Alle oplever nyheden om den fremtidige genopfyldning af familien på deres egen måde. Nogen er glad og græd med glæde, holder en tålmodig test med to strimler, en person er ked af det, og de siger ikke, at nogen er gemmer sig og ikke viser sine følelser, fordi han ikke umiddelbart forstår, hvad der skete. Og noget stort skete, uanset hvor patetisk det lyder. Godt, for fra det øjeblik du har fået opfattelse gennem dit liv, er en linje, der splittede det et stykke tid før og efter, gået. Og nu vil alt være anderledes - ansvaret for den nye person efterlader som regel et aftryk på både karakter og holdninger til livet. Og vær ikke bange for det, alt er naturligt, alt går efter planen. Og alt bliver fint!
Jeg er gravid!
Det er ligegyldigt, om du forbereder dig på graviditet eller det var en overraskelse for dig, dens offensiv er en reel stress for en kvinde. Ved antallet af ændringer - i vejen for livet og i tanken - slår barnets forventning alle optegnelser. Hverken ægteskab eller ændring af arbejde eller lejlighed påvirker ikke en kvinde så dybt og bliver ikke oplevet af hende så omfattende som nyheden om, at hun snart vil blive en mor. Det er som om du pludselig pludselig overtog og flyttede til et fast bopæl i et andet land, der ikke er kendt for dig. Psykologer ikke uden grund kalder første trimester perioden for adoption af et barn. Ja, for at tage en baby i dit liv, kan det tage flere uger. Og alt sammen fordi vi i fremtiden vækker fremtidens spøgelse, hvor du ikke ved hvad der venter på dig. Måske er nøgleordet her kun "ukendt" - dermed bekymringer og frygt: Vil jeg være en god mor? Vil jeg være i stand til at føde et sundt barn? Hvordan vil barnets fødsel påvirke mit forhold til min mand? Vil vi være i stand til at forsyne barnet med alt, hvad vi har brug for?
Din spænding er forståelig og berettiget, det vigtigste er ikke at slå dig selv op, men at løse problemer, når du går ind. Og begynde med ... at tale eller skrive til dit barn.
Dette vil hjælpe dig med at skabe et psykologisk forberedelse af gravide til fødsel, og også acceptere og forene med ideen om, at barnet allerede er, han er allerede med dig. Tal med ham, som om det var din tætte og alle forståelsesvenner. Du ser ud, og toksikoen vil passere. Hvad er forholdet mellem toksik og accept? Forskere argumenterer stadig for årsagerne til toksikoen i første trimester. Ja, det ser ud til at være en reaktion på det "fremmede genetiske materiale", som er din baby, fordi han bærer i sig selv og far en rolle, som på organismerens niveau opfattes af dig som et fremmedelement. Men hvorfor har nogle kvinder ingen giftighed overhovedet, Uger bruger i en omfavnelse med en "hvid ven"? Nogle psykologer siger at manifestationerne af toksik er direkte relateret til vedtagelse af graviditet. Med andre ord manifesterer toksik på det fysiske plan tvivl, bekymringer og kvindens usikkerhed om, at hun er klar til hvad der sker. Og det er normalt.
Alle har deres egne grunde til bekymring. Og du er nødt til at forsøge at roe sig ned og komme til udtryk med dig selv. For det første at indrømme, at barnet allerede er der, vil graviditeten ikke "løse", hvilket betyder, at det er værd at slå sig ned og slapper af. Negative følelser løser ikke noget, kun forkæle stemningen. Dernæst tænker på, hvad der vil ændre sig i dit liv og hvorfor det skræmmer dig. Skriv i kolonnen fordelene og ulemperne ved udseendet af babyen i din familie, beskriv problemer og måder at løse dem på. For eksempel er jeg bange for, at der ikke vil være nok penge, så min mand og jeg besluttede at spare penge fra hver løn på fødslen af en baby og de første par måneder Tro mig, der er ingen indgrebsproblemer, det er bare måske, mens du er bange for dem, kan du ikke se, hvordan du kan klare dem.
Ofte er det økonomisk ustabilitet, der forårsager den største frygt under den psykologiske forberedelse af gravide til fødsel. Og den populære sætning "Gud gav barnet, han vil give og hvad man skal fodre ham" på en eller anden måde beroliger ikke alle. Sandsynligvis fordi det er "maden", der ikke besætter så stor udgift i at passe barnet. Nyd bare, jo mere baby en baby, der er altid noget at spise. Og du begynder at tælle alt andet - leverancer, bleer, babyvogne, tøjsko, børnelæns service, børnehave, udviklingscentre trods alt, og det er på tide at få fat i dit hoved.
Priserne stiger dag for dag, inflationen er ude af skalaen, og statens bistand kan ikke kaldes så håndgribeligt. Tæl kun på dig selv. Og det er ikke så forkert, fordi barnet er din mand og ikke staten. Hvis vi tænker i forhold til "stabilt ustabile", ville menneskeheden være døde for længe siden, tro mig - i landenes og individernes historie - er der en lejlighed til at betragte dem uegnet til fødslen af børn. Så nu fødes ikke? Naturligvis fødes.
Men vent ikke på vejret ved havet og håber at en af de solrige dage vil du falde på en arv fra min onkel, hvem vil løse alle problemerne. Vi skal gøre noget, hvis du selvfølgelig ikke har taget hånd om det endnu. Begynd at udskyde nu, selvom det synes for dig, at hvad du kan udskyde er en krone. Sandsynligvis, meget snart vil denne kopeck ikke være nok for dig. Sæt dig ned med din mand og skriv den finansielle plan for de kommende måneder, tænk på hvor du kan spare, og hvor du ikke kan spare penge, hvor du endda kan tjene ekstra penge, hvilke af de kommende udgifter er der virkelig brug for, og uden hvilket du kan klare dig uden. Forresten plejer det daglige brød, som regel det sårbare sted for mænd, der slår nyheden om en kvindes graviditet. Med andre ord, hvis en kvinde, der tænker på hendes baby, er bange: "Vil jeg være en god mor?", Manden går igennem: "Kan jeg støtte familien?". Og på en anden måde vil du i tillæg til at øge familiens udgifter også have barselsorlov, hvilket betyder - minus din løn fra familiebudgettet. Den økonomiske byrde falder på en mands skuldre. Men gør det ikke til en tragedie. Alt er surmountable, der ville være et ønske.
Før du begynder at spare, ville det være rart at have en tradition for at tælle udgifter. Nogle gange giver omhyggelig tælling af alle udgifter i en måned eller to parret til en fantastisk opdagelse, at mange penge flyder væk som sand gennem fingrene, ingen steder og uanset hvad. Det viser sig, og du behøver ikke at spare meget, du skal bare "filtrere" udgifter, skære artiklen om uforudsete udgifter og øjeblikkelig "ønskeseddel".
Derudover ikke alt, hvad du anser for nødvendigt, du har virkelig brug for. For eksempel behøver en barneseng med en fælles søvn med forældre ikke en baby, og i stedet for en klapvogn kan du købe en fashionabel slynge for nylig, hvilket er flere gange billigere. Vil du ikke forlade disse småbarns husholdninger? Spørg blandt venner, der har små børn. Sikkert de har meget af hvad de allerede har brug for, og du har lige ret. Og de selv vil være glade, hvis du leverer dem (gratis eller for et nominelt gebyr) fra disse ting.
Viden og uvidenhed
Hvis viden er plus, så er frygten negativ: Jo bedre fremtidige mor forstår hvad der sker med hende nu og vil ske i fremtiden (under fødslen, i de første måneder af livskrummer), jo mindre tvivl og angst. Selvfølgelig er graviditet ikke en sygdom, og fødslen behøver du ikke afslutte lægeinstituttet, men grundlæggende psykologisk og fysisk træning bør være. Stol ikke på chancen, så du sætter dig i fare. Men du kan ved hjælp af støtten til naturen og dit eget helbred hjælpe dig selv. Fødsel er hårdt arbejde for både mor og baby, men det er ikke et mareridt mareridt, som andre mumier undertiden beskriver, som regel, de som ikke var klar til deres egen art, gik derfor igennem smerte og Instruktørerne i forberedelsen til fødsel sikrer, at du kan føde uden smerte!
Kun du skal vide hvordan. Og på kurser for unge forældre læres dette: Åndedrætspraksis, teknikker til ikke-medicinsk analgesi - her mødre behersker kropsstillingerne, det grundlæggende i selvmassage, de introduceres til stadierne af fødslen og hvad der sker i hvert trin. Det er meget nemmere at kontrollere dig selv og din krop, når du ved hvad, hvorfor og hvorfor. Undervisning i sådanne skoler er normalt opdelt i teoretiske og praktiske klasser, og tematisk blokke er opdelt i foredrag om graviditet, fødsel og pleje af en nyfødt baby.