Stand, fald ikke!
De, der har oplevet alvorligt hårtab (og det sker med hormonelle lidelser og alvorlige sygdomme), uden hjælp fra en erfaren tricholog, kan ikke gøre det. Men oftest er alt ikke så skræmmende, og det vil være muligt at klare problemet selvstændigt ved hjælp af hjemmemekanismer. De mest typiske og almindelige tilfælde undersøger vi nu.
Case One: Stress
Det kan ikke kun forårsage problemer - problemer på arbejdspladsen, glædelig begivenheder - et bryllup, forfremmelse, længe ventet ferie i et eksotisk land. Inde. Med let stress kan du begrænse dig til gode gamle lægemidler - beroligende tinkturer og tinkturer af valerian, motherwort, præparater med melissa og St. John's Wort. Hvis du føler det på grund af de oplevelser, du ikke kan koncentrere, og hvordan du får nok søvn, så kontakt en psykolog eller en psykoterapeut. De vil ordinere de nødvendige lægemidler. Når du rejser til eksotiske lande, så husk at usædvanlig mad og andet vand (forskelligt i kemisk sammensætning) - stress for kroppen. Derfor forsøger de første par dage at vælge de sædvanlige retter, og hvis din mave er meget følsom, sætter du en kuffert i en 2 liters flaske mineralvand - for første gang, indtil han bliver vant til ny mad og drikke. Udadtil. Hovedmassage lindrer ikke kun nervøs spænding, men stimulerer også hårvækst. Gør det nemt: Masser din hovedbund 10-15 minutter om dagen med puder af dine fingre i en cirkulær bevægelse. Det er muligt at foretage elektroterapi ved hjælp af kompakt hjem "Darsonval". Impulsiv vekselstrøm øger udstrømningen af venøst blod og lymfe og forbedrer stofskiftet i væv. På grund af strømmen af blod til hårpærerne er hårets rødder beriget med ilt og styrket. Som regel vises de første positive resultater efter nogle få ugers daglige procedurer. Det skal dog tages i betragtning, at med hårdt hårtab og tilstedeværelsen af pustulære hovedhudsygdomme, er massage- og Darsonval-enhederne kontraindiceret.
Sag 2: Ukorrekt ernæring
Under det er det nødvendigt at forstå ikke kun stive kostvaner, men også hobby for moderne nu vegetarisme og rå mad. Inde. Til håret "flyver ikke" alt for meget, kroppen skal give de nødvendige næringsstoffer til deres vækst. Disse omfatter både vegetabilske og animalske fedtstoffer såvel som proteiner. For det andet, på grund af den fedtholdige kost er kvinderne forstyrret produktionen af kvindelige kønshormoner.
Kost af tykt hår
Og når en sådan hormonforstyrrelse opstår, forlader håret sin plads i samme rækkefølge som hos mænd, der starter fra toppen af hovedet. Hvis den tabende ene udelukker animalske proteiner fra hans menu, vil kroppen mangle essentielle aminosyrer - bygge "mursten" og "cement" af vores væv. Og når der ikke er nok "byggematerialer", dannes der ikke nye celler, og de gamle bliver gradvist ødelagt. Kan du gætte hvordan dette vil påvirke vores tråde, som er mere end 65% protein? Vi vil begynde at miste dem. For at forhindre dette skal du spise mindst 40-50 gram animalsk protein om dagen og undgå fedtstoffer, hold bare den anbefalede hastighed - højst 40-50 gram pr. Dag. Udadtil. Prøv at bruge apoteksprodukter med urteekstrakter og vitaminer. De er meget harmløse koncentrater med hormonlignende stoffer, som forårsager en bivirkning - hårets vækst i ansigtet. Stadig godt hjælpe vegetabilsk samling. For eksempel dette: bland 20 gram rødder af ara, burdock, guldfisk blomster og hop kegler. Den resulterende blanding brygger 1 liter kogende vand og lad det brygge i 2 timer. Afslut produktet, stamme og applicer til hovedbunden om natten. Behandlingens varighed - en til to måneder.
Det tredje tilfælde: solen, havet og frosten
Har du bemærket, hvordan dit hår bliver beskadiget efter en tur til havet? Dette er den mest overbevisende illustration af de negative virkninger på visse miljømæssige faktorer. Inde. Under de brændende solstråler og i saltvand mister vi ikke kun fugt, men også vandopløselige vitaminer C, PP, B, der er nødvendige for vores hår. I varme lande er det nødvendigt at drikke op til 4 liter væske om dagen og øge indtaget af vitaminer: få op til 200 mg C-vitamin , op til 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 og op til 5 mg - B4 om dagen. Om vinteren er der også behov for vitaminer inden for de oprindelige grænser. Efter alt, på dette tidspunkt af året får vi mindre mad. Kig derfor nærmere på kemikerens komplekser til hår, hud og negle. Vælg den mest enkle, uden de nyfangede eksotiske ingredienser. "Hoppede" stoffer er ikke kun dyrere end normalt, men det er måske ikke rigtigt. Udadtil. Om sommeren og på ferie til søs skal du sørge for at bruge produkterne med UV-filtre. Ideelle beskyttelsessprayer, som ikke skal vaskes af håret. Shampoo og solskånere som beskyttelse er mindre effektive. I vinter og efterår, de der forsømmer hovedbeklædning, ud over den sædvanlige pleje at gøre fugtighedsbevidste masker. For eksempel med burdock olie: bland 1 tsk. eddike eller honning med æggeblomme (til fedtet hår - med ægget). Den resulterende blanding opvarmes i et vandbad fra tid til anden omrøring, indtil der opnås en homogen masse. Fjern fra varme og tilsæt 3 ss. l. burdock olie. Masken lægge på hovedbunden i en time, pakk den med et håndklæde for at holde det varmt. Vask håret grundigt med shampoo.