Men desværre lider benene af forskellige ulykker, og lad os tale om hvad der skal gøres for at holde benene sunde og smukke. En fjende af sundhed er dårlig blodcirkulation, takket være ham er der og udvikler varicose og cellulite.
Hvad er årsagen til dårlig blodcirkulation?
Årsagerne kan kaldes et langt ben til benet, høje hæle, stramt tøj, stillesiddende arbejde, stillesiddende livsstil, og du ved selv alt om det. Fedtaflejring, cellulite, virker præcis, hvor cirkulationen af lymf og blod er forstyrret på grund af det faktum, at musklerne er inaktive i lang tid.
Når blodcirkulationen forstyrres i små skibe, forstyrres tilførslen af ilt til fedtvævene. I sådanne fartøjer dannede hurtigt fedtpletter, der er fyldt med toksiner, de skubber udad og opad i huden. Cellernes vægge bliver hårde og tykke, fedtet er tilstoppet endnu mere, og det er praktisk taget fanget i kroppen. Så er der en karakteristisk tuberøsitet på huden - cellulite.
Og dårlig blodcirkulation fører til, at venøsystemet ikke længere kan klare sine funktioner. Benene begynder at smerte, og i slutningen af dagen svulmer benene. Det er svært for benene at dræne blod, og de trange blodårer begynder at ekspandere for at passe til det stagnerende blod. Og alt dette fører til åreknuder.
Hvordan genkender man disse problemer?
"Harbingers" kan være træthed i benene, brændende, hævelse af fod og underben, udseendet af "stjerner" blå-violet. Og over tid udvides også større vener, og under huden bliver synlige i form af knuder, der forener hinanden. Og dette indikerer en overtrædelse af blodcirkulationen.
Hvad skal jeg gøre i dette tilfælde?
Der er tre hyggelige og nyttige måder, der kan forbedre blodcirkulationen og benets sundhed:
1. Kontrastprocedurer,
2. fysiske øvelser
3. Massage
Hvis du kombinerer kontrastbruser og sport, kan du øge benens elasticitet, forbedre blodcirkulationen og forbedre den generelle tilstand.
Massage normaliserer også blodcirkulationen, eliminerer stagnation, forbedrer tilstanden af væv, styrker blodgennemstrømningen, forhindrer udviklingen af cellulite og er forebyggelse af åreknuder. Disse hyggelige og enkle procedurer hjælper dig med at holde dine fødder tiltrækningskraft og skønhed.
Det er svært at nævne hvilke epitekter russiske kvindelige digtere ikke belønnede. For at overholde sådanne definitioner skal du forkæle dine fødder med god pleje. Når alt kommer til alt, vil sommer og dristige tøj og åbne sko snart vise dem i al sin herlighed.
Der er ingen ensartede standarder for skønhed. Folkets præferencer og smag er forskellige. Og alle i begrebet smukke ben ser sin vision om det ideelle. Du behøver ikke at justere dig selv til en vis skønhedsstandard. Virkelig sexede ben anses for at være moderat trænet, elastisk og fit. De bør have en sund hudfarve, lidt berørt af solskoldning, en pedicure er lavet, og uønsket hår bør fjernes.
Gentag hud på fødderne. Delikate fingre, fejlfri fod, satinhæl, alt dette kan opnås, hvis du bruger blødgørende og fugtgivende cremer. Du kan gøre føddernes fødder glatte og bløde som et barn, i en uge.
Procedurer for hver dag
Når vi kommer hjem, først mine fødder, og så mine hænder. Hvis der er et minut om aftenen, laver vi et fodbad i varmt vand med havsalt i 20 minutter.
Du kan forberede en afkogning af lavendel, kamille, hestetail, salvie, disse urter har en anden effekt på benets hud: hestetail - normaliserer blodcirkulationen, salvie - antiseptisk effekt. Lavendel - en tonic effekt, kamille - en beroligende effekt. For at forberede en sådan afkogning skal du tage en sked græs og bryg den med et glas kogende vand, lad det brygge og hæld i badet. Hvis sådanne procedurer ikke har tilstrækkelig tid og kræfter, kan fødderne tørres af med en citronskive. Syren blødgør de keratinerede områder og toner op i huden. Så skal du gni oliven- eller mandelolie.
Fodpleje
For at vaske dine fødder skal du bruge neutrale rengøringsmidler, når du har vasket dine fødder, skal du tørre dem grundigt, især det er nødvendigt at tørre mellem fingrene. Nu vil vi sætte en fløde og hver finger godt, vi vil massere.
En toning creme til fødderne vil hjælpe de trætte og trætte fødder. For at gøre dette blandes 3 spiseskefulde engelsk salt, 4 dråber geraniumolie, 4 dråber mynteolie.
Og for en toning massage til tæerne på dine fødder, vil denne blanding passe dig:
3 dråber lavendelolie, 3 dråber rosmarinolie, 3 dråber mynteolie, 25 ml druemusolie.
En gang om ugen laver vi et fodbad
Tilsæt vandet 2 spiseskefulde æblecidereddike, som vil understøtte syrebeskyttelsen af huden på dine fødder. I dette vand holder vi kun vores fødder i et par minutter.
Når vi tager en blød børste og begynder at gøre massageen, ved kontinuerlige bevægelser, der bevæger os fra tæerne til knæet, vil vi massere sålen, vores kalve, således. Det skal bemærkes, at alle massagebevægelser går mod hjertet.
Horny hud behandles med pimpsten
Vi sætter vores fødder i et bassin af koldt vand i 30 sekunder, så vil vi afslutte dem godt. Det vil være nyttigt at lave et specielt fodbad. Disse bade blødgør huden og masserer fødderne. Når neglene er blødgjort, skærer vi dem kort og i en lige linje. Om tredive minutter vil vi sætte en creme.
Nu ved vi, hvordan man laver elastiske og smukke kvindelige ben. Prøv at undgå alt, der kan skade dine ben. Gør kun hvad vil behage dem, og så vil de tjene dig i lang tid.