Vi ved alle, at stress, "forkert" mad, dårlige vaner, dårlig økologi er nogle af de vigtigste faktorer, der bidrager til tidlig aldring.
Men det viser sig, at andre grunde truer bevarelsen af unge, for eksempel drømme eller manglende evne til at koncentrere sig. Ifølge forskere ved et californisk institut forældrer vindmændene i skyerne meget hurtigere end deres mere pragmatiske jævnaldrende. Undersøgelser har vist, at drømmende og dispergerede mennesker er kortere end telomerer - visse dele af slutningen af DNA-molekyler. Gradvis forkortelse af dem fører til, at cellen aldrer og dør.
De amerikanske læger under undersøgelsen blev observeret af 239 kvinder i 50-65 år. Deres sundhedstilstand var næsten på samme niveau, og deres chancer for at se godt ud og de næste var omtrent det samme. Men under eksperimentet fandt forskerne, at evnen til at koncentrere sig om miljøet og begivenhederne, der forekom, påvirket størrelsen af telomerer, der beskytter kromosomer mod skade. Jo længere damerne lykkedes at gøre dette, jo længere længden af deres telomerer.
Mens forskere ikke kan finde en rationel forklaring på dette fænomen og etablere et årsagsforbindelse. De er ikke klar til at svare utvetydigt, er telomerer forkortet på grund af drømmeløshed, eller tværtimod, deres tab gør ældre kvinder forkæle drømme. De indrømmer også eksistensen af endnu en endnu ikke kendt faktor, som ville forbinde disse to processer.
kosmetik
Dette er en anden ikke-standard grund til aldring.
Men kun hvis det bliver opfanget forkert. Husk kosmetologer, det er bedre ikke at bruge ansigtsplejeprodukter overhovedet end at købe lavkvalitetsprodukter. På grund af kosmetik af dårlig kvalitet forekommer okklusion af talgkirtler, bliver huden tør og kan blive dækket af bumser. Huden på grund af tilstoppede porer er ikke i stand til fuldt ud at opfylde sine funktioner, hvilket fører til dets for tidlig aldring.
Utilstrækkelige ansigtsudtryk
Alle må have hørt myten om, at vi smiler og rynker panden, men fremmer rynkets udseende. Men hovedparten af hudens ungdommelighed forårsager en dårlig blodforsyning, som skyldes manglende bevægelse af ansigtsmusklerne. Bevægelsen er lige så nyttig for ansigtet som for kroppen. Men siden det sædvanlige, der udvikles over en lang periode, efterligner træningen af kun visse muskelgrupper. Og for at kunne bruge resten, er det nødvendigt at udføre særlige øvelser eller i det mindste at være hyppigere og grine. Det anslås, at smilet driver 17 muskler, og kysset - 29 (eller 34 ifølge andre undersøgelser), hvilket er en fremragende forebyggelse, der forhindrer for tidlig udseende af rynker.
afholdenhed
En anden hemmelig fjende er afholdenhed. Lægerne er enstemmige i den opfattelse, at regelmæssigt køn er meget gavnligt både fysisk og følelsesmæssigt. Amerikanske videnskabsmænd kom til den konklusion, at funktionerne fra mange vitale systemer i vores organisation takket være regelmæssigt sex bliver genoprettet. Derudover frembringer de en følelse af tilfredshed og bidrager til fremkomsten af følelsesmæssig intimitet. Omvendt, hvis seksuel aktivitet reduceres, reduceres forventet levetid. Dette forhold blev bevist af svenske forskere, der observerede 5 år i en alder af 128 mænd. Således formåede de at finde ud af, at øget dødelighed er direkte relateret til den tidlige ophør af seksuelt liv.
diæt
En stiv begrænsning i ernæring er faktisk størstedelen af kostvaner, giver ikke kroppen alle de nødvendige næringsstoffer. En afbalanceret kost betyder, at den skal indeholde alle fødevarekomponenterne: proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer og sporstoffer. Hvis en organisme ikke modtager (eller modtager i utilstrækkelig mængde) nogen af disse komponenter, påvirker dette negativt arbejdet i alle dets organer og systemer, der for tidligt udtømmer deres ressourcer. Efter de grundlæggende principper for sund kost kan du rette op på situationen og løse dette problem.
Forholdets meningsløse og manglende mål
En person, der ikke ser mening i sit liv, er mere tilbøjelig til at cdepression. På grund af apati, depression af aktivitet bliver det trægt og uigennemtrængeligt, hvilket fører til kranets aldring. Hertil kommer, at helbredes sundhed er negativt påvirket af stress, en konstant følgesvend af tomhed og impotens. Tilstedeværelsen af selv det mest ubetydelige mål forårsager entusiasme og gør dig til at gå frem, behandler omhyggeligt dit helbred og livet generelt. Hvis en person ikke har en drivkraft i form af sine drømme, forbliver han ligeglad med alt, herunder hvordan han ser ud.