Glade ruller ruller forbi, og du sukker bare: du har ikke lært før. Så er det værd at starte? Faktisk er det aldrig for sent at lære. Og rulleskøjter er ikke kun fantastisk fitness og behageligt tidsfordriv, men også en måde at skabe nye bekendte og diversificere dit liv.
Vælg videoer og beskytt
Det er meget vigtigt at vælge de rigtige videoer. Det afhænger af, hvordan de passer dig, din succes afhænger. Lyt ikke på råd: Videoer, der passer til den ene, den anden er måske slet ikke.
Køb ikke billige reklamer på markedet! Sådanne modeller er som regel lavet af upålidelige skrøbelige plastik, hjulene på dem roterer dårligt. Dette forhindrer dig i at nyde skøjteløb og kan desuden forårsage skader.
Hvis du står på ruller for første gang, er det bedre at gå til en stor sportsforretning, hvor en kompetent specialist vil hjælpe og forklare alt. Mål og prøv, idet der først og fremmest tages hensyn til bekvemmeligheden, ikke fiksens farve eller form.
Ruller er ikke til begyndere:
- Sko lavet af støbt plastik, små hjul - dette er ekstremt, rullende rundt om rækværket mv.
- modeller med fem hjul er løbevalser;
- modeller, der ligner hockey skøjter, - dette er skoene til hockey på ruller.
Skrid ikke uden beskyttelse! Beskyttelsessættet omfatter knæpuder, albuebukser, hjelm og håndledsbeskyttelse. Forsigtig ikke hjelmen! Dette er især vigtigt for begyndere.
Lær at ride
Så du er i fuld gear, en flad asfaltplade findes, solen skinner. Tørt vejr er en vigtig betingelse. På våd asfalt kan du ikke skate - rullerne bliver hurtigt værdiløse. Ska heller ikke på sandet: det kommer ind i mekanismen og dræber også dine videoer. På lidt fugtig asfalt kan du køre, men det kræver visse færdigheder, så det er bedre ikke at starte fra dette.
Korrekt kropsholdning
Kroppen skal altid være lidt vippet fremad. Et ben er en halv fod foran den anden, benene er lidt bøjede og fungerer som støddæmpere. Før du går, øve denne pose mens du står.
Første skridt
Selvfølgelig er det bedre, hvis du har en erfaren rulle, der vil støtte og lære dig. Men selvom dette ikke er blandt dine venner, skal du ikke gå ud på stedet alene i de første dage. Du har brug for nogen, der vil forsikre dig.
Ved de første trin skal du være opmærksom på, at det er nødvendigt at afvise ikke en forside, men alle fire hjul. Husk det rigtige rack. Forsøg ikke at accelerere med det samme, først skal du mærke rullerne og bevægelsesprincippet. Når du lærer at køre lidt, skal du prøve at gå rundt om små forhindringer: For eksempel placere på stedet bankerne.
Hvis du føler at du falder, vær ikke bange: du er beskyttet. Prøv at fordele dråben langs glidningen: Først når asfalten knæene, så albuebladerne og kun så håndledene vogter.
Eksperter siger at du kan lære at skate om fem dage! Det vigtigste er ikke at være bange og nyde processen. Men så venter du ved havet af glæde af følelse af hastighed og flyvning ved kørsel på solgade eller natkælder! Og glæden ved at prøve nye tøj, fordi de ekstra pund går væk og hele kroppen trækker sig op.