blive født. "Sådan auto-træning hjælper med at undslippe smerte og fremskynde fødselsprocessen.
For at reducere smerten i løbet af en kamp, kan du foretage en selvstændig paced massage. Fra forsiden er det nødvendigt at trykke let på punkterne i nærheden af de øvre kanter af iliac knoglerne og på bagsiden - til punkterne i lændehalsens rhombus ydre hjørner. Tryk på de angivne punkter fra forsiden med tommelfingerne. Brug en lille vibration af din finger, når du trykker på. For at gøre punktmassage af prikkerne bagfra skal du placere knyttede næver under lændehvirvelsøjlen.
Hold øje med arbejdets varighed. I slutningen af hver kamp giver kroppen maksimal hvile - prøv at slappe af. Efter kampens afslutning, fortæl dig selv, at livmoderen har åbnet lidt længere, og så snart din baby bliver født, skal du bare vente lidt.
Hvis du er unbearably syg og du er tæt på at miste bevidstheden, lad lægen vide om det. I sådanne situationer kan lægerne hjælpe moren med at arbejde og bedøve sammentrækningerne. Men husk at enhver medicin, der introduceres til en kvinde under fødslen, påvirker barnets tilstand. Et barn kan fødes i en tilstand af narkotikapression, og det komplicerer det meget for hans tilpasning til verden omkring ham.
I den første fase af arbejdet på grund af en stærk ændring i tonen i det autonome nervesystem, og også på grund af åbningen af livmoderhalsen, oplever mange kvinder opkastning. Hvis du samtidig ikke føler dig svimmel, er der ingen smerter i maven, blinkende fluer for dine øjne, så er det et helt naturligt fænomen. Opkastning er for det meste enkelt og kræver ikke medicinsk intervention. Efter opkastning skal du skylle munden godt med vand og tage en slurk eller to, men drik ikke meget vand for ikke at provokere et nyt angreb.
Ved afslutningen af den første arbejdstid vil du blive overført til fødestedet. I den anden arbejdstid i den delurente kvinde begynder forsøg. Forsøgene skal også styres uafhængigt. Effektiviteten af forsøg styres af en fødselslæge-gynækolog og jordemor. Effektiviteten af forsøg afhænger af rigtigheden af din kropsholdning og om du sidder fast.
Når du ligger på fødtabellen, skal skuldrene hæves, benene skal være godt hvilende på bordet, håndtagene tager fat i de specielle gelænder. Tag dyb vejret, hold vejret, luk munden, stram. Efter afslutningen af indsatsen skal du slappe af og trække vejret dybt. Hver gang er forsøgene stærkere og stærkere. De mest magtfulde forsøg er, når barnets hoved passerer gennem bækkenet. Så snart babyens hoved er vist i fødselshullet, kan jordemor hjælpe, som vil beskytte perineum mod brud. Følg alle anbefalinger fra lægen og jordemoderne nøjagtigt. Glem ikke, at barnets hoved går uden for hvirvelen, så du skal begrænse anstrengelsens refleksion, når jordemoderne siger om det. For at holde refleksen tilbage, skal du slappe af og trække vejret gennem munden uden at holde vejret.
Vi ønsker dig en lys fødsel!