Hvordan undgår du stress under sessionen?

For mange studerende er sessionsperioden og eksamensbevis ledsaget af stress og nervøs spænding. Hvorfor sker det her? Ja, fordi sessionerne og eksamenerne selv er den stærkeste byrde på kroppen og nervesystemet hos den studerende. Tiden før sessionen starter er et stort mareridt for uagtsomme studerende.

Den hektiske søgning efter notater med forelæsninger begynder, mangler og "haler" dukker op, og alt dette genkendes bogstaveligt et par dage før eksamen. Og det sker, at selve eksamensbevis er anerkendt på en dag, eller endog en time før den starter. Der er krumtage, der kun for første gang ser læreren for første gang og kender ham for første gang, og de er virkelig overrasket over udseendet af et nyt emne. Ja, i en sådan situation at holde det roligt, er det usandsynligt, at det sker, du skal bruge nerver og styrker for at få en positiv vurdering. Hvordan man undgår stress under sessionen, ved næsten alt, men ikke alle følger disse regler. Det er jo ikke en nem opgave, men det er helt muligt. For at lykkes og uden unødvendige nerver passerer eksamen og overvælder ikke sessionen, skal du kende et par regler.

Regel nummer et. Det er nødvendigt at deltage mindst et par gange et foredrag for at kende læreren personligt, for at kende hans navn og patronymic. Og en af ​​de vigtigste betingelser for læreren at vide, hvordan du ser ud.


Regel nummer to. Under forelæsninger er det bedre ikke at sove, men i det mindste at være til stede. Hvis du ikke vil skrive, så kan du i det mindste lytte. Mindst husk noget, og nogle data vil blive sat i hovedet.


Regel nummer tre. Hvis forelæsningerne allerede er truant, er det værd at finde ud af klassekammerater, at emnet skal overleveres, tage forelæsninger, lære lærerens navn. Og så vil det nok være muligt at undgå stress under sessionen.


Regel nummer fire. Under eksamen skal du være opmærksom på læreren på dig selv, for at komme ind i hans tillid, for at blive din egen. Hvordan gør man det? Det er nødvendigt at tilpasse sig til hans sindstilstand under hans humør. Du kan spørge om sin familie om hans anliggender. På en eller anden måde finder du strenge, som du kan tegne, finde sine interesser. Måske kan han lide, hvad der er interessant for dig, så det bliver lettere at starte en samtale.


Den femte regel. Gå ikke ind på kontoret, hvor den sidste eksamen finder sted. Det er ønskeligt at være i spidsen for dem, der ønsker at bestå eksamen. Hvorfor? Fordi det er meget nemmere at passere først. Læreren var ikke træt, han var ikke forkælet, og alting er fint.


Den sjette regel. Det hjælper med at undgå stresset af evnen til at oversætte et spørgsmål til en anden retning. Kun tyndt, langsomt, men sikkert. Gå helst til spørgsmålet, svaret som du ved.


Hvis du beslutter dig for at undervise.


Hvis jeg lige ville lære emnet og blinke med viden, så er det værd at vide nogle finesser. Det er tilrådeligt at starte med det spørgsmål, der betragtes som det sværeste, gradvist at flytte til de lettere. På selve eksamenen lærer lærerne ikke, må du ikke være nervøs og ikke være bange. Du skal hurtigt roe ned og huske, hvad du ved. Gå til eksaminator med et sikkert udseende, ikke vis din frygt, der skal være et smil på dit ansigt. Hvis du kommer i denne formular, forstår læreren ikke, at du ikke er klar, og der er tid til at beslutte, hvad du skal gøre næste gang. Det vigtigste er at købe tid, og så kan du komme med noget, på en eller anden måde skrive det ned, blurt noget ud. Meget godt, hvis du kommer til eksamen, vil du i det mindste have noget at vide og i hvert fald noget at forstå i det emne, du giver.

Hovedregelen, som det fremgår af artiklen, er rolig og igen rolig. Så vil alt være fint, og alt vil være behageligt for dig for de gode karakterer og læreren, for han har sådan en vidunderlig og intelligent elev. Held og lykke til dig i en så vanskelig sag som bestået eksamen og session.