Hvordan påvirker musik ydeevnen?
Musik hjælper indstilling til arbejde. Har du bemærket en lignende ting: om morgenen, før en vigtig dag, på vej til arbejde hører du en urværkssang - og på en måde stiger stemningen i sig selv? Det var sikkert meget for mange. Start din dag med musik: Lyt til et par munter perky melodier, mens du går på arbejde eller tager spilleren med dig på vejen!
Forskere anbefaler ikke at lytte til dine yndlingssange på arbejdspladsen, hvis tekster du kender af hjertet. Ellers vil du blive distraheret, lytte til teksten og synge sammen. Foretrækker musik uden ord, med en optimal rytme for dig.
Hvilken slags musik at lytte til mens du spiller sport?
Næsten alle atleter foretrækker at engagere sig i musik, uanset sport. Nå, stadig: Lytning til en behagelig melodi med et hurtigt tempo hjælper med at øge atletens præstationer med 20%! Det viser sig, at musik er en ikke-forbudt dope, der giver dig mulighed for at træne længere og mere effektivt. Selvom du ikke er en atlet og ikke sætter høje mål - lyt til dine yndlingssange på løbebåndet eller i gymnastiksalen, og du vil se, hvordan ufrivilligt fremskyndet løbet eller øgede antallet af tilgange til simulatoren ved at justere til et hurtigt tempo i hovedtelefonerne! Psykologer råder folk involveret i sport til at skifte langsom og hurtig musik; rytmiske melodier til øvelser, langsom under hvile.
Hvordan påvirker musikken den psykologiske tilstand
Melodier er i stand til at skabe den nødvendige atmosfære og forbedre stemningen. Langsom sange hjælper med at slappe af og bringe din følelsesmæssige tilstand tilbage til normale, rytmiske sange - strøm til hele dagen! Sæt dit vækkeur i stedet for banale klokker eller synge fugle en af dine yndlingssange. Og om aftenen, der kommer fra arbejde, tænder du en afslappende langsom melodi til baggrundslystning. Opret morgen og aften playlister, konstant redigere dem, tilføj nye kompositioner og fjerne kedelige. Du kan oprette dig selv og andre samlinger, for eksempel til motivation, rekreation eller indstilling til en romantisk stemning!
Musikens indflydelse på menneskers sundhed
Musik synkroniserer indre organers arbejde, det var kendt i det antikke Grækenland. Pythagoras brugte melodier til at behandle en række psykologiske og fysiske sygdomme, og han begyndte hver morgen med sang. I dag har psykologer og fysiologer vist, at når vi lytter til vores musik behageligt for vores øre, får vi en slags cellulær massage - hver lille enhed i vores krop får glæde. Det lyder mærkeligt, men det er sandt. Musik har en gavnlig effekt på hele menneskekroppen og ingen bivirkninger.