I vores tid er der et stort antal sorter af græskar, der er flerårige arter, dekorative og endda de der ikke kan spises. I dag vil vi tale om det mest almindelige græskar, det har også omkring hundrede pårørende. Mange sorter af græskar bruges til mad, også de laver meget velsmagende og sund juice.
Hvad er der i sammensætningen af græskarjuice
På nuværende tidspunkt er det ikke længere nogen hemmelighed for enhver, at grøntsagsjuice er en struktureret væske, som har en gavnlig virkning på kroppen. Et fælles græskar er heller ikke nogen undtagelse, det er 90% af væsken består af denne væske, så det kan have stor gavn for dit helbred. Græskarjuice er rig på caroten, mineralsalte, fedtstoffer, proteiner og vitaminer A, B, E og K. er også til stede i saften. Den unikke juice af græskar gør den til at indeholde vitamin K. Dette vitamin normaliserer blodkoagulabiliteten og er kun indeholdt i græskar, I andre grøntsager forekommer det næsten ikke.
Den mest værdifulde ingrediens i græskarjuice er pektin. Det spiller en vigtig rolle i metabolismen. Pektin reducerer koncentrationen af kolesterol i blodet, normaliserer tarmens arbejde, normaliserer den perifere cirkulation. Pumpesaft har evnen til at rense vores krop af forskellige skadelige stoffer: pesticider, toksiner og endda radioaktive elementer.
Egenskaber af græskarjuice
Indeholdt i græskarjuice Vitami A og E bekæmper rynker og hjælper med at opretholde ungdommen, B-vitamin holder sunde negle og hår og hjælper også med at slippe af med stress. En anden græskarjuice er nyttig for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Græskarjuice giver kroppen energi og styrke, kæmper forkølelse. Selv søvnløshed kan blive besejret ved hjælp af græskarjuice.
Da græskarjuice er en værdifuld diætprodukt, bør den gives til børn. Gastroenterolog og ernæringsekspert vil helt sikkert give anbefalinger om fordelene ved græskarjuice og fortælle om det daglige indtag af forbruget, men i gennemsnit skal saften være fuld i en mængde på 2-3 glas om dagen.
Norm for brugen af græskarjuice
Folk, der har et godt helbred, anbefales at drikke et glas græskarjuice 30 minutter før et måltid som en forebyggende foranstaltning. For at forbedre smagen af græskarjuice kan den tilføje æble eller gulerodssaft. Du kan også tilføje citronsaft. En sådan blanding vil give din krop alle de nødvendige vitaminer og mineraler, der vil give en stor fordel for kroppen.
Med nogle sygdomme skal juiceindtag øges til tre gange om dagen. Drøftens juice i mindst 10 dage, skal ad gangen drikke mindst 100 ml.
Hvilke slags problemer kan græskarjuice hjælpe?
Dem, der lider af søvnløshed, vil hjælpe med at falde i søvn halvt glas græskarjuice med honning. Pumpkin har evnen til at normalisere arbejdet i kroppen, hvilket resulterer i, at en person hurtigt falder i søvn.
Med urolithiasis skal man konsumere juice på 100 ml. 3 gange om dagen i 10 dage. Sørg for at konsultere din læge. Kurset af græskarjuice kan gentages efter 14 dage.
Med fedme skal du udvide kosten på bekostning af frugt og grøntsager, mens du laver aflæsning med kun græskarjuice. For at opnå et mærkbart resultat skal faste dage udføres 3 gange om ugen. Det er tilrådeligt at holde op med at spise efter kl. 18.00.
De, der lider af diabetes, kan regelmæssigt spise græskarjuice, efter et konstant indtag er det nødvendigt at donere blod til analyse af sukker i blodet.
Traditionel medicin rådgiver mænd med prostata sygdom at drikke hver dag et glas græskarjuice i tre uger.
Græskarjuice anbringes eksternt ved hærdning af acne, forbrændinger, eksem, acne.
Græskarjuice i kosmetik
Opskriften på en nærende maske fra græskarjuice: Rør: 3 spsk græskar, 1 æggeblomme og 1 tsk. honning, læg huden på ansigtet og hold i 10-15 minutter, hvorefter alt er vasket af.
Tonic til alle hudtyper: Et tyndt lag af bomuldsuld eller en gazeforbinding, foldet i flere lag, suge græskarjuice og anvende på ansigtet. Hold gazeforbindelsen med denne forbindelse i 15-20 minutter. Skyl derefter dit ansigt med køligt vand. Denne procedure skal gentages tre gange om ugen. Det er ønskeligt at udføre 20 sådanne procedurer.
Opskriften til madlavning græskarjuice
Tag et renset græskar i mængden af 500 gram, en hel citron og 100 gram sukker. Græskar skal revet på en fin rist, sukker kog i 1 liter vand. Tilsæt i saftigt vand med sukker den mosede græskar og klem i saften fra citronen i denne blanding. Lad afkøle lidt og bland med en blander. Opbevar saften i køleskabet i højst en dag.
Ferskpresset græskarjuice
For friskpresset juice skal du tage en ung græskar. Skær og rengør græskar og passér gennem juicer, eller klem det gennem ostekladen. Brug oliekage til ansigtsmasker.
Det er bedst at klemme saften lige inden modtagelse, da det hurtigt mister sine nyttige egenskaber.
Fremstillet af både receptpligtig saft tages fortrinsvis om morgenen 30 minutter før morgenmad.
Kontraindikationer af græskarjuice
Græskarjuice er kontraindiceret hos personer med lav surhedsgrad, tilbøjelige til diarré og lidelser i mave-tarmkanalen. Det skal bemærkes, at saft er en stærk afføringsmiddel, så det kan forårsage en forværring af disse sygdomme.