Bagefisk er den mest fremragende måde at lave mad på, fordi fisken beholder al sin saft, alle dets nyttige egenskaber og vitaminer. Fisk - dette produkt er nyttigt fra alle sider. Fra den yngste alder anbefales det at begynde at spise fisk, fordi det samtidig er et stort indtag af protein og calcium i kroppen. Forbered fisk på forskellige måder. For eksempel bagt bagt, det viser sig delikat, velsmagende, nærende, men alligevel nyttig. Bages fisk oftere i folie med ekstra ingredienser, du kan bage fisk i dej eller i en sovse. Generelt er der masser af opskrifter. Bagt aborre, skålen er ret simpel, for det første fordi denne type fisk nemt kan købes i enhver butik. Så bage en bas selvom hver dag!
ingredienser:- Æg kylling 1 stk.
- Tørret hvidløg granuleret 1 tsk.
- Salt 1 tsk.
- Krydderier til fisk 1 tsk.
- Sort peberpulver 1 tsk.
- Aborreflod 500 g
- Mælk 200 ml
- Smør 20 g
- Trin 1 Før du begynder at lave madlavning, forvarm ovnen til 200 grader. Tag 2 skåle. I en blanding ægget, et glas mælk og kunst. ske med smeltet smør. I denne blanding vil du dyppe aborre stykker.
- Trin 2 I en anden skål blandes 1 spsk. ske med krydderier, salt, en teskefuld hvidløgsalt, og bland alt sammen.
- Trin 3 Derefter dip et stykke aborre i en tallerken med kogt sauce.
- Trin 4 Derefter rulles et stykke kogt krydderi.
- Trin 5 Sæt stykkerne fisk på en bageplade, olieret og læg den i en forvarmet ovn.
- Trin 6 Efter 5 minutter tilberedning, tag panden af og drej stykkerne af fisk. Lad abborret bages i yderligere 7-10 minutter.
- Trin 7 Forbered den bagt bas med noget garnish.