Fodbade - fodpleje

Sommeren er en skønhedssæson. Glat og garvet hud på benene, en smuk pedicure, alt dette er en uundværlig betingelse for enhver kvindes velvære. Dette kan opnås gennem kompetent pleje, som vi vil fortælle om. Forskere har beregnet, at en person gør omkring tre og et halvt tusinde trin om dagen. En enorm byrde falder på dine fødder, og hvis du ikke tager tilstrækkelig pleje af dine ben, kan dette forårsage ubehag og kan forårsage mange sygdomme. Om sommeren er situationen yderligere kompliceret af, at vi begynder at bære sommer, åbne sko, huden på fødderne mister sin fugt og grovhed. I artiklen "Fodbade - fodpleje" fortæller vi dig, hvordan du kan organisere fodpleje om sommeren.

massage
Denne procedure skal udføres dagligt. Efter alt ved hjælp af massage hjælper vi os med at fjerne tyngden i benene, vi fjerner træthed. På fødderne er der mange aktive punkter, der er forbundet med hele kroppen i vores krop og med alle vores organer. Og når en kort massage sker hver nat, bliver det en helingsprocedure. Og selvom du ikke har evnen til at lave en massage, er det okay, følg vejledningen:

1. Vi vil bruge de aktive bevægelsers såler. Så begynder vi at ælte hver eneste del af foden.
2. Vi vil passere i cirkulære bevægelser på fodsålen.
3. Vi vil løsne hver finger, fra bunden til neglen.
4. Ved bunden af ​​hver finger laver vi en punktmassage med uret fra 3 til 4 cirkulære bevægelser.
5. Vi afslutter proceduren ved at strejke bevægelsen til ankel og underben - bevæger sig fra bunden opad.

2. bade
En vigtig del af omsorgen for fødderne er badet. Dette er en køling og behagelig procedure. Du kan løse forskellige problemer ved hjælp af forskellige komponenter:

- For at fjerne træthed vil du hjælpe afkogning af plantain og mynte, fra en blanding af nælde. Tag græsset lige dele og fyld dem med kogende vand. Når vandet er 38 grader, lad os sænke benene og tage et bad.

- forbedre cirkulationen kan kontrast bade, holde dine fødder skiftevis i et minut i køligt vand, vandtemperaturen er 15 grader og i varmt vand - 40 grader. Skyl efter 5 minutter med varmt vand og tør det tørt.

- hjælpe med at genoprette livmoder, tone - bade med æteriske olier af te og lavendel, calendula, med salvie. Tag et bad ikke mere end 15 minutter.

2. Masker
Kosmetikere om vinteren rådes til at lave masker hver anden uge, og om sommeren ikke mindre end en gang om ugen. Huden bliver hurtigt dehydreret på grund af varme og bliver grov og tør. Kun forsigtig pleje ved hjælp af masker hjælper med at forhindre dette.

Til tør hud på fødderne
Tag en lille smule mælk og kog et æble i det, og gnid det derefter i en mos. Puree sætter på dine fødder og vasker det af i en halv time. Vi løser denne procedure med en næringsrig creme.

Til grove knæ
Vegetabilsk olie og appelsinjuice gør i en andel på 10: 1, anvende lette massagebevægelser på knæene. Smoem om en halv time og påfør en fugtighedscreme.

3. Skrælning
Skrælning er en obligatorisk del af sommerplejen for fødder, det fjerner det hornede lag, aktiverer blodcirkulationen, helbreder. På den menneskelige fod er der halvfjerds tusinde nerveender, hvis de er påvirket, vil vi hjælpe arbejdet i dine indre organer.

Havsaltskrubbe til fødder
Bland havsaltet med olivenolie, så der opnås en tyk blanding. Tilsæt et par dråber citronsaft. Vi sætter 10 minutter på dampede fødder og massage med uret. Derefter vaske skrubbe med varmt vand, og brug om nødvendigt fod med en speciel børste eller pimpsten.

4. Blødninger og lunger
Oftest opstår disse problemer:
- når en stor belastning på dine fødder, fra et langt ophold på dine fødder,
- utilstrækkelig fodpleje
- iført stramme eller smalle sko

Ortopædiske indlægssål kan afhjælpe disse problemer. Hvis du bærer behagelige sko, er du sikret mod korn, (komprimering af den keratiniserede hud), som forårsager alvorligt ubehag, når du går.

Fra natoptyshey hjælper med at slippe af med en pedicure, nogle folkemæssige retsmidler:
- Lav en komprimering af aloe, ansøg og lad om natten,
- Saltbad: pr. Liter varmt vand en spiseskefulde havsalt. Badets varighed er fra 20 til 30 minutter.
Der er en frivoløs opskrift, men det hjælper virkelig: du slår det med en kuglepen, og snart forsvinder det uden spor.

5. Sprækker
Sprækker optræder på grund af utilstrækkelig pleje, uregelmæssig fugtning af føttens hud på grund af mangel på vitaminer A og E, og også på grund af ubehagelige sko.

Det er ret svært at slippe af med revner, du har brug for regelmæssig pleje, tålmodighed. Det er bedre ikke at tillade dette, men hvis revnerne dukker op, skal du gå til lægen, vil ordinerede salver bidrage til at løse dette problem hurtigere. Du kan også bruge masker:

Opskrift på indsnit på hæle
På en plastristrist gnider vi et æble, læg det på en bomuldsklud. Vi vil komprimere fødderne, fikse kompressen med en bandage. Om en halv time vil vi vaske det af.

Fra dybe revner
Vi tager to spiseskefulde friske blade af mor og mor, vi vasker dem, så skar vi dem. Kog et glas mælk, tilsæt denne skivede blanding og læg den i et vandbad. Lad os køle og anbringe et tyndt lag på ostekladen, hold kompressen i en halv time. Sprækkerne vil snart stramme og helbrede.

6. Sveden
Sveden kan forgifte livet, fordi det ikke kun ledsages af en ubehagelig lugt, men også mikroinflammation, smertefuldt gnidning. Med denne hjælp til at klare kun lædersko, ingen læder. Der er folkemægler, og apoteker sælger cremer, der normaliserer sveden.

Te til fødder
Tag 2 teposer og slip dem i en liter vand, kog dem i ca. 15 minutter. Fjern derefter fra varme og tilsæt 2 liter varmt vand der, luk låget og lad det køle lidt af. Dette bad skal laves en halv time før sengetid.

7. Afkøling
Om sommeren er der en fornemmelse af, at fødderne lettere brænder. Det kan være flade fødder eller osteochondrose, efter at have konsulteret en læge kan du købe dig selv ortopædiske indlægssåler. De vil selvfølgelig ikke helbrede flade fødder, men de vil hjælpe med at glemme de "brændende" af fødderne, følelsen af ​​tunghed, smerten.

Derudover kan du anvende "køling" procedurerne, badene hvor vi tilføjer et par dråber aromatiske olier lavendel eller mynte.

8. Depilering og epilering
Den første omtale af depilation og hårfjerning refererer til det 4. århundrede f.Kr., allerede da forsøgte kvinder at slippe af med hår på kroppen. I slutningen af ​​1800-tallet optrådte en depilator, da de ved hjælp af en elektrisk strøm slap af hår, men proceduren var meget smertefuld. Nu er mange forskellige midler, valget er enormt. En undersøgelse blev udført, hvilket viste, at hvis du bruger en depilator i varmt vand, kan det have en gavnlig effekt på huden. Vand minimerer smerte, lindrer rødme, hjælper med at undgå irritation og har en afslappende virkning.

9. Pedicure
Udsmykningen af ​​vores ben er en smukt udvalgt lak. Moderigtige kvinder får lov til at dekorere deres negle i forskellige farver fra sort til orange. Smukt udseende lakker med forskellige metalliske glans, utroligt smukke, leger i solen.

Nu skal du vide, hvad fodbade kan gøres, og hvad pleje du kan tage til dine ben.