Hormon leptin
Græsk ord leptos betyder slank. Hormoneptin er ansvarlig for vores appetit og en følelse af mæthed med mad. Det er han der giver et signal til hjernen om, hvorvidt der er nok reserver i kroppen. Og hvis niveauet af leptin er reduceret, så signalerer vores hjerne, at det er nødvendigt at fylde fedtreserverne. Derfor er der et ønske om at få en bid og så hurtigt som muligt.
Det følger heraf, at hvis du øger niveauet af leptin i kroppen, så kan du slippe af med fedme én gang for alle. Men hos personer med fedme er niveauleptin i kroppen meget højere end hos slanke personer. Måske er dette berettiget af, at kroppen af en fuld person ikke bliver følsom over for kleptin, og på grund af dette produceres den af kroppen i overvurderede mængder. Akak eneste vægt går tabt, og niveauet af dette hormon falder.
Niveauet af leptin kan falde, hvis du er konstant nedosypaete. Det er derfor, folk, der sover mindre end syv timer, er tilbøjelige til fedme. For at bringe niveauet af dette hormon tilbage til det normale, skal du medtage i kosten af fisk og andre produkter.
Hormonet østrogen
Østrogen forårsager ofte aflejring af fedtstoffer i den nederste del af figuren af unge kvinder, mens de i modne mænd og kvinder postmenopausen tværtimod - i den øverste del, abdominalområdet. Det menes at overvægt er opnået på grund af mangel på østrogen i kroppen.
Faldet i niveauet af dette hormon er helt naturligt, det begynder et år før overgangsalderen. Dette kan ses af øget trækkraft hos de unge. Graden af østrogenindholdet falder, så kroppen vil have tendens til at få den fra fedtceller, som den opbevarer mere og mere. Samtidig falder niveauet af testosteron i den kvindelige krop, hvilket kan ses i reduktionen af muskelmasse. Da det er musklerne der er ansvarlige for det faktum, at fedtet brændes, jo mindre er de, jo mere fedtholdige forekomster. Derfor er det efter 40 år meget vanskeligere at overvinde overskydende vægt.
Hormon kortisol
Dette hormon og dets indflydelse er slet ikke utvetydigt. Det fungerer som en anti-stress, men det indeholder nogle beskyttelsesprocesser, andre stopper. Det er på grund af dette, at nogle mennesker i nervøse situationer har øget appetitten betydeligt - dette er organismen af copsilus for at modstå stress. Metabolismenes hastighed falder også på grund af kortisol - dette bidrager også til bevarelsen af energi for at overvinde stress.
En person kan påvirke produktionen af hormonet kortisol, så når du vil gribe stresset, skal du undgå kilden selv. Også hjælpe enhver afslapning teknikker: yoga, dans eller meditation.
Hormonadrenalin
Adrenalin er en relative af kortisol, da den også har en virkning på metabolisme, men på en lidt anderledes måde. Kortisolstimulerer kroppens respons på stress, adrenalin stimulerer reaktion på en stærkt følelsesmæssig stimulering.
Adrenalins virkning er også anderledes, det tvinger stofskiftet til at arbejde hurtigere, hvilket vil bidrage til nedbrydning af fedt. Og på grund af forbrændingen af fedtstoffer kan kroppens temperatur øges lidt. Og når der er et ryssoudrenalin - nedsætter appetitten. Der er dog en regelmæssighed - jo mere en person vejer, jo svagere producerer kroppen adrenalin.
Hormoninsulin
Det produceres af bugspytkirtlen og er ansvarlig for at kontrollere sukkerindholdet (glukose) i blodet. Dens virkning på kroppen ændrer overskydende sukkerfedtindskud. Hvis kroppen forstyrres insulinproduktionen, lider personen af diabetes. I enkle ord skyldes alt dette indtagelsen af sukker og stivelse i kroppen, mens bugspytkirtlen overskrider og dets arbejde forværres. Undgå at misbruge produkter med en hvid farve, for ikke at få overskydende vægt og holde normal drift af bugspytkirtlen.
Hormoner er skjoldbruskkirtlen
Hvis kroppen har en mangel på disse hormoner, er funktionen af skjoldbruskkirtlen forstyrret, hvilket bidrager til overvægt. Hvis disse hormoner udvikles for aktivt - det vil også føre til hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen, og det er også en overtrædelse.
Til skjoldbruskkirtlen fungerede normalt, har kroppen brug for iod, som er indeholdt i det iodiserede salt, såvel som i forskellige vitaminer og iodholdige kosttilskud. Det er meget nyttigt at kombinere iod og selen.
Ghrelin hormon
Det produceres af maven og giver et signal til hjernen af sultens tilstand. Produktionen af ghrelin bidrager til det øgede forbrug af kilokalorier. Fructose stimulerer produktionen af dette hormon. Den indeholder majssirup, juice og drikkevarer med gas. Derfor, hvis du spiser mad, der indeholder et forhøjet niveau af fructose, vil følelsen af sult også øges, og derfor vil du overvælde.
Hvis vi analyserer alt dette materiale, så kan vi konkludere, at folk, der ikke kan tabe sig, først skal lave en blodprøve for hormoner, som vil fortælle dig, hvilke hormoner der er overskydende, og hvad der ikke er nok til organismerens normale liv. Hvis du finder en mangel på nogle hormoner, skal du til tider bare ændre din kost, planlægge og begynde at tage vitaminer og mineraler, som du bør udpege en læge.
Korrektion af den hormonelle baggrund er nødvendig, men uden selvaktivitet, da dette kan føre til forringelse. Apoteker er fulde af et stort antal stoffer, der indeholder østrogener, de hjælper også med at korrigere den hormonelle baggrund, men hvis der ikke er nogen tydeligt udtrykte symptomer. Selvom disse stoffer kan købes uden recept, bør de afhentes af en læge! Gør alle handlinger kun efter råd fra en læge!