Så før vi beslutter at fortsætte, hvis en person har en nervøs spænding for at lindre hans tilstand, besluttede vi i et nøddeskal at tale om de vigtigste faktorer, der forårsager denne form for nervøs lidelse.
De vigtigste faktorer, der forårsager nervøs spænding .
Nervøs overekspression skyldes altid en speciel katalysator, hvilket indebærer forventning om en vigtig eller spændende begivenhed. Denne begivenhed er i stand til at lave sine egne tilpasninger i en persons liv og radikalt ændre sin almindelige livsstil.
Nervøs spænding kan også bidrage til stressede situationer, depressiv tilstand, imaginær karakter af en person, hans manglende evne til at retfærdiggøre de opgaver, som er betroet ham eller håb.
Tilsvarende påvirker et ophidset nervesystem følgende tegn på liv: fysisk, følelsesmæssig og adfærdsmæssig. Fysisk omfatter: åndedrætsbesvær, svær palpitation, hovedpine og migræne, hurtig træthed og udmattelse, panikanfald af angst og panik. De følelsesmæssige faktorer omfatter: den samme angst, forudsætningerne for midlertidig depression, angst, ubeslutsomhed i handlinger, obsessive og undertiden paranoide tanker og endda tårer. Men de adfærdsmæssige træk tilhører: skarpe ændringer i humør, mærkværdighed i generel adfærd, ubevidst kaste "fra hjørne til hjørne".
Sådan overvinder du nervøs spænding hos en person (beroligende midler ).
Den bedste måde at undertrykke angst og nervøs spænding på er at bruge specielle medicinske urter. Selvfølgelig hævder ingen at du kan købe stoffer. Men et nysgerrig faktum er, at selve udtrykket "nervøsitet" ikke er en medicinsk, men en folkemusik. Så nervøs spænding: behandling med urter.
Hawthorn vil hjælpe roen nerver .
Vi tager 3 stykker af hawthorn blomster, herbaceous motherwort, cassoweg og 1 del af blomsten af kamille. Derefter brygedes 1 spiseskefulde af en blanding af urter i et glas kogende vand og satte sig i 8 timer, hvorefter vi filtrerer og tager 3 gange om dagen for et halvt glas 1 time efter at have spist.
Infusion af oregano kan overvinde excitabilitet .
Tag 3 spiseskefulde tørre og små oregano og hæld det med kogende vand (0, 5 liter). Derefter sættes infusionen i 2 timer, og derefter spændes og spiser 3 gange om dagen i et halvt glas 30 minutter før du spiser. Det er den almindelige oregano, der har en fremragende egenskab til at berolige nervesystemet. Men her er det værd at bemærke, at gravide kvinder bruger denne infusion kategorisk forbudt. Så, hvordan hjælper det med at reducere livmoderen.
Bouillon fra bladene af brombær .
Tag 2 spsk tørre blade af brombær, hæld 0, 5 liter vand og sæt en lille brand på i ca. 7 minutter. Lad det derefter stå i 30 minutter, så træk og drik 2 gange om dagen for et halvt glas en time før du spiser.
Denne bouillon hjælper effektivt med stærk irritation af en person, beroliger det. Det styrker ligeledes kroppen som en helhed.
Hvad kunne være bedre end valerian ?
Tag 2 spsk hakket Valerian rod og hæld 0, 5 liter kogende vand og dække det tæt. Derefter sætte minutter for 15 til et kogende vandbad. Derefter afkøler vi det og lader det passere gennem en fin sigte og tilsæt det kogte vand, så vi får en halv liter igen. Drikke denne bouillon anbefalet med ½ hver halve time efter et måltid. Men at overskride normen mere end 3 gange om dagen er ikke det værd.
Denne bouillon kan være nyttig ikke kun med nervøs spænding, men også med neurastheni, hovedpine, fysisk udmattelse, nervøs udmattelse, nerver og endda tidlige stadier af behandling og forebyggelse af en sygdom som angina.
Du kan også forberede en afkogning af valerian og fennikel. Vi tager 50 gram valerianrød og samme antal fennikelfrugter. Derefter hældes 2 spiseskefulde af denne blanding i gulvet med liter kogt vand og påsæt en lille ild til kogning (ca. i 10 minutter). Derefter fjernes fra varme og indstilles til infusion i 2 timer. Efter denne tid filtrerer du den resulterende opløsning og bruger et glas om morgenen og om aftenen. Denne løsning er effektiv ved forøget nervøs excitabilitet.
Watch, valerian og mynte. Vi tager 50 gram af hver ingrediens. Derefter hældes 2 spiseskefulde af denne blanding i gulvet med liter kogende vand og indstilles således, at blandingen infunderes i 30 minutter. Derefter filtreres og anvendes halvt glas 3 gange om dagen.
Så vi har overvejet populære og effektive måder, der hjælper med at lindre nervøs spænding hos en person. Og endelig vil jeg give nogle flere råd:
- du bør aldrig fokusere på de problemer og problemer, du er bekymret over;
- I vanskelige perioder forsøger man altid kun at tænke på noget godt og behageligt;
- i et vanskeligt øjeblik, husk hvad du allerede har, og hvad er kære for dig;
- tror altid på, at du vil lykkes, og du vil alle kunne gøre det;
- Det vigtigste er aldrig panik og fortvivl ikke, og så vil dine nerver altid være i orden.