Chokerende og det faktum, at i posten folk søger supermarkeder "magert" substitutter for kødprodukter (magert pølse og ting). Skaden ved at bruge sådanne produkter er ikke engang i faste, og der er ikke noget at sige. Andre forsøger ikke at opgive dårlige vaner, som i øvrigt stimulerer inkontinens, forsøger ikke at afstå fra ægteskabelig intimitet. Nogle benægter ikke selv fornøjelsen af at deltage i underholdning, i stedet for at afsætte tid til pilgrimsrejser samt banketter (til bryllupper og fødselsdage), mens bryllupper ikke fejres fastende (ortodokse i flere dage fastgøres ikke) . Kosten til vægttab under den ortodokse faste vil ikke give resultater uden intensivt åndeligt arbejde uden hyppige besøg i sognekirken uden tilstødelse af synder og uden vedtagelse af Den Hellige Kristi Mysterier.
Først og fremmest, lad os regne ud hvor mange hurtige dage i den ortodokse kalender. Den ortodokse kirke etablerede fire mange-dagers faste i løbet af året, skiftevis med kødædere. Denne store udlån varer syv uger, eller rettere uger, der begynder på den tilgivne opstandelse og slutter på Kristi lyse påske. Den store hurtige er installeret i hukommelsen til evangeliets begivenheder - Kristus selv fastede i fyrre dage i ørkenen (en fire måneders periode på seks uger) plus en lidenskabelig uge. Petrov hurtigt til ære for de hellige apostle, begynder på den hellige treenigheds dag (efter halvtreds dage efter Kristi opstandelse) og slutter med de hellige apostlers pære og Paulus fest, fejret den 12. juli. Assumption Post varer to uger fra den 14. til 27. august, før Vor Frue dages Assumption (død). Og endelig er julen hurtig, der begynder den 28. november og varer i fyrre dage før Kristi fødselsdag.
Ud over mange faste dage fastholder den ortodokse den daglige faste dag faste på onsdage og fredage til minde om Judas forræderi (onsdag) og korsfæstelse på Kristi Kors (fredag) (der er undtagelser - for eksempel er der ingen indlæg i Bright Week), eukaristisk fast.
Stillingenes sværhedsgrad varierer. Den strengeste er den store udlånt, tilskyndelsen til det begynder tre uger før starten, produkterne af animalsk oprindelse og vin bliver gradvist elimineret fra kosten. Den strengeste er den første uge i dette indlæg og den hellige uge før Kristi påske. I de første tre dage foreskriver monastiske bestemmelser fuldstændig afholdenhed fra mad og vand undtagen brugen af prosphora og helligt vand om morgenen på tom mave. Yderligere hurtigt i henhold til den generelle regel: på mandag, onsdag og fredag tørre spisning (grøntsager, frugt, brød) på tirsdag og torsdag - varm mad uden smør, lørdag og søndag - varm mad med olie. I Lazarevs lørdag, før Vai-ugen (før Palm søndag en uge før påske), i minde om Kristi opstandelse af sin ven Lazar, er fasten afslappet - det er tilladt at spise fisk og drikke vin. Overholdelse af dette indlæg på klosterkirken uden at misbruge de tilladte produkter garanterer dig vægttab uden ubehagelige konsekvenser.
Ved sværhedsgrad til den store dormition hurtigt, men stillingerne Petrov og Rozhdestvensky lidt svagere. Mysteriousness er kun etableret til onsdag og fredag. På mandag anvendes varm mad uden olie. På tirsdag og torsdag i Petrov er der tilladt hurtig fisk i Rozhdestvensky (det kaldes også Filippovs post). Fisken kan kun spises tirsdag og torsdag i den første uge, og i disse dage er det foreskrevet brugen af varm mad med olie. På lørdage og søndage er fisk tilladt med undtagelse af den sidste uge før jul. Under ortodokse faste er antallet af måltider reduceret. Ifølge klosterbestemmelserne er der en fuld middag på alle ugens dage, lørdag, søndag og helligdage - frokost og aftensmad.
Alt det ovennævnte betyder ikke, at du hurtigt vil få et sådant charter hjemme. For det første anbefales afslapning af fasting til gravide og ammende kvinder, for personer, der er involveret i tungt fysisk arbejde og for de syge. For det andet diskuteres hurtighedens sværhedsgrad med præsten eller åndelig far, han bestemmer hvad der er muligt og hvad der ikke er tilladt. Måske, for eksempel velsigne brugen af olie i et stort indlæg, hvilket er en vigtig afslapning.
Jeg har allerede bemærket og gentaget, at den ortodokse hurtige ikke er en kost til vægttab overhovedet, men efter den hurtige vil du stadig få det ønskede resultat. Et omhyggeligt valg af mad og afholdenhed hjælper en person til at pacificere sine lidenskaber, erobre sit kød og give frihed til grund. Fastgørende uden bøn, uden at studere Den Hellige Skrift, uden åndelig aktivitet - repræsenterer ikke noget. Ved faste skal du besøge templet oftere (hver søndag er nødvendig), tilstå, modtage fællesskab, slippe af med vaner, blive kinder. Det er tilrådeligt at poste i nogle kloster som pilgrim, at arbejde for Guds herlighed.