Hvad skal man gøre, hvis de månedlige falder ud på ferie: Tips gynækolog, hvordan man stopper menstruation og hvordan man gør det behageligt i ro

Månedlig i ferien er det en irriterende besvær, at enhver kvinde forsøger at undgå. Repræsentanter for det "svage" køn har længe forsøgt at finde måder og midler, hvormed man kunne klare menstruation. Folkemedicin giver mange muligheder for at skifte begyndelsen af ​​regelmæssige udskillelser, men selvfølgelig giver brugen af ​​persille, skum, sort peber og andre "hjælpere fra naturen" ikke hundrede procent garanti. Og absolut sikkerhed for sådanne lægemidler adskiller sig kun med moderat optagelse, og "bedstemors" betyder, at man for "kamp" med menstruationscyklus anbefaler at tage faste doser af dette eller det grøntsags "præparat". For eksempel, spis en hel citron om dagen eller liter drikke infusioner af urter. En sådan "chokterapi" vil naturligvis ikke give kroppen nogen fordel.

Medicin, der regulerer cyklusen, kan hjælpe med at springe over eller flytte sin begyndelse. Hvis du tager p-piller, så er "afbrydelse af blødning" let at gå glip af. Gynækologer forbyder ikke denne mulighed (i undtagelsestilfælde), men er det værd at lægge sundhed til sådanne tests? Hvis du ikke systematisk bruger orale præventionsmidler, er det bedre at planlægge på forhånd for en sikker midtcykelferie. Selvfølgelig er der stadig ingen garanti for, at der ikke vil være nogen forstyrrelser. Bemærk venligst, at fly, klimaændringer og andre faktorer kan udløse menstruationens indtræden ikke i tide, ud over normal tidsplan.

Sådan forbereder du på menstruation på ferie

I din rejsehjælpskasse skal du helt sikkert være så velkendt, at hygiejne betyder, at du altid bruger under din månedlige og "reserver lager" til udvej. Tamponer eller en menstruationskop er den perfekte løsning. Du bør tage dem med dig, selvom du ikke bruger dem regelmæssigt. De er praktiske, praktiske, sikre. Hvis tildelingen ikke er for rigelig, så med sådant beskyttelsesudstyr kan du endda svømme, selvom gynækologer ikke anbefaler at gøre dette til slutningen af ​​måneden.

Hvid starter og .... miste

Tænk på forhånd om badedraget, der hjælper dig ud, hvis de regelmæssige dage med kvindelig "dårligt helbred" overhaler dig til søs. Spa liv er forbundet med hvid farve. Så du vil gå langs surflinjen i en kjole af creme eller champagnefarve. Og hvordan ser det spektakulært ud, hvide bikinier på en garvet krop! Ja, det er sandt, men i din kuffert må der sikkert være plads til badedragt, pareo, afslappet og elegant tøj i mørke farver, der giver dig mulighed for at slappe af behageligt ved vandet eller tage en lang udflugt i tilfælde af at den månedlige starter.

Rimelig pleje

En skarp forandring i miljøet, tidszonen, den sædvanlige kost kan fremskynde udseendet af menstruation. Dette kan forstyrre dine planer. Forebyggelse af en sådan uønsket hændelse består i den rimelige beskyttelse af kroppen mod overophedning, for stærke fysiske og psykiske belastninger. Skal ikke skamme sig for at sidde på stranden eller straks gå over havet på en faldskærm. Husk at meget stærke positive følelser - dette er også stress! Forsøg at undgå dem, føre en sund livsstil, slappe af og sove godt. Skift ikke feriedage til en uendelig maraton af begivenheder! Hvis du ikke kan undgå cyklusets "nedbrydning", vil følgende tips hjælpe dig.

Positiv holdning

Det store plus vil være din psykologiske beredskab for det faktum, at det sædvanlige forløb ved havet kan afbrydes. Tænk på, hvad du gerne vil tilbringe to eller tre dage? Brug dem til gavn for dig selv, gør den tvungne pause i strandglæder til en ekstra mulighed. Ja, du kan ikke svømme og solbade på nuværende tidspunkt, men måske skal du drage fordel af den fritid, der har dukket op på en eller anden måde anderledes? Hvad kunne være bedre end havet og solen? Her er et par muligheder:

1. Tag med dig en bog, som du ønskede at læse i lang tid, men fandt ikke tid til det.
2. Lær nogle slags håndarbejde (broderi, filtning, decoupage). Du kan købe et lille færdigt sæt, som er udstyret med alle de nødvendige materialer.
3. Hvis du har hvile i et hotel eller et pensionat, så er der ofte forskellige masterklasser, der ofte ikke har nok tid til at besøge. Dans eller aerobic virker ikke, men et fremmedsprog, tegning eller gastronomi vil bare være perfekt.
4. Du kan tage på en lille udflugt, med en gruppe eller dig selv. Prøv at udforske det område, hvor du kom. Måske er der en smuk natur eller i nærheden er der interessante seværdigheder. Tag tid til historie og kultur.
5. Tilbring en dag eller to med dit kamera eller kamera. På ferie så ofte er der ikke tid nok til at finde en interessant vinkel eller specielt et godt skudpunkt. Arranger dig selv en fototur!

Du beslutter, om det er værd at "kæmpe" med naturen, forsøge at overvinde det eller roligt acceptere karakteristika for din menstruationscyklus på ferie og forsøge at drage fordel af tvungne midlertidige begrænsninger.