Næsten alle kvinder står over for cellulite på et bestemt tidspunkt i deres liv. Cellulite er endda i supermodeller, dansere, atleter - dem der regelmæssigt observerer kostvaner, har ikke overskydende vægt og spiser rigtigt. Cellulite, som en sygdom, kan påvirke alle. Der er forskellige former for cellulite, der hver især betragtes som individuelle. Hvad er dette angreb, og hvad er de mest effektive måder at bekæmpe cellulite på? Dette vil blive diskuteret nedenfor.
Hvad er cellulite?
Hvad de fleste af os genkender som cellulite er faktisk de ydre symptomer på en alvorlig sygdom. Bryde overfladen af huden, udseendet af appelsinskal - dette er kun de indledende symptomer. I modsætning til folkelig tro er det ikke kun en usammenhængende hudtilstand, men en alvorlig bindevævssygdom.
Og rynket hud er kun toppen af isbjerget. Ekstern forringelse medfører manifestation af dybere ændringer, der forekommer i bindevævet. Dette er en følge af overtrædelser af blodcirkulationen, udvidelse af fedtceller og tilbageholdelse af toksiner i dem. Selv om cellulite forekommer i fedtvæv, har årsagerne og metoderne til dens fjernelse intet at gøre med kost, fysiske øvelser eller livsstilsændringer. Dette kan være resultatet af mere komplekse faktorer, lige fra tilstanden af niveauet af hormoner i arvelighed.
Hvem er i fare?
Det anslås, at 95% af kvinder over 20 år lider af en vis cellulitisgrad. Denne indikator omfatter også sportsdamer, supermodeller, kvinder, der fører en sund livsstil. Hos kvinder, cellulite vises i form af en bølgepulver hud, strækmærker, appelsinskal. Derudover har kvinder i visse dele af kroppen et reservelag af fedt, som er fraværende hos mænd. Normalt lider mænd ikke af cellulitter, da indretningen af deres subkutane fedt adskiller sig fra kvinder. Hos kvinder er skibene vinkelret på hudens overflade. I mænd skærer de hinanden og danner færre polygonale kamre. Forskellen i celleform og hudtykkelse hos mænd gør dem mindre tilbøjelige til at opbevare fedt og cellulær deformation.
Cellulite forekommer ofte under hormonelle ændringer, herunder under pubertet og under graviditet. Den naturlige proces af aldring kan styrke udseendeets positioner i forbindelse med tendensen til at tynde huden.
De mest almindelige former for cellulite
Kompakt cellulite er karakteriseret ved hærdning eller fibrose af bindevæv, ofte på grund af dårlig cirkulation af lymfe. Denne type cellulite ses hovedsageligt hos ældre kvinder. Kompakt cellulite er måske den sværeste at fjerne, da den akkumuleres i vævene dybt i lang tid. At røre denne del af kroppen, der påvirkes af kompakt cellulite, kan være følsom og endog smertefuld.
Vand eller cellulite indeholder mere flydende end fedt og defineres ofte som en arvelig sygdom. Kvinder, der har en mærkbar lav torso, kan lide af udviklingen af vandig cellulite i hofterne. Dette krænker i væsentlig grad de generelle linjer og former for kroppen.
Lokal cellulite er mere overfladisk end andre typer af cellulitter. Det er et klassisk eksempel på lokal cellulite, som ofte påvirker selv de slankeste kvinder. Som regel anbefales kvinder, der er ramt af denne form for cellulite, at reducere det ved kost eller motion. Men resultatet er ofte frustrerende og frustrerende. Det hjælper ikke med at helbrede denne cellulite overhovedet.
Cellulite er den mest almindelige i hofter og skinker hos alle kvinder. I dag har medicin mange nye og forbedrede værktøjer og metoder til bestemmelse af typen af cellulite og de mest effektive måder at bekæmpe cellulite på. Før du tager en handling, bør du kontakte en specialist for at afgøre, hvilken type sygdom du lider af. Også grundene til udseendet er vigtige for at anbefale passende former for behandling.
De mest effektive måder at bekæmpe cellulite på
Kampen mod cellulite begynder med korrekt ernæring og tilstrækkeligt vandindtag. Der er flere typer fødevarer, der skal indgå i denne kost, som kan fremme en sund udvikling af celler og væv i din krop. Et af de vigtigste næringsstoffer er protein. Sørg for at medtage i kosten proteiner, der er indeholdt i ren form i kød, kylling og kalkun, i bælgfrugter og nødder. Ud over proteiner anbefaler eksperter at tage lecithin i tillæg eller indtage fødevarer med rigdom af lecithin. Sådanne produkter er tomater, spinat, soja og æg. Og endelig - fedtsyrer er også vigtige for at opretholde cellernes sundhed. Disse syrer findes i fisk, nødder, avocado og oliven. Men i kampen mod cellulite er det vigtigt ikke kun hvad du spiser. Det er også vigtigt, at du drikker. Den vigtigste og nyttige drink i dette tilfælde er rent vand. Den anbefalede dosis er otte glas vand om dagen. Derudover anbefales granatæblejuice og hindbærte.
Det andet middel til cellulite er regelmæssig motion. Det faktum at du gør eller ikke gør øvelserne har alvorlige konsekvenser for dit helbred. Når du indtager flere kalorier end kroppen kan genbruge - der er overskydende fedt. Dette påvirker naturligvis udseendet af cellulite. Derudover øger træningen blodcirkulationen og hjælper processen med at fjerne toksiner og forhindrer nedbrydning af celler i kroppen. Cirkulationen kan forbedres ved at massere det berørte område dagligt. Men dette vil blive diskuteret separat.
Som et resultat af den evige søgning efter måder at eliminere cellulite tilbyder markedet flere og flere nye præparater i form af cremer, lotioner, tabletter, kosttilskud, endog anti-cellulitis sko og bukser. Selvom fjernelsen af cellulite påvirker alt dette minimum. Ingen creme vil ikke være effektiv uden kost og regelmæssig motion. Regelmæssige øvelser fører til muskeltoner, hjælper med at forbrænde kalorier og forbedre blodcirkulationen, hvilket har en direkte virkning på cellulite. En sund kost med lav fedtindhold og rig på antioxidanter og væsker kan hjælpe med at forhindre udseendet af cellulite, men kan ikke reducere, hvad der allerede findes. Samtidig kan plastikkirurgi forbedre kroppens konturer. Operationen er at fjerne fedtcellerne, men det har ikke direkte indflydelse på årsagerne til cellulite.
massage
En af de mest populære og mest effektive måder at bekæmpe cellulite på er anti-cellulite massage. Dette er en kosmetisk procedure, hvor akkumulering af subkutant fedt fjernes ved hjælp af specialudstyr. Hjælper med at få kontrol over fedtaflejring i problemområder og forbedre stofskiftet. Hos kvinder med en mild form for cellulite tager denne teknik mindre tid og giver hurtigere resultater. Hos unge kvinder med normal kropsvægt tager dette normalt omkring 10-15 procedurer, mens ældre mennesker med metaboliske lidelser eller hormonelle problemer sandsynligvis vil have brug for ca. 20-25 procedurer. Detaljerne i proceduren for hver klient er individuelle, afhængigt af diagnosens kompleksitet. Høringsspecialisten bestemmer specifikationerne for dette problem og vil tilbyde den mest hensigtsmæssige løsning. Enkle massageprocedurer udføres hver dag eller hver anden dag. I princippet kan denne slags massage gøres hjemme. Men terapi er mere effektiv, hvis den udføres af en specialist og ledsages af brug af æteriske olier. De kan have en opvarmning eller afkøling effekt, deres formål er at trænge ind i epidermis og at påvirke fedtceller. Således er ikke kun fedtforbrændt, men lag er også stillestående. Anti-cellulite massage er en sikker og god løsning i kampen mod cellulite og hjælper mange kvinder. I kombination med andre moderne behandlingsmetoder bliver det en endnu mere effektiv metode.
Deep massage er en type procedure, der er designet til midlertidigt at fjerne uønsket cellulitefoci fra bestemte dele af kroppen. Den mindst aggressive intervention er den dybe massage af de berørte områder fra cellulite. Under proceduren, kendt som endermologi, en massage rulle og en vakuumpumpe anvendes. De kommer til undsætning, når de løfter og flytter dybt placeret fedtlag. Dette sikrer en komplet massage af både det fibrøse bindevæv og det subkutane fedtlag. I kombination med disse to handlinger tilvejebringes greb og kompression af fedt og forbedring af blodcirkulationen. Denne procedure giver dig mulighed for ikke bare at føle dig selv, men også at se godt ud.
Brugen af anti-cellulitemassage af dem, der har lavet fedtsugning, kan fremskynde helingsprocessen og forbedre resultaterne af proceduren. Massage sessioner i behandling af cellulite er relativt korte og kan udføres selv under frokostpauser. For de bedste resultater skal du underkastes anti-cellulitemassage flere gange om ugen, i mindst 2-3 uger.
Ozonbehandling
Dette er en forholdsvis ny, men allerede påvist effektiv måde at bekæmpe cellulite på. Den hurtigste og mest positive effekt ses i de tidlige stadier af problemet. I sådanne tilfælde tager det kun nogle få sessioner for helt at rydde celleoverfladen på den store overflade af huden. I mere avancerede stadier af cellulite anvendes ozonterapi i kombination med massage, mesoterapi og andre måder at opnå det ultimative mål.
Basis for behandling er brugen af medicinsk ozon, som er en ozon-oxygen blanding med stærke oxiderende egenskaber. Desuden fjerner ozon også mikrovaskulære lidelser og fjerner overskydende væske akkumuleret i vævene. Fremgangsmåden forbedrer den samlede muskeltonus, stimulerer blodcirkulationen. Derudover har ozonterapi en stærk antiinflammatorisk, antibakteriel og immunmodulerende effekt, hvilket gør det til en meget anvendelig metode i medicin til mange sygdomme.
I kosmetologi spiller ozonbehandling en vigtig rolle i fjernelse af toksiner fra kroppen gennem forskellige procedurer. Ozonbehandling har en generel virkning på kroppen, fremmer syntagen af kollagen og elastin og genopretter hudens naturlige egenskaber for at bevare fugt, genoplive og forfriskende dets udseende. Ozonbehandling er meget effektiv til at fjerne og forebygge cellulite, det etablerer en mekanisme til fysisk behandling af tilgængelige reserver i kroppen af energi og kropsfedt. Fremgangsmåden er meget effektiv og nyttig, men skal udføres af en kvalificeret ekspert!
mesotherapy
Mesoterapi er en anden form for cellulitbehandling. Proceduren indebærer indførelse af en cocktail af stoffer, vitaminer, mineraler og aminosyrer i det subkutane lag for at nedbryde cellulite. Det bruges kun under lægens vejledning, har en række kontraindikationer. Effekten vedvarer kun et stykke tid, kræver yderligere vedligeholdelse i form af kost og særlige øvelser.
Folkerecept
Godt hjælp til at klare cellulite wraps med alger. Til dette kan du bruge den sædvanlige "havkalke". I 2 liter vand, opvarmet til 60 grader, sættes 2 pakker tørret "havkale". Stå i 1 time og derefter spænd igennem gasbind. Spred algerne til problemområderne og pakk dem med polyethylen. Top med et varmt håndklæde eller tørklæde. Læg i vandret stilling i 1 time. Denne form for procedure er meget nyttig, fordi "sea kale" indeholder næsten alle vitaminer og mineraler. De hjælper med at genoprette hudceller og regenerere, og sænke aldringen.
Maske på hofterne: Bland 5 spiseskefulde druesaft med 1 tsk honning og 2 tsk.
nærende creme. Påfør masken på problemområdet i 15 minutter, skyll derefter med vand. Hvis du går i saunaen - anvend dette værktøj der. Varme vil fremskynde effekten.
Tonic til brystet. Hæld 1 spiseskefulde rosmarin 250 ml kogende vand, tilsæt 1 spiseskefuld salt, 2 spsk vineddike og 1 spiseskefulde alkohol. Derefter swab dyppet i opløsning, gnide området af bryst og nakke. Derefter sættes gasbind, gennemblødt i væske, på brystet i 5 minutter. Denne fremgangsmåde spænder huden, glatter ruheden og stimulerer blodcirkulationen.
Mask til brystet. Bland 1 spsk yoghurt, 1 tsk vitamin E og 1 æg. Massagebevægelser spred masken over brystet. Skyl efter 20 minutter med varmt vand.
Maske til underlivet. Rør 1/2 en pak gær, 4 teskefulde fløde og 4 teskefulde honning. Påfør blandingen på maven med strækmærker. Masken nærer, indsnævrer porerne, gør huden mere elastisk og eliminerer cellulite.
Mod stregmærker. Bland 100 ml aloe vera og olivenolie, 10 dråber vitamin E og 5 dråber vitamin A. Sæt blandingen i en krukke. Opbevares i køleskabet. To gange om dagen gælder en maske på de områder med strækninger - lår, skinker og bryst.