Fuldheden af få gør smukke. Men du kan ikke lade være med at bemærke, at der også er meget plump kvinder blandt meget attraktive mennesker, der er vellykkede blandt mænd. Tabet af få pund vil forårsage tab af fans. Men overvejende overvægt bærer meget ulejlighed. Den ældre person begynder at se endnu ældre ud, og de unge bliver klodset, klodset. På enhver alder vil folk se godt ud, de bliver spurgt, hvorfor de bliver fede.
livsstil
Hvis en person er adstadigt, uhørt, tungt stigende, er tonen mest velnæret, overvægtig. Nogle gange gør han et forsøg på at ændre sit udseende, at han går til en fitness klub, et motionscenter. Dette giver et godt resultat, men på grund af sin dovenskab bliver en komplet person hurtigt keder sig og kommer igen til sin tidligere livsstil. Men blandt de hurtige, mobile vil du ikke møde de fulde mennesker. De har ingen tid til at blive fede, de er altid på farten. Spist dem for en dag med kalorier brændt helt.
Daglig menu
Der er tilfælde hvor en stor rolle er spillet af arvelighed eller alder, underernæring, så kan en dårlig vittighed spille en for fedt kamel eller store portioner. Hyppig snacking bidrager også til udviklingen af fylde. Når du udskifter dem med frokost eller aftensmad, er det normalt, men når en aftensmad spises aftensmad eller sandwich sammen med te eller kaffe, så er der ingen grund til at drømme om slimhed. At samle overflødige kilo er det muligt kukushaya chips, pinde.
Fast og svækkende kostvaner
Nu er der masser af alle mulige oplysninger, hvor de rådgiver om at tabe sig ved hjælp af forskellige kostvaner, helbredende faste. Men folk fortsætter med at vokse fedt, disse tips hjælper dem ikke. Selvom de ofte går ud på metoderne til bekæmpelse af opfedning, kan de ikke slippe af med det, men alle fordi et par kilo er faldet et par pund, og så rekrutteres de. Der er ingen magt. Så snart kosten slutter, vender den gamle livsstil tilbage. Og i et stykke tid modtog kroppen lidt mad, men nu kræver det at de fjerner aben, appetitten bliver spillet endnu mere. Som et resultat kommer indsatsen til et knæ.
Skader eller fordele
Der er et vist antal fede mennesker, der ikke diæt, sulter ikke. Motiveret af det faktum, at alt dette bringer kroppen skade. I sådanne ord er der en sandhed. Derfor skal du konsultere en læge, inden du begynder at nægte produkter eller starte hurtigt. Ikke alle organismer er klar til at håndtere sådanne stress.
En person bliver helt afhængig af hende under kosten og er i konstant agitation. For eksempel i tilfælde af en tur på forretningsrejse er det nødvendigt at tage mad i timen, hvilket er usandsynligt i en sådan situation, eller du er inviteret af gæster, og du kan ikke spise noget. Som et resultat fremstår irritation, nervøsitet og træthed, som følge af, at udseendet forringes.
Kosten er relativt harmløs, men fastende fremkalder ofte en stigning i kroniske sygdomme, der kan forårsage alvorlige problemer i maven. I sådanne tilfælde bør det være under lægeres tilsyn, er det nødvendigt at gennemgå alle stadier af præparatet af organismen, både til begyndelsen af fasten og ud af den.
Skønhed er ikke dyrere end helbred
Ikke altid i sin helhed er personen skyldig, der er mange faktorer, hvor vægtforøgelse opstår, for eksempel:
- diabetes mellitus
- sygdomme i leveren, nyrerne, skjoldbruskkirtlen, hjertet;
- lidelser på den hormonelle baggrund
- tager visse medicin.
I disse tilfælde, når kampen mod overskydende vægt ikke giver nogen resultater, må vi acceptere, ikke sørge. Faktisk er folk værdifulde for deres udseende og åndelige kvaliteter, intelligens, gode manerer.
Han holdt op med at ryge - han genvandt!
Mange hævder, at når de holder op med at ryge, begyndte de at vokse fedt. Dette skyldes imidlertid, at de udviklede en vane med at have en fast tid til at tage en cigaret i deres hænder. Og nu er rygning erstattet af mad, hvilket fører til vanen med at spise noget, og derfor øges vægten.
Hvordan man håndterer fedme
For det første skal vi sætte os selv i opgaven, at du helt og holdent vil ændre billedet af dit liv, ikke midlertidigt men i lang tid. For at gøre dette skal du ændre dig fuldstændigt. I weekenden skal du helt sikkert tage en svømmetur i poolen, træne i gymnastiksalen, gå i parken. Der vil være færre grunde til at se på ingenting at lave i køleskabet for noget at spise. Det er ikke så nemt at tvinge dig selv til at flytte meget, men resultatet vil ikke vare lang tid, du vil være tilfreds med det. I vasuluchshitsya ikke kun figuren, men også stemningen.