Næsten alle gravide venter på det tidspunkt, hvor de har en mave. Derudover er nogle gravide alarmeret af fremtidige ændringer i deres egen størrelse, fordi sammen med maven vokser andre dele af kroppen og runder op. Som i øvrigt ikke behage fremtidige mor.
Under graviditeten øges vægten af en kvinde uundgåeligt, og det er normalt, fordi vægtøgning tyder på, at graviditeten er normal. Vægtforøgelsen skal dog forblive inden for de fastsatte grænser, som er forskellige for hver kvinde.
I gennemsnit er en kvinde typisk for hele graviditeten fra 10,6 til 14,9 kg. Til "overflødig" kan du kun tage 2-4 kg. Men det skal også tages i betragtning, at en gravid kvinde har brug for ekstra fedtvæv bare for at beskytte fosteret mod ydre mekaniske skader.
Vægtstandarder
Gynækologer mener, at hvis kvinderne i graviditeten er kommet fra 7 til 17 kg, så er det normalt. Hvorfor et så stort hul i tal? Dette skyldes flere grunde, som påvirker antallet af kilo, der er opnået under graviditeten. En af grundene er den fremtidige moders alder, jo ældre hun er, jo højere er risikoen for at blive bedre. En anden årsag kan være alvorlig toxæmi i graviditetens første trimester, hvor flere kilo går tabt, men efterfølgende begynder kroppen fuldt ud at fylde de tabte kilo. En anden grund kan være et lille barn (mere end 4 kg), som venter på moderen. Faktisk vil placenta i dette tilfælde veje mere end gennemsnittet. Overvægt er sandsynligt, hvis en kvinde lider af øget appetit under graviditeten, men kan ikke modstå ham.
Den optimale vægtforøgelse af en gravid kvinde forudsiges af lægen på grundlag af vægt før graviditet, såvel som hendes fysik. Hvis før graviditeten kvinden var tynd, så vil dens norm i vægtforøgelse være 12-17 kg. Hvis en kvinde før graviditeten havde en normal fysik, vil det være muligt at ringe fra 11 til 16 kg. Hvis før konceptet kvinden havde storslåede former, ville hendes norm i vægtforøgelse være 7-1 kg. En kvinde ideel til Rubens kan kun få 6 kg til hele graviditeten.
Kropsmasseindeks
Hver kvinde af ordet "harmoni og skønhed" behandler på sin egen måde: Kvinder kæmper med overskydende vægt, og de nabo-gamle kvinder på sporet siger "Skinnyaya sådan!" Læger anvender derfor et særligt beløb - BMI (hvilket betyder body mass index) og en formel til beregning af værdien.
BMI = kropsvægt / højde i kvadrat (højde målt i meter og vægt målt i kg)
BMI <20 - utilstrækkelig vægt
BMI = 20-27 - normalvægt
BMI> 27 - Overvægt
BMI> 29 - fedme
For eksempel: højde 164 og vægt 64 kg
64 / (1,64 x 1,64) = 23,79 - BMI - normalvægt
Vækstrate
Under graviditeten er denne indikator også individuel. I løbet af de første tre måneder af graviditeten kan en kvinde kun få 1-2 kg, det vil sige, at der er en lille vægt. I nogle tilfælde af alvorlig toxæmi kan en gravid kvinde endda miste flere kilo. I resten af tiden vil væksten vokse: en kvinde vil rekruttere omkring 500 gram pr. Uge. Hvis en uge gravid fik 250 gram, og for den anden 750 gram, så er det normalt, det vigtigste er, at der ikke skal være nogen pludselige rykker op eller ned. I den sidste måned af graviditeten, når en del af overskydende væske forlader vægten, falder med ca. 500-1000 gram. Dette er normalt, fordi kroppen viser, at den forbereder sig på arbejde.
Enkle regler
Det er ikke nødvendigt at overholde bedstemorens råd, og der er "for to" eller "hvor meget du vil", så vil gevinstforøgelsen være korrekt og ikke skade dit helbred. Det er værd at huske, at overskydende fedtvæv kan forårsage udviklingen af diabetes eller forårsage sen toksicose. Men du bør heller ikke sulte, sørge for selvlæsning af dage, gå på kost, alt dette under graviditeten er uacceptabelt. Går du i vægt for hurtigt? Derefter opgive animalske fedtstoffer og søde, især fra chokolade.
For at få nøjagtige oplysninger om din vægtforøgelse, anbefales det at veje jævnligt og gøre det bedre om morgenen, på en tom mave, helst på et tidspunkt, i samme tøj eller uden det.