- Havregryn - 1 glas
- Mælk - 3 kopper
- Sukker - 1 Art. ske (du kan erstatte halvt sukker med honning)
- Salt - 1-2 Pinch (efter smag)
- Kanel - 1 knivspids (hvis du ikke kan lide kanel - erstat den med vaniljesukker)
Siden antikken var havregryn til stede i den menneskelige kost. Mange læger anbefaler at starte morgenmad med denne korn. Det vil belaste dig med energi for hele dagen, vil give mod og hjælpe kroppen med at klare stress. Denne enkle havregryngrødrecept hjælper dig med at forberede en sund morgenmad og tager ikke meget tid. Nå, en mikrobølgeovn vil i høj grad forenkle madlavningsprocessen. Sådan tilberedes havregryn i mikrobølgeovnen: 1. Tag mikrobølgeovnen med en kapacitet på mindst 2 liter. Hvis opvasken er mindre - er der risiko for, at mælken "løber væk" og du bliver nødt til at vaske mikrobølgeovnen. 2. Vi falder i søvn i retterne havregryn, tilsæt mælk, sukker, kanel. Hvis du beslutter at tilføje tørrede frugter - er det tid til at tilføje dem. 3. Kog i mikrobølgeovnen i 3-5 minutter ved en effekt på 700-750 watt. 4. Du kan tilføje et stykke smør, frisk frugt eller nødder til den færdige grød. Lækker morgenmad og en god dag!
Serveringer: 3