- Vask hver dag med varmt vand med sæbe gel og så videre.
- Skift knæetrøjer, undertøj, strømpebukser, strømper, strømper, undertøj.
- Klem ikke pimples, det vil føre til betændelse.
- Spis nok grøntsager, frisk frugt, mælk, så vil din krop få nok vitaminer og mineraler, som vil bidrage til ren og glat hud.
- I den kolde årstid er det nødvendigt at beskytte huden mod frostskader.
- Brug ikke tøj, hvis det irriterer din hud.
Ansigtspleje er reduceret til 3 point: rensning, ernæring, beskyttelse. For at passe godt på huden skal du vide, hvilken type hud din hud tilhører (fed, tør, normal).
Normal hud hos voksne er sjælden. For normal hud er der mindre pleje end for tør eller olieagtig hud. Koldt vand styrker og opdaterer huden. Varmt vand spilder hudfedtet, men hvis du regelmæssigt bruger varmt vand, kan din hud blive slap, blabby, du kan have skibe. Det er bedre at vaske skiftevis med varmt og koldt vand. Efter vask skal huden tørres af.
Fedtet hud har en gullig-grå farve, synlige forstørrede porer. Overskydende fedt på huden trænger til talgkirtlerne, og der dannes sorte prikker. Med sådan hud skal du vaske hver dag med varmt vand, hvis huden er meget olieagtig, så skal du vaske 2 gange om dagen. Hvis ansigtet er stærkt snavset, skal du rengøre dit ansigt i det kosmetiske skab.
Tør hud er meget tynd, delikat og sårbar. Den har en gullig lyserød farve. Denne type hud reagerer på enhver handling - frost, vand, sol, sæbe - rødhed, strækker smerteligt og begynder at skrille af. Tør hud skal rengøres af snavs og blødgøres med en flydende creme. Du skal pleje sådan hud regelmæssigt, fordi huden kan begynde at blive for tidlig.
Vi tror sjældent, at kosten påvirker huden. Men om vinteren er det vigtigt at tage vare på dig selv. Alt fordi den "rigtige" diæt holder huden sund, selv i de mest ekstreme forhold i vores hårde vinter. Det skal huskes, at huden skal fugtes både i varmen og i vinterkulden. Så du skal drikke flere væsker til 8 glas vand om dagen. Dette vil hjælpe med at holde huden under påvirkning af frost, vind og klimaanlæg.
I vinterforhold vil det være behageligt at drikke grøn te. Det beskytter huden mod ultraviolet stråling, fra stress, er rig på antioxidanter. Yderligere fugtgivende kan også give frugt og grøntsager. Det er selvfølgelig klart, at frugt og grøntsager om vinteren er ret dyre, men som eksperter anbefaler, skal du spise en uge, i det mindste et par stykker melon. Amerikanske dermatologer råder om vinteren til at lave en særlig grøn cocktail, der består af salat, agurk, selleri, det kan suppleres med rødbeder, ingefær eller citron.
Et par ord skal siges om de umættede fedtstoffer af omega-6 og omega-3. I sin naturlige form findes disse stoffer i nødder, tun, makrel og laks. Den reelle effekt kan forekomme inden for 3 eller 5 uger, i løbet af denne periode bliver hudcellerne opdateret. Efter 10 dage bliver huden ikke så tør.
Vi skal passe på hændernes hud. Med min toilet sæbe, tørre godt med et håndklæde og smør hænderne med en blødgørende creme. Før vi laver husarbejde, smager vi hænder med fløde. For at bremse hændernes aldring bruger vi en creme med vitaminer A og E, kollagen, elastin. De genopretter epidermis, gør huden smidig og glat. Vi gnider cremen fra fingerspidserne og slutter med håndleddet, en efter en masserer vi hver finger og derefter hele håndfladen.
For at passe på benets hud gør vi fodbad, de lindrer træthed og forbedrer blodcirkulationen. Hvis der er små revner eller skrammer på huden, så laver vi et bad med kalendula, for en liter vand tager vi en spiseskefulde calendula. For at forebygge svampesygdomme 2 eller 3 gange om ugen skal du tørre huden på fødderne med en særlig lotion eller bordeddike. Vi anvender også fodkrem og blødgørende cremer og fodgeler, der forbedrer tilstanden på hudens hud.
Hans tænder er af stor betydning for en person, så det er vigtigt at tage sig af mundhulen. For at forebygge infektion, skal du ordentligt passe på dine tænder. Det skal rengøres dagligt, ved hjælp af tandpasta og en pensel, for at anvende forskellige løsninger til skylning. Efter at have spist, rengør med specielle tråde eller ved hjælp af tandstikkere, de interdental rum fra madrester.
Ved de første tegn på tyggegummi og tænder skal du konsultere en tandlæge. Kun ordentlig pleje af tænder og mund kan hjælpe med at holde tænderne i god stand.
Hårpleje henviser til personlig hygiejne. Hovedet vaskes med varmt vand, hvis vandet er hårdt, kan vandet blødgøres ved hjælp af sodavand, til 1 liter vand skal du tilsæt ½ tsk sodavand.
Med fedtet hår, vil meget hyppig vask kun intensivere talg. Tørt hår er også skadeligt for hyppig vask på grund af at de er skøre og sprøde. Langt hår bør kæmes fra spidserne til hårets rødder. Kammen bør ikke have skarpe tænder, og bør være sparsom. Det er ikke tilladt at bruge andres kam.
Folkerecept til kropspleje
I anna for at tabe sig
Det vil tage 100 eller 150 gram tør sennep, 1 liter varmt vand.
Vi spred sennep med vand. Når duften af sennep vises, hældes den resulterende blanding i et varmt varmt bad og omrøres. Varigheden af dette bad skal være mere end 15 minutter. Skyl med varmt vand og derefter gå i seng. Når vi dækker os med et varmt tæppe, ligger vi i omkring en time. Tør tørre med et håndklæde og gå i seng.
Frugtbad
Det vil tage et halvt glas olivenolie, en skræl af 2 appelsiner.
Tør den appelsinskal, knust i pulver, fyld den med olivenolie. Luk låget og lad det gå i en halv time. Træk derefter olien og hæld i badet. Det lugter sødt.
Cleopatras opskrift
Tag 1 kop honning, 1 liter mælk, 2 spsk olivenolie (pink eller mandel).
Vi opvarmer mælken, men ikke koger. I et vandbad vil vi varme honning. Vi opløser honning i mælk, tilsæt olie, og hæld denne blanding i badet. Efter et sådant bad bliver huden blød, glat og øm.
Blander til tør hud i kroppen
Æggeblanding
Det vil tage 8 teskefulde olivenolie, 4 æg.
Bland olierne og æggene, anvend de porøse områder af kroppen i 20 minutter, og vask det derefter af med varmt vand.
Apple blanding
Tag 0,5 eller 1 kilo æbler.
Nå skal vi vaske æbler, vi tørrer på en lille rist, vi lægger på serviet eller en gasbind, og vi pålægger en krop i 15 eller 20 minutter. Æblepuré er velegnet til enhver hud, den kan påføres hele kroppen.
Blandinger til olieagtig hud
Sur mælkeblanding
Det vil tage 1 æg, 300 gram curdled mælk eller mælk.
Vi tager alle komponenterne, sætter det på kroppen i 20 minutter og vaskes derefter af med varmt vand. Om vinteren anvender vi på kroppen 1 gang om ugen. Om vinteren får nogle dele af kroppen en grå farve. Derfor bør denne blanding anvendes til disse blegningssteder. Dette gælder for albuer, knæ.
For at give huden ferskenfarve om vinteren, skal du gnide geraniumolie i din hud med cirkulære bevægelser af hænder. Dette vil forbedre metabolismen og give en god farve til huden.
Cremer til krop
Når du skal vælge en kropscreme om vinteren, skal du købe fugtighedscreme naturligt. Det er nyttigt at gøre fugtgivende med olivenolie om vinteren. Efter badet skal du smøre kroppen med olivenolie. Hvis det bruges jævnligt, vil det forbedre hudfarven, gøre den smidig og blød.
I tilfælde af tør hud skal der anvendes lægemidler med ceramider. De er en del af olierne til kropspleje. De gendanner vand- og fedtbalancen i den tørre hud og fugter den. Og hvis du bruger midlerne, der indeholder urter, genopretter de hudens elasticitet, har en gavnlig effekt på karrene, og bidrager til reduktionen af fedtholdige aflejringer.
Om vinteren har kroppen brug for en smule forkælet fløde, der indeholder vitaminer, naturlige salte, skaldyrsprodukter, der er rige på jod. Om vinteren skal du bruge specielle cremer, det vil have opvarmning på kroppen. Før du anvender cremen, skal du lave en massage, fordi cremen absorberes bedre takket være varmen. Forbedrer blodcirkulationen, fjerner slagge, der sker hurtig assimilering af biologisk aktive stoffer. Cremen påføres i cirkulære bevægelser fra de nedre dele af kroppen til de øverste dele af kroppen. Efter at cremen er påført, skal du massere.
Pulver til kroppen
Mange kosmetikere anbefaler brug af pulver til kroppen om vinteren, dette kosmetiske middel beskytter mod frost og svedtendens. Det er bedre at opgive pulveret med mørke nuancer, fordi det forbedrer hudens blanke hudtoner og understreger hudens svarte matte nuancer. Du skal bruge nuancer af lyserødt pulver.
Opskrifter til hjemmet kosmetik - bade til kroppen
Bad med havsalt
Rør i vandet 350 gram naturligt havsalt, læg ned i badet i 15 minutter eller 20 minutter. Denne fremgangsmåde kan stimulere stofskiftet. Kurset består af 10 eller 12 bade om dagen. Huden bliver smidig og glat. Temperaturen for disse bade må ikke være over 36 eller 37 grader.
Cleopatras bad
Tag en liter naturlig kømælk, tilsæt 200 eller 300 gram honning, varme op og hæld i badet.
Bad til krop med te og med henna
I en 3-liters krukke sætter vi 2 spiseskefulde henna med et dias, 3 spsk sort te. Brew stejlt kogende vand. Vi insisterer på 15 minutter, hvorefter denne brun-grønne blanding filtreres og hældes i et bad. Badet er lidt farvet, men så vaskes det godt af med en vaskemiddel.
Bad mod cellulite med appelsin og olivenolie
Vi skilsmisse nogle dråber orange olie i olivenolie og hæld i badet. Gradvis vil cellulitten falde. I processen med at tage et bad, vil huden tingle lidt, det er ikke dårligt.
Bad med laurbærblad
Tag 10 eller 12 blade laurbær, bryg dem med kogende vand i 20 eller 30 minutter, tilsæt infusion til badet. Resultatet er beroligende for huden, til en persons tilstand.
Et bad, der lindrer muskelsmerter, lindrer muskelspændinger, slapper af.
Ingredienser: 8 glas vand, 1 skræl orange, 2 kanelspidser, 1 spiseskefisk nelliker, et halvt glas blade af lavendel og blomster.
Den resulterende blanding - koges og koges over lav varme i 15 eller 20 minutter. Derefter spændes og hældes i den resulterende blanding i et varmt badeværelse.
Bath "Mandarin Whim"
Tag 5 dråber mandarinolie, en håndfuld frisk mandarinskal, 1 dråbe nåletræolie, 3 dråber lavendelolie.
Tilsæt denne blanding til badeværelset. Lugten af citrus, hæver stemningen, reducerer træthed, genopfrisker. Mandarisk olie er egnet til at forhindre dannelsen af acne. Fremmer helingen af stregmærker og ar.
Bad til kroppen og dampbadene lavet af urter til ansigtet.
Til forskellige hudtyper kan du bruge følgende blomster og urter.
Til normal hud - ylang-ylang, lavendel, geranium, kamille.
Til følsom hud - en duftende violet, orange træ blomster, rose, lavendel, kamille.
Til tør hud - rose, marshmallow, sandeltræ, clary salvie.
Til fedtet hud - salvie, enebær, basilikum, citron, calendula.
Fra de rigtige urter laver vi infusion, forbrænder dem og hælder ind i badeværelset. Derudover samler vi græsset i gasbind, binder den resulterende taske til vandhanen, vandet passerer gennem græsset og kommer ind i badeværelset. Et dampbad til ansigtet. Saltet med kogende vand ¼ kop tørt græs, dække hovedet med et håndklæde, og vi foretager en 10-minutters indånding.
Bad til silkeagtig og blød hud
For at gøre dette skal du tage et brusebad om aftenen, i en ren og tør krop bruger vi vegetabilsk eller olivenolie. Foreløbigt i badet med varmt vand. Hele kroppen vil være i olie, og vi tager et bad og ligger i mindst 15 eller 20 minutter, masserer huden og gnider olien. Efter badet skal du vaske olien med sæbevand eller simpelthen bløde med et håndklæde. Efter dette bad skal gå i seng. Huden bliver møre og blød.
Stivelsesmaske til udjævning af kroppens hud
Tag ½ kartoffelstivelse, eller 1 liter havregryn, blandet med en spiseskefuld ekstrakt. Efter badet vil vi fugtige kroppen med en fugtighedscreme.
Hjemmedike bad til udjævning af kroppens hud
Til huden var glat, hæld 2 eller 3 kopper æblecidereddike i et kar varmt vand.
Bad til tør hud
I et bad med varmt vand vil vi hælde et glas glycerin. Vi tager 10 minutter.
Nu ved vi, hvordan vi skal passe på dig selv og din krop. Se din krop og dig selv, og du vil altid se frisk og ung ud. Godt vejr, skønhed, kærlighed og munter stemning.