Det grundlæggende princip om mnemonics er oprettelsen af associative links mellem memoriseret materiale og dem, der allerede er tilgængelige i hukommelsen. Så husk historiske datoer, det er fornuftigt at finde en slags forening mellem begivenhedens år og den velkendte kombination af tal (telefonnummer, hjem, lejlighed, bil, fødselsdato).
Det viser sig, at der i processen med at huske informationer spilles hovedrollen ikke ved memorisering, men ved gentagelse. Hvis du deler forberedelsesprocessen til eksamen i 7 dele, skal memorisering tage ca. en del af tiden, resten - til gentagelse. For god memorisering er det bedre at gentage oplysningerne med jævne mellemrum: 30 minutter, 2 timer, 5 timer, 24 timer. Alle kender reglen: Hvad der læses et par gange før man går i seng og gentages om morgenen, bliver husket en størrelsesorden bedre.
At skrive formler på væggene er regler og datoer tabeller, og faktisk en meget enkel og effektiv metode til at huske. Det er selvfølgelig ikke nødvendigt at ødelægge væggene. Lad din studerende tage flere ark Whatman-papir og gøre dem til papirkurv på vægpapir. Så bruger barnet flere typer hukommelse på én gang. Efter alt skal du først vælge og systematisere de vigtigste oplysninger (visuel hukommelse), og derefter arrangere og skrive dem i form af et bord (motorhukommelse). Når et barn går forbi sine plakater, kommer han eller hun på tværs af nogle introduktioner (og igen fungerer den visuelle hukommelse).
På denne måde vil man ved hjælp af et notat, forberedelse til eleverne, meget blive husket næsten uden indsats. Tabeller er nyttige til forberedelse til eventuelle udskiftninger eller kontroller. I historien er det ofte utrolig svært at huske, i fysik, matematik og kemi - formler, i sprog - grammatikregler. De vigtigste betingelser - at skrive store og helt sikkert lave plakater selv. Købte tabeller hjælper lidt. Derudover kan du hænge op skilt med det sværeste og dårligt lagrede materiale på køleskabet, på toiletens vægge (ja, lad ikke grine!) På balkonen over skrivebordet og sengen. Af den måde er det også nyttigt at skrive snydeark. Men de behøver ikke at blive skrevet for at blive brugt i eksamenen (dette er fyldt med katastrofale konsekvenser), men for at gentage det vigtigste materiale igen ved hjælp af motorisk og visuel hukommelse.
En af hovedkomponenterne for succes i eksamener og andre ansvarlige aktiviteter er den korrekte psykologiske holdning. Når alt kommer til alt, mange mennesker plejede at lære alt, ved du alt, og på grund af spænding nægter hovedet absolut at hente de nødvendige formler og datoer.
Derfor er det først og fremmest nødvendigt at tilpasse dig til det arbejdsmæssige humør. Det kan ikke være nemt.
Umiddelbart er der mange vigtige ting at gøre: Du skal gå et sted, ringe til nogen, du vil tænde tv'et eller hente en detektiv, selv vaske parabolerne med vilje, hvis du ikke gør det. Hvis du ikke kan koncentrere dig, kan du prøve at bedrage. Til at begynde med skal du bare sige til dig selv: "Jeg vil ikke studere - og ikke! Jeg vil gøre, hvad jeg vil! "- og lad dig selv lade 10-15 minutter arbejde for noget behageligt (det er bedst at lytte til din yndlingsmusik, danse). Så ville det være godt at ligge i 15 minutter og forsøge at slappe af så meget som muligt.
I denne tilstand kan du forestille dig lyse billeder af den vellykkede aflevering af eksamener - med alle detaljer og detaljer. Forresten hjælper sådanne afslapningssessioner med at slappe af meget hurtigt og genoprette styrken. Det er nyttigt at bruge 3-4 gange om dagen, herunder og før sengetid. Efter en sådan opsætning er det meget nemmere at sætte sig ned for at studere. Og tillid til succes er tilføjet! Forbered ikke til eksamen med dine venner, ellers vil træning blive til en anden fest.
De siger, at der er kemiske stoffer, der giver dig mulighed for at "huske alt". De siger at du kan huske med dem selv hvad du aldrig vidste. Men det er ikke muligt for os. Og tak Gud! Fordi sådanne midler er meget forringende kroppens interne ressourcer, som derefter genoprettes længe og smertefuldt. Selv energidrikkerne, der er meget populære hos ungdommen i dag, er langt fra uskadelige. Og for en vellykket forberedelse til eksamen er det helt uacceptabelt! Måske en dødelig dosis koffein og hjælpe med at blive et par nætter uden søvn, i håb om at lære nogle lærebøger endelig. Men efter ... Du kan være sikker på, at en amatør "power engineer" til en eksamen eller test kommer med et helt "sterilt" hoved.
Men medicinsk rådgivning i notatet, forberedelse til eksamen af studerende kan bruges og nødvendig. Vi anbefaler obligatoriske daglige lange gåture under forberedelsen til eksamen. Og en tilstrækkelig tilstrømning af frisk luft ind i rummet døgnet rundt! Og de sidste to dage før en ansvarlig begivenhed er det tilrådeligt at tilbringe mindst fire timer på gaden, det ville være rart at svømme i poolen for at jogge.
Det er vigtigt at bevare dig selv i et godt, let humør (dette fremmes meget af dans!). Og nok timers nat søvn. Morgenen før eksamen, hvis det ikke er muligt, hæmmer heller ikke en times gåtur. Og hovedtelefoner med din yndlingsmusik. Alle disse enkle foranstaltninger vil give mulighed for at slappe af og roe ned, hvilket er meget mere nyttigt end en anspændt, kedelig venter. Før du forlader huset, skal du drikke et glas svag te eller frugtsaft (du kan med C-vitamin opløst i denne væske). Det toner hjernen, fremskynder reaktionerne. Men kaffen skal kasseres. Det er bedre at podalech på bitter chokolade (i moderation), bananer og nødder.