Hvad er resultatet af konstante negative følelser?
Måske er negative følelser ikke så forfærdelige? Måske er disse de naturlige følelser, der er iboende i os af naturen selv? Og slippe af med dem er det ikke? Desværre siger statistikken det modsatte. Fra negative følelser, vrede, jalousi, mister folk deres nærmeste venner, familier bryder op, problemer på arbejdspladsen. Og hvor meget ondt og bitterhed forbliver i sjælen fra uforgivende vrede, selv om forholdet blev frelst. Nogle gange beder vi formelt om tilgivelse eller acceptere en persons undskyldning, men chillen på hjertet er stadig. Hvorfor sker det her?
Verden, hvor vi lever, er fuld af fristelser. Måske er de vigtigste af dem et ønske om at lægge skylden på vores fejl, materielle vanskeligheder og mangel på kærlighed til en anden. Vi forsøger at søge lykke og velstand uden for os selv, forventer at de vil give os, hilse os op, gøre os lykkelige. Men de, der tror det, venter på vrede, skuffelse, en fornemmelse af forræderi, fordømmelse af venner og utilfredshed med deres handlinger. Og det skyldes, at vi har glemt, at vi kan se på verden gennem kærlighedens øjne og have tillid, være stor og ædle.
Vi knytter nogle gange til en følelse af jalousi eller vrede, forårsager skyldfølelse hos vores kære. Og alt fordi vi bevidst eller bevidst forsøger at beskytte os mod smerte og samtidig ikke kender andre muligheder. Personen bor og værdsætter hukommelsen nogle ubehagelige episoder eller overtrædelsens ord. Og det forekommer ikke engang for ham, at negative tanker konstant bringer ham tilbage i fortiden, forstyrrer hans fremtidsplaner, fratager ham lyse udsigter, lad ham ikke give plads til en ny lykke. En person forstår ikke, at den vrede eller jalousi, der er forblevet i sin sjæl, udløser følelser gennem den onde cirkel - vrede, frygt, smerte. Og dette er den direkte vej til usundhed, og i enhver alder: der skabes en nervøs spænding, blodcirkulation og vaskulær toneændring, immunforsvaret undertrykkes.
Vær ikke bange for at fordømme andre
En anden grund, der undertiden gør det svært at tilgive en fornærmet person, er frygt. Eller rettere, frygten for at have tilgivet en person, der gør os ondt, vi vil være narre, og andre vil grine os. Men vi skal huske, at tilgivelse ikke er en undskyldning for andres adfærd. Det er snarere en vilje til at se med medfølelse over, hvad der er sket. Det er trods alt en fornærmende eller fornærmende person, der selv er svag. Selvfølgelig fortjener du ikke en fornærmelse, og derfor må du finde styrken til at frigøre dig fra vredeens kæder.
Frigør dig selv fra negative følelser, vrede, vrede og jalousi. Hold ikke ondt i sjælen også på grund af disse følelser, bortset fra dig, lider ingen andre. Tilgivelse i sjælen er lige så nødvendigt, som det sker i huset, du har brug for en generel rengøring. Når der trækkes noget unødigt skrald for at gøre plads til nye, nyttige ting. I vores tilfælde - gode følelser og glædelige følelser.
Fortæl mig om alt i bogstaverne
Så lad os lære at tilgive andre og os selv. Hvordan? Og du forsøger at se på, hvad der skete på den anden side. Hvad kunne du lære i denne situation? Hvilke uventede muligheder overgik evner efter at nogen forrådte eller svigtede dig? "Ingen ved hvad der er godt, hvad der er dårligt," siger østlig visdom. Så, måske er det ikke nødvendigt at stoppe livet, sidde fast i jalousi, vrede og pretension?
Lindre sig fra negative følelser meget godt hjælpe breve. Sådan usædvanlig terapi anbefales af psykologer og anvendes i vid udstrækning i praksis. Skriv et brev til dig selv, begyndende med erklæringen af alt, der er akkumuleret. Vær ikke genert af ord og følelser, men under ingen omstændigheder skal du ikke sende et brev og ikke lade nogen læse det. Sjæle føler meget subtilt hinanden selv fra en afstand. Stol på livet for at hjælpe dig i dette smukke arbejde, hun vil finde en måde at formidle information til overtrædelsens sjæl. Skriv yderligere breve, hvor du vil finde styrken til at acceptere en anden persons adfærd, at acceptere din vrede og frygt. I det andet tredje brev vil dit humør være roligere og mere lige. På et tidspunkt vil du opdage, at du er fri, at fortiden ikke længere deprimerer dig. Den ondskab, smerte, jalousi er gået. At du er fri og åben for nye muligheder og relationer.
Vær oprigtig over for dig selv. Det er lettere at befri din sjæl fra negative følelser, vrede, vrede, jalousi. Og fortsæt. Bare vær ikke overrasket, hvis folk fra fortiden pludselig ringer eller skriver. Eller tværtimod vil de gå langt og langt. Bare livet giver dig en chance for at opbygge et forhold af ny kvalitet.