I den tidlige periode kan du stoppe med at ryge pludselig, og i sene termer bør du allerede konsultere din læge. Den bedste mulighed, som ikke påvirker barnets helbred, er at holde op med at ryge 2 år før hans opfattelse. Forskere siger, at hvis en kvinde har en lang historie med at ryge, kan lungerne og kroppen komme tilbage til denne tilstand uden problemer før hun begyndte at ryge. Men hvis graviditeten er uplanlagt, og der ikke var nogen afslutning, er det bedre at gøre det hurtigere, ellers bliver du ikke en glad mor.
Kan jeg stoppe med at ryge pludselig, hvis jeg er gravid?
Kvinder der har lang erfaring med dette, de ryger mere end 10 cigaretter om dagen, så skal du give op med at ryge forsigtigt og gradvist. For en organisme er graviditet en stor stress, og ændringer i livets rytme vil kun forværre den dårlige tilstand af en gravid kvinde. Hvis en kvinde abrupt forgiver en dårlig vane, falder hendes hjertefrekvens, niveauet af muskelkontraktilitet øges, hvilket nogle gange fører til abort.
Den smertefulde tilstand af kroppen varer lang tid, fra et par uger til en hel måned. Det vigtigste er ikke at overdrive det. Du skal klart forstå, at du kunne have håndteret dine egne kræfter før, men i graviditetsperioden må du ikke glemme, at du er ansvarlig for det ufødte barns liv.
Hvis du er gravid, skal du spise mange vitaminer, herunder selleri og broccoli. Denne slags produkter fjerner toksiner, som hjælper med at holde op med at ryge, de har en positiv effekt på kroppen. Og hvad hvis cigaretternes afslag er meget svært? Du kan narre en dårlig vane med et glas vand, slik eller tyggegummi.
For barnets skyld behøver du at prøve, men vær ikke doven for at læse et par artikler, hvordan du holder op med at ryge eller læse folder om farerne ved rygning. Når du lærer de nødvendige oplysninger, kan du konkludere, om dit fremtidige barns og dit livs sundhed er disse svagheder. Ønsker du, at barnet har en risiko for forskellige sygdomme?
Hvis ikke, vil du være i stand til at stoppe med at ryge og finde styrken til at holde op med at ryge. Rygning under graviditeten øger risikoen for, at barnet har lav vægt, da han får lidt ilt. Men hvordan kan du holde op med at ryge under graviditeten? Tæl hvor mange penge der bruges på cigaretter om dagen, en måned eller et år. Tænk på, hvor meget du kan spare på køb for dit barn og for dig selv. Tross alt skal du først og fremmest huske på dit helbred og dit barns helbred, fordi et nyt liv begynder under dit hjerte, det er en partikel af dig selv. Og er de cigaretter værd at 2 liv ad gangen?