Det ser ud til, at ballerina Anastasia Volochkova har en seriøs konkurrent. Den 46-årige skuespillerinde Alena Khmelnitskaya demonstrerer for nylig en stor strækning og glæder sig over sine abonnenter med langsgående og tværgående garn. Sådanne succeser, som skuespilleren formåede at opnå ved hjælp af yoga, som hun opdagede for fem år siden.
Hvordan Alena Khmelnitskaya kom til yoga
Dette blev forudset af en vanskelig periode i Alena's liv. I 2010 fødte hun sin anden datter, Ksenia, og to år senere forlod hun direktør Tigran Keosayan, med hvem hun boede i enogtyve år. Disse begivenheder har ikke haft en positiv effekt på kunstnerens figur. Ikke alene fik hun ca. 20 ekstra kilo under graviditeten, men hun begyndte også at "gribe" ned på grund af skilsmisse. Men takket være den kæmpende natur lykkedes det sig hurtigt at samle sig selv og på kort tid at bringe figuren til en ideel form. Nu går Alena i biografen, turer verden med enterprizes og femten gange om måneden går på scenen i den musikalske "Cinderella". I alle ture tager hun altid en yoga mått og et reb, og hver morgen starter skuespilleren med en traditionel jogge.
Sport i livet af en skuespillerinde
Tæt arbejdsplan lavede visse justeringer af skemaet for træning for skuespillerinden. Yoga hun begyndte at studere i gruppen, men på grund af mangel på tid foretrækker nu at studere hjemme hos en personlig træner. Også i lejligheden i Khmelnitskaya er der et løbespor, de øvelser, som Alena plejede at kombinere med at se film. Skuespillerinden besøger swimmingpoolen og fitnesshalen flere gange om ugen, videobånd om træning kan ses i hendes Instagram. Khmelnitskaya elsker aktiv fritid og på ferie foretrækker ekstremsport. Hun skater perfekt, snowboarding og alpint skiløb, perfekt rides, dykker med scuba gear og kører en motorcykel. Næsten alle de tricks i den berømte film "Three of Hearts" udførte hun uafhængigt.