Her er de vigtigste symptomer:
1. Arbejdskapaciteten falder. Ønsker ikke at gøre noget dag ind og dag ud, tanker om arbejde får en person til at kaste op.
2. En drøm er brudt, selvfølgelig, når en person ikke får nok søvn, har han ikke lyst til at arbejde, personen har kun en tanke, hvordan man går i seng, formentlig på denne måde beskytter naturen menneskekroppen fra sig selv.
3. Immuniteten falder, kroppen ønsker at slappe af og dermed komme ud.
4. Hjerterytmen er brudt.
5. Appetitten er brudt, nogle gange er der en sådan tilstand, at et stykke i halsen ikke klatrer, og nogle i denne situation forsøger at spise alt.
6. Reducerer seksuel lyst, det er som en slags "litmus papir" bioenergetik rettigheder.
Generelt er syndromet af kronisk træthed syge hoveder af forskellige rækker, bank og finansielle arbejdere, ledere og revisorer. Sommetider påvirker denne sygdom arbejdstagerne.
Chancerne for at blive syge er:
1. Meget ansvarlige arbejdstagere, der har taget mange tilfælde på sig og trukket en sådan vogn, indtil de bliver døde. Og så kan intet kompensere for tabet af undergravet sundhed, ingen bonusser, ingen høj løn. De fleste ledelse er jo ikke ligeglad. Enhver leder kan under ethvert påskel brænd en medarbejder, der ikke arbejder i fuld kapacitet, og vil ansætte en ny person. Hvorfor skal han dykke ind i nogle problemer af arbejderen, fordi de drevne heste er skudt.
2. De, der forsømmer deres hvile. Der er mange ledere, der er tilbageholdende med at frigive deres underordnede på orlov, kan frigive højst i to uger, og derefter efter langvarig overtalelse. Hvad de nyder godt af dette er uklart.
Det er utaknemmeligt at bedrage menneskekroppen, og hvis du gør det konstant, er det et håbløst firma. De, der sjældent bruger orlov, bliver ofte syge. En person, på grund af frygt for, at der i hans fravær kan ske noget, fører til, at en person ikke tager orlov i årevis, men arbejder også med halv styrke.
3. De, der ofte falder i stressede situationer. Som regel beskadiger en stress ikke kroppen, skaden fra spændinger anvendes kun, hvis de konstant akkumuleres. Så gør de deres ødelæggende arbejde. I mange kollektiver er stress almindeligt. Ufordelagtig psykologisk atmosfære, forkert arbejdsorganisation fremkalde stressede situationer i holdet. Hertil kommer, at hovedet, som mener, at hvis arbejderne er mere jagte, vil de arbejde bedre. Og det viser sig, at folk kommer på arbejde, føler sig drevet i et hjørne.
4. Folk der konstant oplever forskellige negative følelser, som misundelse, vrede, som ikke er tilfredse med deres position i holdet og deres sociale status. Komplet utilfredshed med livet, mangel på positive udsigter i fremtiden dæk nervesystemet, og ikke mindre end en meget travl tidsplan.
Hvad skal jeg gøre?
1. Hvad du skal gøre, når du føler at træthed ophobes inde i dig, skal du sove godt, og det vil nok være. Om hvad hvile kan diskuteres, hvis en person bare ikke får nok søvn.
2. Gennemgå dit regime for hvile og arbejde. Forsig ikke din ferie, for det er helt ens, hvis en person simpelthen forsømmer sig selv. Når en person ikke ved, hvordan man hviler, er det lige så slemt, som når en person ikke ved, hvordan man skal arbejde. Mange på ferie ved hjælp af en mobiltelefon og en bærbar computer bestemmer produktionsspørgsmål.
Andre, på ferie, begynder at beskæftige sig med nogle familieproblemer, begynder at spare. Andre gør store emner hjemme, laver reparationer til lejligheden, er involveret i landet. Dette vil ikke være en udvej, selvom det er godt at skifte til et andet job, men du tillader ikke din krop at hvile. Og det er ikke nødvendigt at gå til eksotiske lande, selvfølgelig er det fint at gå til De Kanariske Øer, og hvis det ikke er muligt, kan du gå til Krim, til Odessa og der kan du have en god hvile.
3. Når du føler at du ikke kan, hvordan man slapper af, så skal du reducere din aktivitet. Genoverveje dit arbejde, fordi der er ting, du har brug for til hurtigst muligt at gøre, og andre ting, du kan forlade til senere. Det skal huskes, at du ikke bør arbejde for alle, fordi du ikke er en Cinderella. Hertil kommer, at folk hurtigt vender sig til det og ser på det, som om alt dette er i rækkefølge af tingene.
4. Hvis en person konstant er i et prikket sted, på grund af manglende ilt fører alt dette til øget træthed, der fører en stillesiddende livsstil, mister musklerne deres tone uden belastning. Derudover, når fysisk aktivitet stiger, falder risikoen for depression, reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom og påvirker også forventet levealder. Det er ligegyldigt, om personen er tynd eller fed, hvis han i løbet af en dag bruger meget tid på farten, kan han leve længere.
5. Det er nødvendigt at spise en afbalanceret kost, når ernæringen ikke er afbalanceret, er din krop sværere at genvinde. Dette vil blive hjulpet af sådanne reduktanter som: fisk og skaldyr, citrus, bi pollen, honning.
6. Sex. Har du ikke lyst til at gøre det? Så du skal hvile og du har brug for en fuld hvile. Hvis du ikke vil have sex, behøver du det ikke, før du har brug for det. Når der er et ønske om at have sex, betyder det at du er god, afslappet og klar til at vende tilbage til sex.
I vores vanskelige tider vil jeg undgå spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med syndromet af kronisk træthed. Du skal kunne tjene penge, bygge en slags forhold til mennesker, og være i stand til at lave en karriere. Men det er især vigtigt, at du skal lære at beskytte dig selv og være i stand til at sætte pris på dig selv. Det er nødvendigt at huske sådan en sandhed, at der efter at have skabt mennesket skabte naturen for ham ikke reservedele.