Hvorfor vokser vi?
Vækst af et barn afhænger af tre vigtige faktorer: udvikling af de rigtige hormoner, korrekt ernæring og fuld udvikling af knoglesystemet. Og alligevel er det første ord for hormoner. Menneskelig vækst styrer systemet af de endokrine kirtler i kroppen. Det er skjoldbruskkirtlen placeret i nakken, hypofysen (del af hjernen) og kønkirtlerne (hos drenge - i testiklerne, i piger - i æggestokkene). Hypofysen er en af de vigtigste kirtler, der stimulerer væksten af knogler. Hvis det virker for intensivt, vokser arme og ben længere end normalt, børster og fødder er mere end normale. Hvis denne kirtel fungerer dårligt, kan en person forblive en dværg (en markant vækst i vækst - i drenge - op til 140 cm, i piger - op til 130 cm - kaldes nazisme). Når en person når pubertet (omkring 16-18 år), stopper vi praktisk talt med at vokse.
Papin eller min mor?
Væksten af hver af os er forudbestemt af det genetiske program. Normalt tager drenge baren af faderns vækst (eller mandlige slægtninge - onkler, bedstefar), og pigerne gentager manuskriptet for det kvindelige køn (mødre, bedstemødre, tanter). Men der er også blandede versioner.
Det sker, at arvelighed hersker både fra mor og far, uanset arvingens køn. Hvem vil tage det - er endnu ikke blevet undersøgt. Men formlen til beregning af væksten eksisterer stadig. For at bestemme væksten af et barn, skal du tilføje væksten af mor og far, det resulterende beløb fordelt på halvdelen. Så, hvis det vedrører en søn, tilføj 6,5, og hvis datteren - tager 6,5. Disse er kun omtrentlige tal, der varierer i området plus eller minus 10.
Og jeg vidste ikke, at jeg voksede op
I ingen andre alder tilføjer en person til vækst med en sådan sats som i det første år af livet (den årlige stigning er op til 25 centimeter). Men når et barn vokser dårligt, spekulerer mange mødre på, hvorfor barnet vokser dårligt. Videre falder: For andet år - op til 8-12 cm, for tredje - op til 10 cm. Fra tre til otte år er den gennemsnitlige stigning 4 cm om året. Men disse er omtrentlige retningslinjer for forældre. Mere præcist bør barnets fysiske udvikling vurderes af lægen. I barnets første år - hver måned og derefter - mindst en gang om året. Efter fire år har barnet et meget interessant fænomen: de såkaldte "vækstspidser" - midlertidig acceleration af barnets vækst (op til 8-12 cm om året). Årsagen - den fysiologiske omstrukturering af kroppen: i 4-5 år begynder hypofysen at producere et forhøjet væksthormoniveau på 12-14 år - produktionen af kønshormoner er uden skala. Vær opmærksom: disse hopper i piger starter før drengene i 1-2 år, men fra 12-14 år overvinder fremtidige mænd det svagere køn.
Zoner af vækst
Læger opdagede et fantastisk fænomen: I menneskelige knogler findes der såkaldte vækstzoner - bruskdele af knogler, som kan ses på røntgenstråler. Forskere hævder, at vækstzoner er åbne i højst 20-23 år, og når barnet vokser op, erstattes de af tæt knoglevæv, knoglerne ophører med at vokse. Som videnskabelig forskning har vist, er "programmet" for væksten af mange voksne ved afslutningen af de tilsvarende zoner (20-23 år) ikke opfyldt. Hvad forhindrer at være højere? Nedosypaniya, led smitsomme sygdomme, traumer, mangel på vitaminer, inflammatoriske processer - alt dette kan forstyrre den korrekte udvikling af barnets skelet. En af de mest alvorlige fjender af udvikling er nikotin. Hvis barnet er en passiv ryger, og modtager en dosis nikotin fra forældrene, kan væksten betydeligt sænke. Og så vil det være grunden til, at barnet vokser dårligt. Værre, hvis en søn eller datter vedtager denne dårlige vane. Nikotin undertrykker hypofysenes funktion, forårsager vasospasme, hæmmer metaboliske processer i kroppen, på grund af dette forværres næringen af det osseøse system.
Sådan bliver du højere
Tvister med gener - en utaknemmelig besættelse. Men at tilføje et par centimeter til det natur-lukkede program er ret realistisk.
For at et barn kan opfylde sit vækstprogram, skal du i babyens kost så meget som muligt omfatte grøntsager og frugter, der ikke er varmebehandlet - de bevarer biologiske stoffer bedre. Produkter af animalsk oprindelse (kød) indeholder de essentielle aminosyrer, der er nødvendige for udvikling af knogler og led. Og i poretter og sort brød er der mange mineralstoffer, der er nødvendigt bruskvæv. Men lederen i at stimulere vækst i længden er gulerødder. Den er rig på caroten, som i menneskekroppen bliver til vitamin A - den vigtigste vækstmotor. Det er i spinat, salat, sorrel, grønne, i hofter. Vitamin A i sin rene form er smør, helmælk, æggeblomme, lever (især torsk). For væksten af knogler er ansvarlig og D-vitamin, som absorberes særligt hurtigt af solen (dens mangel kan forårsage rickets).
Daglig motion (løb, svømning, cykling, fodbold, volleyball, tennis) bidrager til aktivering af vækstzoner.
Royal holdning
Bekymret over stoop babyer? Det er på tide at handle. Op til 7-10 cm højde stjæler ofte skoliose (krumning i rygsøjlen). Og den mest almindelige årsag til dette fænomen er en forkert stilling. Hvis barnets ryg ikke er mærket med en flad kontur, skal du konsultere en vertebrolog eller ortopæd. Lægen kan ordinere terapeutisk træning, anbefaler en speciel korset til at rette kropsholdning. Der er en massage, som lægen kan rette rygsøjlen til barnet, forbedre musklernes tone.
Manglende væksthormon - somatotropin - er ekstremt sjælden: en sag for 5-10.000 børn og oftest arvelige. De skyldige er defekterne af generne, der er ansvarlige for syntesen og udskillelsen af dette hormon. Manglende somatotropin kan være forbundet med traume, langvarig stress. Hvis endokrinologen har identificeret en mangel på væksthormon, er der behov for hormonbehandling. Nu er der endokrinologiske centre, hvor genotropin og andre lægemidler anvendes som injektioner - syntetiske humane væksthormoner.
At børn vokser op i en drøm er en videnskabeligt begrundet kendsgerning. Somatotropin udskilles mest aktivt i blodet om natten, når barnet sover hurtigt. Udviklingen af det svinger i løbet af dagen og når maksimalt om natten, især efter 1-1,5 timer efter at falde i søvn. Det er meget vigtigt, at barnet observerer søvnregimet og ikke overtræder biorhythmerne af hormonal sekretion. Derfor er afsendelse af arving til siden vigtig senest kl. 22.00. Om morgenen kan barnet fortælle dig, men jeg fløj i en drøm i dag. Du flyver - det betyder at du vokser op, sagde de i oldtiden. Tro: En dag vil dit barn helt sikkert blive en god person!
Og næsen vokser
Der er tegn på, at en person fortsætter med at vokse selv efter 25 år og når sin maksimale vækst i en alder af 35-40 år. Herefter bliver det hvert tiår lavere med ca. 12 mm. Årsagen er dehydrering af brusk i led og rygsøjlen som det aldrer. Ørenes næse og lopper er de eneste dele af den menneskelige krop, der fortsætter med at vokse i hele sit liv. Efter 30 år vokser næse med ca. 5 mm, og hvis en person lever til 97 år, forlænges den med en centimeter.