En moderne kvinde skal have tid til at gøre mange ting. Derfor er vi for meget tilbøjelige til unødvendig stress og stress. For at slippe af med dem kan du ty til forskellige metoder: massage, aromaterapi og så videre. De fleste skønhedssaloner tilbyder en række tjenester, der fremmer afslapning. Men der er ikke altid tid til at besøge sådanne steder. Så hvorfor ikke arrangere en skønhedssalon derhjemme?
Hvad er spa-behandlinger?
Spabehandlinger er meget sunde. De hjælper med at slappe af og genoprette den brugte energi. I dag indebærer dette udtryk en procedure, men et helt sæt procedurer. Til spa-behandlinger anvendes mineral, hav, ferskvand, forskellige salte, mudder, alger og ekstrakter fra planter. Derudover omfatter et spa med fuld service: forskellige typer massage, peeling, bad med forskellige aroma olier, wraps og masker.
Det er absolut ikke obligatorisk at gå til skønhedssalonen for at nyde alt dette. Du kan nemt arrangere en spa derhjemme. Bare genskab den rette atmosfære og nyd behandlingerne.
Forberedelse til et hjem spa
For altid at se godt ud og være sund, tag hver dag luftbårne. Denne procedure vil helt sikkert gøre dig god. For at slappe af og nyde spa-procedurerne, tag en fridag for dem, så intet forhindrer eller forstyrrer dig. Det er bedst at slukke for telefonen og tænde en dejlig afslappende musik. Opret den rigtige atmosfære. Du kan forberede dit værelse på forhånd. Blinde vinduer, lys duftende stearinlys eller pinde, aktiver passende musik (fuglesang, vandstøj osv.) Du kan dekorere badet med rosenblad. Gør hvad du vil. Det vigtigste er for dig at have en atmosfære af fred og komfort.
Det anbefales at starte med en let opladning. Vær lidt væk, squat, men vær ikke belastet hårdt. Efter opladningen skal du gå til køkkenet og lave dig en lækker lys morgenmad. Det er bedst at give præferencer til naturlige produkter: grøntsager, frugt, fisk, kød, naturlig yoghurt og så videre. Som en drink, tilbered grøn te for dig selv. Det er bedst at nægte kaffe på denne dag. Også nyttige er urtete og frugt frisk.
For proceduren derhjemme er det ikke nødvendigt at bruge professionelle produkter til spa-behandlinger. Køb bare naturlige æteriske olier og ingredienser, der sælges i hvert apotek. Du skal bruge: skrubbe, gel til brusebad, badesalt, ansigtsmaske, fugtighedscreme, naturlig vaskeklud og et håndklæde.
Den første fase af spaen: en skrubbe og et afslappende bad
Først skal du tage et afslappende bad med havsalt og aromatiske olier. Også i badet kan du tilføje en halv sked glycerin for at fugtige huden. Men bemærk at glycerin tørrer håret meget, så de skal skæres. Ved brug af æteriske olier skal du huske, at hver lugt påvirker dit humør forskelligt. Orange og citronolier hjælper med at fjerne træthed, vil belaste dig med energi og energi. Mandarin giver dig mulighed for at opleve det festlige humør. Eucalyptus er fremragende til dem, der lider af hovedpine, og denne olie har desinfektionsegenskaber.
Efirnyemasla opløses dårligt i vand, så de skal fortyndes i forvejen med en lille mængde varm mælk. Temperaturen på vandet i badeværelset bør ikke være for høj, den optimale temperatur er op til 40 grader. Nogle af os kan lide at blive længe i et varmt bad, men det bør ikke gøres, da et langvarigt bad negativt påvirker det kardiovaskulære system.
Derefter bliver din hud godt dampet, så du skal fortsætte til næste fase af spa-skrubning. Herefter vil din hud være glat og fløjlsagtig. Du kan bruge den færdige kosmetik. Skrælning skal påføres kroppens hud med lysmassagebevægelser, og det skal derefter vaskes under varmt vand. Hvis du vil, kan du forberede en skrubbe dig selv. Til dette tager du et halvt glas havsalt og en spiseskefuld honning. Bland og applicer i cirkulære bevægelser på huden. Der er også en anden måde at forberede en god skrubbe på: Bland 3 spiseskefulde kaffegrunde med et enkelt glas havregryn, tilsæt lidt kanel og kokosolie. Du kan endda bruge almindelig malet kaffe med eller uden honning.
Efter skrabning, lav en afslappende lysfod massage ved hjælp af en speciel gel.
Det andet stadium - hudpleje til ansigtet
Når du har ryddet op i din krop, skal du tage dig af ansigtet. Fold huden over kogende vand eller urteopsamling, og rens det med skrubber og læg en speciel maske på. Ved afslutningen af proceduren skal du sørge for at bruge fugtighedscreme. Hvis du har hævede øjenlåg, så læg en urtepresse eller stykker frisk agurk på dem.
At bringe orden til ansigtets hud kan være ved hjælp af kosmetisk ler, som sælges til vaptek og butikker. Det har antiseptiske og antiinflammatoriske virkninger. Clay renser også huden perfekt og forbedrer dens udseende.
Når du køber ler, skal du tage højde for, at hver farve af ler har sine egne egenskaber. Jo mørkere ler, desto bedre absorberer det fedt, og jo mere effektivt klare det med acne.
Ansigtsmasker baseret på ler
Hvis du er følsom, gå tør hud, det har betændelse eller det falmer, så brug hvid eller lyserød ler. Også egnet til grå ler. Ler er egnet til dem, der ønsker at slippe af med overskydende vægt og forbedre hudens udseende. Denne ler aktiverer metaboliske processer i kroppen og fjerner væske og toksiner, fjerner fedt og snavs. Gul ler mætter hudceller med ilt og fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, det hjælper godt prigrevaemoy udslæt og forskellige betændelser.
Universal er en grøn ler, der er egnet til porøs og olieagtig hud. Det bruges til dyb rensning af ansigtet. Grøn ler gør huden smidig, blødgjort, strammer den, fjerner puffiness og glatter rynker.
Mud olie skal påføres ansigt, nakke og décolleté zone ikke mere end tyve minutter. For at vaske af sådanne masker anbefales det under varmt kogt vand, og så skal du anvende en nærende creme. Her er et par gode mace opskrifter:
- tilspændingsmask - 3 teskefulde hvid ler, 1 tsk honning og 3 spiseskefulde mælk;
- forfriskende maske - 2 spiseskefulde hvid ler og halvskåret agurk;
- fortyndes i koldt vand to eller tre spiseskefulde af enhver ler og tilsæt der et par dråber olivenolie og citronsaft samt en æggeblomme.
Trin tre - hudpleje til kroppen
Glem ikke, at kroppen også har brug for pleje. Du kan tage en lerpotte. Til dette opløses i et bad med varmt vand 400-500 gram hvid eller blå ler og tag et bad i femten minutter. Efter en sådan procedure vil din hud være meget glat og silkeagtig.
I stedet kan du lave en pakning. I dag er der mange opskrifter til indpakning på basis af ler, havsalt, kaffe, honning og så videre. Du kan bruge færdige indkøbte kosmetik til indpakning. Procedurens varighed bør være mindst en halv time, hvorefter den påførte blanding skal vaskes ud under varmt vand. Ved afslutningen af proceduren spredes altid kroppens fugtgivende lotion og påføres en varm påklædning. Drik en kop grøn eller urtete, og prøv derefter at sove. Når du vågner op, vil du føle dig fantastisk!