For mange moderne kvinder er arbejde ikke kun et symbol på uafhængighed, men også meningen med livet. Derfor er nyheden om, at det er på tide at gå på barselsorlov, fået nogle til at blive afskrækket og rejser spørgsmålet: "Hvad skal jeg gøre på barselsorlov?" Og selvom du har det godt, skal du ikke holde dig til det sidste og derefter fra kontoret direkte at gå til barselshospitalet. Det er allerede værd at tænke på babyen og gå i hvile, tror ikke på de ord, at barselsorlov pacerer rundt i lejligheden i lejligheden i en kjole, koger borscht til sin mand og strikker med bruden.
Før fødslen af barnet
Hvis du tror, at det øjeblik du går på ferie om graviditet før barnets fødsel stadig er lang tid, så tager du fejl. Der er meget lidt tid, men meget skal gøres. På dette tidspunkt er besøg hos lægen forstørret, for at overvåge deres helbred for barnets helbred, og det er også nødvendigt at forberede alt, hvad der er nødvendigt før hans udseende.
Og vi vil begynde med vores egen fysiske tilstand. For at gøre dette skal du finde ud af, hvilke fysiske aktiviteter der er tilladt under graviditeten, og vælg selv hvad du vil. Det er ikke det værd, og hvis sundheden tillader det, skal du lede en aktiv livsstil. Således kan du nemt genvinde din form efter fødslen. Der er også specielle fysiske øvelser til forventede mødre. For eksempel kan du besøge poolen, yoga eller specielle aerobic til gravide kvinder. Men hvis det på 8 måneder bliver for svært at komme til fitnesshalerne, så kan du udføre specielle øvelser og hjemme, er det vigtigste med dem at glemme og regelmæssigt være opmærksom på dem.
Om gåture skal sandsynligvis ikke mindes, fordi de skal gives så meget tid som muligt. Hvis du er bange for at gå alene, og manden kommer tilbage til arbejde ret sent, så ring til dig for at slutte sig til firmaet med dine venner, der er hjemme og tager sig af små børn.
Dernæst skal du tænke igennem og liste de nødvendige ting til din baby. Her kan du rådføre dig med mødre, der allerede har født eller se eksempellister på internettet. Og derefter kan du shoppe, medmindre du selvfølgelig ikke tror på tegn. Men i hvert fald bør du være klar og have en præsentation om, hvad din crumb vil have brug for i de første måneder af livet.
I de seneste måneder har kvinder en særligt udtalt "nesting" effekt blandt kvinder, derfor ville det være frygteligt dårligt for barnet at ændre noget i huset. Men tænk ikke på grandiose reparationer, da byggearbejder ikke er den bedste besættelse for fremtidige mødre. Pas på noget lille, for eksempel, skift gardinerne, demonter kabinettet og gå igennem alle ting; transplantation blomster; hvis foråret er i gården, så er det muligt at plante kimplanter på balkonen; demontere førstehjælpskassen; kassere alle delinquente tabletter og lav en liste over nødvendige lægemidler til fremtiden.
Nu i boghandlen er der mange bøger om nyfødte, der kan give dig en masse nyttige oplysninger, og du kan også deltage i særlige klasser for gravide. Utvivlsomt kommer mange viden om babyen til mødrene intuitivt, men det er endnu bedre at møde barnet forberedt.
Slap af og en god hvile hjælper dig med at se film, især dem, du hele tiden forlod for senere. Selvfølgelig er det ikke tilrådeligt at se nogen tårer eller horrorfilm, men et billede fra klassikerne på verdensbiografen - nemt. Kan også deltage i alle former for udstillinger og museer.
Gør planer for dagen, gør dem forskelligartede, mens du skal regne med din styrke, overbelast ikke dig selv og spar meget tid på at sove, fordi du skal få styrken hos barnet.
Efter fødslen: Gendan formularen
Mange unge mødre er bekymrede over, hvordan de skal genoprette deres form efter fødslen så hurtigt som muligt. Hvis du ikke glemte at udøve før levering, vil det være meget nemt at komme sig efter dem. Du kan begynde at øve øvelserne i fire uger, hvis du selvfølgelig kan tillade sundhed og velvære, mens du starter med en let belastning, gradvist øger dem.
Det mest ubehagelige sted for alle mødre er maven. Men vær ikke foruroliget, for hvis du hver dag skal udføre enkle øvelser, kan du vende tilbage din flade mave.
Tid til kreativitet
Så er tilpasningstiden fuldstændig, formularen er genoprettet, og livet er kommet ind i sin sædvanlige nuværende. Det er kun vores opgave at tage op med husholdningsarbejdet. Derfor er tiden kommet for skabelsen eller noget nyt. Selvfølgelig er alle hobbyer i barselsorloven nødvendigvis forbundet med børn og familie, men stadig hvor meget sjov det kan bringe til andre.
Selv daglig madlavning kan blive en spændende aktivitet, du kan oprette din egen blog eller hjemmeside som et tema for nødder.
Barnet vokser med hver dag en ny dag er unik. Derefter tager du i hænderne kameraet, lærer at fotografere og behandle fotos og som et resultat oprette interessante mini-album.
Hvis du beslutter dig for at forvandle børnenes værelse, så vis din fantasi og brug fem kreative ideer, hvordan man farverigt og usædvanligt dekorerer børnehaven.
Men selvfølgelig er det vigtigste ved udviklingen af din baby. Spil med dine krummer og spil spil og del dine resultater med andre moms.
Du kan realisere dine egne ideer og muligheder ved at lave gaver selv. Til den fascinerende beskæftigelse er det muligt at involvere og børn.
Tid for forandring: Lav et dekret
Mange kvinder er ikke rede til at forene sig med tabet af deres egne penge på grund af barselsorlov. Men jeg vil ikke give min krummer til min opvækst eller til en børnehave. Det er meget vigtigt at sætte dine prioriteter her: et barn eller arbejde.
Men stadig i vores tid er der en vej ud af en sådan situation, og du kan overveje en masse muligheder for at tjene et åbent hus og ikke deltage med barnet. For eksempel kan du lære i detaljer hvad freelancing er og bliver copywriter. Eller du kan se på arbejdspladserne: arbejde for os og se alle de foreslåede ledige stillinger. Og her kan du sikkert sige, at hemmeligheden er et ideelt sted for alvorlige ændringer.
Dekret er forbi
Her er også fløjet ved umærkelig tid, barnet er vokset op og barselsorlov er afsluttet. Og her for mange kvinder, der for nylig ikke forestillede sig deres liv uden arbejde, opstår spørgsmålet: "Går du ud på arbejde eller gør dig helt til familien?" Og her er det naturligvis op til dig.