Indånding er af tre typer - kosmetisk, forebyggende og medicinsk.
Ved hjælp af medicinsk indånding behandles katarre og hoste. For at gøre dette, brug medicinske urter, der har antiinflammatoriske egenskaber, såsom calendula, eucalyptus, kamille.
Kosmetisk indånding foretages inden helbredelses- eller renseproceduren. Normalt indånding anvendes i fedtet hud, som har sorte prikker og store porer. Til fedtet hud anvendes antibakterielle og naturlige antiinflammatoriske lægemidler: eukalyptusolie, fyr, grapefrugt og bergamot, infusioner af salvie og kamille. Disse olier og urter kan genoprette den naturlige farve, indsnævre porerne og forhindre betændelse og betændelse i acne. Efter indånding skylles den olieholdige hud med koldt vand med tilsætning af citronsaft. Til tør hud er indånding lavet af kalk eller mynte. Efter denne procedure smøres huden med enhver creme.
Forebyggende indånding
I de fleste tilfælde sker denne indånding for at lindre spændinger med dine yndlings duftstoffer til afslapning. Baths med havtorn olie og te træ hjælpe i dårligt vejr at kæmpe mod vira, øge tonen i kroppen. Disse olier sænker aldringsprocessen, fugter huden, beriger den med vitaminer.
inhalation
De gør og i hjemmet, men inden du gør indånding, skal du konsultere din læge. Hver mand mindst en gang i sit liv helbrede en forkølelse og indåndede dampen af kartoffel bouillon.
Ved indånding skal du tage: et frottéhåndklæde, en bred skål, fedtfattig fløde og papirservietter. Før du begynder indånding, skal du fjerne makeup fra dit ansigt. Hvis du bruger kontaktlinser, skal du fjerne dem og anvende cremen på dine øjenlåg.
I skålen tilføj en dråbe smagsolie og infusion af urter eller tørrede urter (celandine, streng, kamille), hver urt kan bruges til visse formål. Før du bruger dem, skal du vide, hvad der bruges til dette eller det græs, og vælg derefter hvad der passer til dig. Infusion eller vand bør opvarmes til en sådan temperatur, at varm damp ikke brænder huden. Tag et håndklæde, dækker hovedet og 15 minutter inhalerer varm damp.
Hvordan er det nødvendigt at foretage eller foretage korrekt indånding?
Til indånding forårsagede ikke skade, men kun gavn, de skulle ske 2 timer før måltider uden distraktion og helt fokuseret på proceduren. Det medicinske stof under indånding skal indåndes og udåndes gennem næse eller mund. Efter at du har haft indånding, skal du ikke inden for en time snakke, synge og ikke spise.
Dampindånding til skønhed
Kosmetiske produkter, der bruges til indånding, renser huden og under virkningen af varm damp ekspanderer porerne på ansigtet og huden renses.
Efter denne procedure bliver huden blød og frisk som en baby. Inden kosmetiske procedurer får indånding. Ved hjælp af damp bliver huden beriget med fugt, og der skabes et godt grundlag for pleje. Det er meget vigtige par til huden i nakken og ansigtet, da de udsættes for miljøet mere.
Varigheden af indånding afhænger af din hud. Ved tør hud kræves tiden for indånding mindre. Efter indånding skal du tørre dit ansigt med papirservietter, blottende bevægelser. Så fortsætter de med at anvende rensende eller nærende masker. Masken fjernes med varmt vand for at forbedre maskenes virkning og få større effekt. Du skal holde dit ansigt over dampen før skylning. Indånding skal ske om aftenen en gang om ugen. Og så for nogle få timer, afstå fra at bruge dekorative kosmetik.
Kontraindikationer
Indånding er kontraindiceret ved udvidelsen af hudens kar, med kraftig hårvækst på ansigtet, med meget følsom hud. Hvis højt blodtryk, forstyrret blodcirkulation og hjertefunktion, bronchial astma, skal du konsultere din læge. Med allergi, afstå fra at bruge aromatiske urter og olier.
Der kommer regntiden, og på dette tidspunkt kan du blive syg med forskellige forkølelser. Disse indåndinger kan gøres til forkølelse derhjemme.
Indånding med medicinske urter
Tag 3 teskefulde mynte, timian, kamille, eucalyptus, pinjeknopper og en spiseskefuld salvia blade og elecampane.
Alle slib og bland. Tag derefter 20 gram urteopsamling, hæld et glas vand og sæt på et vandbad. Bland blandingen med koge. Dæk med et håndklæde og indånd først med næse og derefter mund i 20 minutter. Indånding udført før sengetid.
Indånding med kamille
Tag en fuld håndfuld kamille blomster og hugge godt. Hæld derefter denne blanding med et glas kogende vand og lad det brygge i en halv time. Derefter tilsættes infusionen til et volumen på 1 liter. Dæk hovedet med et håndklæde, bøj over panden og indånd dampen først med næsen og derefter mund i 20 minutter. Denne indånding vil hjælpe med forskellige forkølelser. Du kan bruge mynte eller salvie i stedet for kamille.
Indånding med honning
Tag naturlig honning og fortynd den med opvarmet kogt vand i et forhold på 1: 5, og brug en inhalator til at sprøjte, indånde gennem næsen og ånder ud gennem munden, de næste 3 minutter at indånde gennem munden og ånder ud gennem næsen. Sådan indånding hjælper med akutte åndedrætssygdomme. Det anbefales at tage honning til natten, tage børnene til en teskefuld og voksne til en spiseskefuld. Ved indånding kombineret med at tage honning til natten, vil dette fremskynde tilbagesøgning af en syg person.
Indånding hjemme i par af vegetabilsk bouillon
Tag små knolde med peberrod, rødbeder, gulerødder, kartofler og hæld vand. Og kog dem i et lille vand. Sæt panden på bordet, dækk hovedet med et håndklæde og indånd dampen af grøntsager 15 minutter i starten med næsen og derefter med munden. Disse indåndinger kan gøres flere gange, de hjælper med forkølelse.
Nu ved vi hvad indåndinger i hjemmemiljøet du skal gøre.