Inde i dig opstod et lille menneskes liv. Men trods det faktum at du to er al belastning stadig i moderens krop. En gravid kvinde har dannelsen af et nyt blodnet i bækkenorganerne, hvorigennem babyen feeds gennem moderkagen. Blod i en kvindes krop omfordeles: Hvis en ikke-gravid kvinde kun har 2% af det cirkulerende blodvolumen på livmoderen, så 30% i de sidste måneder af graviditeten. Den forbedrede syntese af blodceller finder sted i kroppen, blodet cirkulerer hurtigere på grund af det øgede volumen, selv hjertet skal arbejde i maksimalhastighedstilstanden. Derfor forsvinder ilt undertiden ikke i hjernen i den rigtige mængde, processen med hypoxi foregår. Derfor begynder de svimmelhed, og ofte svinder de.
Hvorfor opstår svimmelhed og kvalme
For hurtigt at ændre kroppens position. Svimmelhed hos gravide kan begynde pludselig, det er kun nødvendigt at komme ud af sengen. I denne periode bør du generelt gøre så få skarpe bevægelser som muligt for at udelukke risikoen for hypoxi (nedsættelse af blodgennemstrømning gennem hjernens kar). Derefter falder trykket kraftigt, og kvinden kan miste bevidstheden.
Den sparsomme, tæthed. En gravid kvinde bør forsøge at undgå en stor menneskemængde i et lukket og trangt rum. Sådanne forhold bidrager til, at svimmelhed og kvalme hos gravide forekommer pludselig på grund af manglende ilt.
Forgiftning. Det er ofte ledsaget af opkastning, som i sin tur dehydrerer kroppen stærkt. Som et resultat er der en krænkelse af blodtilførslen af blodårer, og hjernevæv modtager mindre næringsstoffer.
Uterusforstørrelse. Dette organ, der har en størrelse flere gange, presser kraftigt på store fartøjer. Især dette tryk forstærkes i den bageste position. Der er et fald i blodstrømmen til hjertet, blodforsyningen til de indre organer lider.
Reduceret hæmoglobin. Erythrocytter - Røde blodlegemer - indeholder hæmoglobin, som er ansvarlig for levering af ilt til organer og væv. Hos gravide kan ikke erythrocytter klare at fange op med det forøgede blodvolumen flere gange, hvilket fører til deres mangel. Som et resultat er ilt ikke nok.
En række fysiologiske problemer. Svimmelhed og kvalme under graviditeten kan være forbundet med vegetovaskulær dystoni, osteochondrose af cervikal rygsøjlen, med hjerte-kar-sygdomme og vaskulær sygdom. Den fremtidige mor skal i forvejen vide om disse problemer, for hvilke det er nødvendigt at gennemgå en grundig undersøgelse.
Symptomer der går forud for synkope:
kvalme
- sløret syn eller mørkere i øjnene
- ringe i ørerne
- et angreb af alvorlig svaghed
koldsved;
- Kramper eller tab af følsomhed i ekstremiteterne.
Hvis mindst nogle få af disse symptomer blev bemærket af dig, skal du straks gøre følgende. Stop det. Sid dig ned eller læg dig ned. Ideelt set bør du ligge på ryggen og hæve dine ben lige over niveauet af dit hoved. Sådan blokerer blod hurtigt til hjernen, hvilket vil lette din tilstand. Fjern knapperne, løsn og fjern alt, der holder vejret. Hvis du er inde, skal du åbne vinduet (eller spørge nogen om det).
Så kan du fugtige whisky med vand (du kan også cologne). En simpel bomuldsuld med ammoniak hjælper også, men holder den i næsen i ikke mere end 15-20 sekunder. Når du har det bedre, er det tilrådeligt at tage en af de beroligende midler: valocordin, corvalol, valerian og drikke stærk sød te.
Sikkerhedsforanstaltninger
For at forhindre svimmelhed og besvimelse behøver du blot at observere nogle enkle sikkerhedsregler. Forsigt dig ikke! Når du føler dig dårlig, føler babyen også dårlig, og omvendt, når du er frisk og glad, glæder han sig.
1. Først og fremmest forsøge at undgå situationer, der forårsager svimmelhed (prikket rum, overfyldt transport osv.).
2. Vær oftere i fri luft, slentre, så blodet er bedre og fyldigere iltet.
3. Hold ikke den samme stilling i lang tid, lav regelmæssigt træning af muskel træning. Til dette kan du bare strække, gå, lave et par enkle vejrtrækninger.
4. Vær ikke doven til at spille sport. For gravide kvinder er fysiske belastninger i rimelige doser yderst nyttige. Tilmeld dig gravide kvindegrupper på fitnesscentre eller en skole for gravide kvinder. Et trænet kardiovaskulært system opretholder normal blodgennemstrømning i enhver situation.
5. Pas på blodkarrene. Du kan starte med at tage et kontrastbruser eller i det mindste et kontrastfodbad. Den minimale vandtemperatur er 18 ° C, maksimum er 37 ° C. Den vekslende indflydelse af varme og kulde uddanner vaskulærvæggen, det bliver mere modstandsdygtigt mod forskellige påvirkninger.
6. Det er vigtigt at opretholde det normale niveau af glucose, spise oftere og i små portioner. Sørg for at inkludere i kosten komplekse kulhydrater (brød, korn, pasta, grøntsager og frugter). De nedbrydes langsomt og derved konstant opretholder et tilstrækkeligt niveau af glukose. Som et resultat producerer kroppen den krævede mængde energi.
7. Se også hæmoglobinniveauet. Så det ikke falder, spis mad rig på jern (boghvede, oksekød, æbler, lever, tørrede abrikoser).
8. Og prøv selvfølgelig at holde ånden i live. Svimmelhed og kvalme hos gravide kvinder er, omend et ubehageligt, men midlertidigt fænomen.