Har ikke brug for at udsætte mødet med kære venner på den allerførste dag - bedst tilbringe en hønefest på forhånd, lad det være et par dage før brylluppet. Stærkt anbefalet sund søvn (ikke mindre end 8 timer!).
2. Tag et varmt bad.
Hvis du har en sådan mulighed - tag et duftende varmt bad, nu kan du også slappe af med en afslappende massage for at være i god ånd før brylluppet.
3. Føler du dig i sult?
Før brylluppet skal du lave en god morgenmad. Drikke te fra kamille eller mynte med en sked honning - disse urter har en mild beroligende effekt. Hvis du virkelig vil spise, kan du f.eks. Spise en appelsin eller en banan, som også fremmer afslapning og afslapning af musklerne.
4. Prøv at give op koffein.
Hvis det er svært for dig at vågne op uden en kop kaffe - er det okay! Drik en kop - og stop. Lad dit køleskab om morgenen være en reserve af kolde urtete, almindeligt vand og frugtsaft.
Du vil være nervøs før brylluppet, og en stor mængde koffein vil kun forværre din tilstand, du vil ryste i dine hænder, og hjertebanken bliver hyppigere. Derudover er koffein, som det er kendt, kendetegnet ved udtalt diuretiske egenskaber, og nu og da at løbe på toilettet i en frodig brudekjole er ikke en øvelse i lungerne. Desuden vil helt eller delvist dehydrering af kroppen på forhånd fratage dig den nødvendige energi.
5. Det er nødvendigt at nægte alkoholholdige drikkevarer.
Bryllupsfester er som regel uendelige strømme af champagne, cocktails, vin mv. Ved at gøre det, skal du være frisk og glad.
Dagen før fejringen begrænser dig til et glas vin. Som svar på en skål, der leveres af nogen: kun en lille sip champagne (eller foregive) - husk, der er stadig mindst to vigtige handlinger fremad: kaste en buket og skære en bryllupskage.
Følg disse enkle tips, og efter mange år begyndte dine børn eller endog børnebørn, når de overvejede et familiealbum, at sige entusiastisk: "Min mor (bedstemor) var den smukkeste!"