Situationen er ærlig talt ikke let. Ser kigtsigt ud på pigen, der forlader bilen, forstår jeg ikke: "Chekhov eller ej? Det er smerteligt lille. Sammenlignet med skærmen, mindre end 10 kilo, hvis ikke 15 ... "Men beslutter, at det er bedre at logge ud end ignorere, jeg er på vej til at møde dig. Jeg var ikke forkert, hun. Ladnenka, i strik i skintight, på høje hæle. Som det viste sig senere, er jeg ikke den eneste forvirret, når jeg kommunikerer live mismatch af rigtige parametre og skærm. Kameraet er kendt for at være fyldt, nogle gange meget, så gyslerne af show-forretninger sulter sig næsten for at se slank ud. Højt og værten på tv-kanalen TNT. Og meget mere end 20 kg. Kun den der "gjorde dette" ved, hvor svært det er at tabe så meget. Derfor sprang de første spørgsmål med ærter, og alt om den meget episode.
- Jeg startede i skole, i de sidste kvaliteter havde jeg 72 kg i mig. I lang tid tabte jeg uafhængigt uden diætist, besluttede jeg at drikke thailandske piller. To måneder tog de tabt 25 kg. Det begyndte at veje 52 kg med en stigning på 165 cm. Men jeg anbefaler ikke nogen at gentage min erfaring. Tabletter er en monstrøs ting. Da jeg endelig fik lejlighed til at kontakte en diætist og han hørte om dem, sagde han, at den sædvanlige diæt på kroppen, der således blev mocket, ikke vil fungere. Og udover thailandske tabletter var der meget mere ... Nå, jeg tabte på dem og holdt vægt i et år. Intet spiste næsten ikke, skakkede som en fugl, havde slet ikke aftensmad. Om aftenen gik jeg ind i butikken og vandrede mellem hylderne i lang tid og valgte hvad jeg ville have til morgenmad. Det var forfærdeligt. Jeg ønskede alt, men ingenting kan gøres. Og det er bare det, du ikke kan, og du er besat af det. Jeg har aldrig spist druer før, men så snart jeg lærte at det er mindre nødvendigt at tabe mig, blev jeg straks forelsket. Jeg drømte om forbudte produkter! Jeg drømte, hvordan jeg spiser en bagel, smurt med smør! ..
- Du er følelsesmæssigt overførsel af følelser af at tabe sig ...
- Min mor var overvægtig - siden barndommen. Og jeg så hende lider. I måneder var hun sultende, hun lå i klinikkerne - hvad hun gjorde. Og jeg kunne også have fulgt sit kursus. Tilnærmelsen til fylde har været siden barndommen, i adolescens er det blevet oplagt. Og dette måtte rettes, fordi samfundet krævede, at jeg var mager.
- ... Så du faldt 25 kg på thailandske tabletter, et år i vægt og derefter ...
"Og så var der bulimi." Stop med at ryge - og det begyndte. Jeg spiste alt, og hvad jeg ikke kan lide: pizza, mayonnaise, kartofler, pasta. Det er som om jeg har fyldt mig selv til trods! Jeg ventede på, at maden skulle glide ned fra halsen og derefter tilbage til køkkenet. Det var umuligt at stoppe. I tre uger indsamlede jeg alle de tabte 25 kg og mere ovenfra.
"Så sig med tillid til, at du havde bulimi ..."
- Ja, det var hun, jeg blev diagnosticeret. Jeg har trods alt begrænset mig i et år: til morgenmad - brød med syltetøj og sukkerstatning til frokost - ægplanter med tomater til middag - intet! Og kroppen tog hævn for alt manglen. Tre uger senere var jeg forfærdet. Fordi året er blevet vant til at leve i en anden vægt og moral, for så meget indsats spildt og alt spildt! Det var skræmmende ved tanken om, hvordan man tabte disse pund. Jeg forstod: Der er ingen styrke til gentagelse og spiste. Jeg spiste og hadede mig selv til at spise, og fra dette had spiste jeg endnu mere ...
PRAGUE, FANS OG MONTENJAK
- Efter det gjorde du et andet forsøg på at tabe sig?
- Efter "dette" levede jeg stille. Jeg indså, at jeg ikke vil tabe anden gang, at jeg skal læse bøger om diætetik. Og forklaringerne fra Michel Montignac syntes mig meget logiske. Følg hans fødevaresystem var ikke svært: selv sødt er tilladt - bare kombiner dem ikke med det, du ikke har brug for, og det er det. Jeg har længe eksisteret for Montignac, omkring et år. Takket være ham, stoppede jeg med at lave forbud - fordi nogen af dem for mig er fyldt med en forfærdelig sammenbrud, og jeg begyndte at tænke over, hvad jeg spiser. Vi spiser faktisk ofte tankeløst. De lærte os at sprede smør på brødet i vores barndom - det er det, vi har malet alle vores liv. Og brød uden olie har sin egen smag, og det er ikke værre end det med smør. Derefter standsede jeg kærlig mayonnaise, kager, kager, fordi jeg forstod, hvad de består af, og hvordan de påvirker vægten. "Vil du have kage? Hun fortalte sig selv. - Vær venlig. Men forstår du hvad der er indeni ham? Smør og sukker. Ønsker du at sende olie i munden med skeer? Nej, det er det ikke. Og når du spiser en kage, gør du bare det. Ønsker du at tygge sukker? Kan du forestille dig, hvordan han knuser på tænderne? "Og da jeg tog ud de fødevarer, der var velsmagende for mig før, indså jeg, at jeg ikke ønskede dem mere. Men der er mad, hvilket er svært at nægte. Jeg elsker alt salt, jeg kan ikke leve uden surkål , agurker. Desværre eller heldigvis har jeg ikke fundet i nogen bog, at det på en eller anden måde er meget skadeligt for kroppen. Og han har regelmæssigt brug for mig så salt at han er klar til at gå til verdens ende, selv om natten, for at gå efter agurker.
"Så læser du bøger, boede af Montignac, og du begyndte at tabe sig?"
- Nej, jeg begyndte at tabe en anden grund. På grund af stress. Jeg havde komplekse personlige relationer - den dag, så problemet. Så jeg tændte igen. Erfarne, røget, tabte sig og begyndte andre problemer - med blodkar. Hun svimlede. Det er sådan, jeg tabte vægt og ikke opmærksom på kostvaner i to eller tre år ...
- Og så er stresset forbi, og der var igen et sæt vægt?
"Og så stoppede jeg med at ryge igen." Dette måtte gøres, fordi hvor meget det allerede var muligt at falde i offentlige tilpasninger! Stop med at ryge, og vægten straks "flyttet." Forsøgte at kontrollere det, ikke drikke alkohol, spiste gulerødder, alt var fint, men på nytårsaften gik til Prag i fire dage. I jeansene, der gik derhen, har vejret ikke klatret. Vægten gik op, og hvordan gik det! Selvom jeg ikke slappede af, spiste jeg ikke meget. Jeg havde den samme kost som før, men uden cigaretter forårsagede han straks en stigning.
Jeg gik til lægen, og han forklarede alt. Rygning er et stress for kroppen, og vi kæmper med det for at bruge energi-kalorier. Og når vi holder op med at ryge, har kroppen ingen steder at opgive de ubrugte kalorier, og der er en stigning i vægt. Du bliver nødt til at vente, lægen sagde, du har lige holdt op med at ryge, fra et halvt år til to år vil der være perestroika ... Og jeg blev bedre og kunne slet ikke tabe sig. Og så begyndte det. Og Dr. Volkov, og kostvaner på huset og piller.
FØR DEN LUKKEDE DØR
- Du begyndte igen at drikke "pohudatelnye" tabletter?
- Ja. Jeg var bange. Intet hjalp. Væg gik ikke til nogen fra noget. Og på disse piller blev mange stjerner tabe, de var moderigtige. Men jeg tog dem ikke lang tid, kun en uge. Da hun begyndte at kigge rundt på gaden, alle bange og indså, at disse piller virker på psyken, kastede hun straks dem til at drikke. Og på alt dette: På tabletter, Volkov, en diæt derhjemme - kastede hun 2-3 kg styrke. Derefter besluttede jeg: Hvis noget ikke er givet, er det ikke nødvendigt at banke på den lukkede dør. Derfor skete det af en grund. Du skal forstå noget i dit liv og ændre det.
- Og hvad gjorde du med den "lukkede dør"?
"Hver dag begyndte jeg at lære at acceptere mig selv som jeg er. Hun sagde til sig selv: "Nå, jeg er kommet igen, godt, det går ikke væk, men på den anden side ... Hvordan påvirker dette i mit personlige liv? Ingen måde. Du er også elsket. Nå, to eller tre år, du levede, var 10-15 kg slankere end nu. Lykkeligere var dette? Nej, det er det ikke. Så hvorfor udstød dig selv, spot på dig selv? Gå den anden vej, fortsæt, find profferne i den stat, du er i. " Jeg begyndte at søge efter plusser og fandt dem så meget, at jeg nu ikke længere føler lyst til at lægge min vægt et eller andet sted.
Det sjoveste er, at det samfund, hvor jeg roterede og roterede (GITIS, tv, show business) altid krævede, at jeg tabte mig. Men alt, hvad jeg ønskede at komme fra livet, opnåede jeg uden at tabe sig. Og da jeg gik rundt, stod Ostankino-korridorerne som en kamp, ingen var nødvendig. Her er et paradoks.
- I tv-korridorerne er emnet om vægttab diskuteret aktivt?
- Nu er det en fashionabel "chip" - at sidde på en diæt. Kom, bestil et stykke tærte og med et godt kig at spise - skamme sig. Det er nødvendigt at vælge salatblade og, efter at have informeret alle: "Åh, jeg har 2 kg ekstra", med længsel efter at tygge dem. Jeg vil aldrig sige noget i en restaurant, det er sådan: "Åh, jeg kan ikke, jeg er på en diæt!" Bare spørg, hvad der er lavet af, og jeg vil lave en ordre uden at anspore nogen. Selv om det var meget svært at vælge, hvornår jeg for eksempel sad på Volkov-diætet. Af den måde sagde alle de mænd, der gik med mig til restauranten, altid: "Åh, Anfisa, hvordan spiser du lækker!"
- Hvilke taktikker følger du på bordet?
- Jeg spiser ikke i receptioner. Jeg kan ikke lide at jostle i kø for mad. Da et barn kom til bordet om dagen, var der altid en klassekammerat der råbte: "Hun spiser igen!" Alle andre gik forbi, men så snart jeg kom op ... Så slog de af lyst til at gå til fester. Hvis jeg går, så spiser jeg frokost før buffet som sædvanlig, men det er bare, at jeg vil drikke et glas vin. Ikke mere - ikke at vække appetitten. Men du behøver ikke at gå med denne plade, tænk hvor du skal sætte det, plus der vil være flere muligheder for at kommunikere med mennesker.
- Når du er gæst på andres shows, taleshow, sjældent, som holder af at kommentere figuren. Har du et godt slag - vidste du altid, eller kom det med tiden?
"Siden min barndom er jeg blevet vant til at være anderledes som alle andre, og jeg var nødt til at lære at holde slag." Når nogen forsøger at fornærme dig, synes han at kaste usynlige dart på et usynligt mål og indser, at han blev ramt, kun ved en persons reaktion. Jeg ryk? Så jeg blev ramt, vi slår videre. Derfor er det vigtigste ikke at rykke. Ja, sådan en figur, og hvad nu? Sig, at en kvinde med en stor bytte ikke kan elskes? Dette er nonsens. Hvis jeg er, er du bekymret? Nej, det er det ikke. Mig også.
DANSER MED DEN NÆSTE
- Din ideelle vægt?
- 60 kg. Når jeg vejer så meget, kan jeg ikke spænde, spise og spille sport som altid. Almindelige vægtfluktuationer - plus eller minus 2 kg.
- På dynamikken i ændringer, der forekommer med figuren, gives den mest nøjagtige repræsentation ikke af en skala, men med en centimeter. Skydder du ofte mængder?
- Der laves jakkesæt regelmæssigt til mig.
- Og hvad er de, mængder?
- Jeg har en dårlig hukommelse til tallene, så jeg huskede dem som dette: 90-60-90 plus 10 for hver.
- Absolut proportional figur - hvad mere siger du? Perfekt som en timeglas! Og projektet "Dancing with the stars" førte til ændringer i volumen?
- Jeg kan ikke sige, at jeg tabte vildt, men jeg trak mig op og følte mig mere munter. Og før, før "dansen", havde ikke tid til at vågne op, som allerede træt.
- Har du plasticitet fra naturen eller har du praktiseret koreografi?
- (Med stor mistillid.) Synes du, jeg er plastik?
- At være i stand til at danse professionelt er én ting, og at være plast er en anden. Jeg så dig under de "generelle konstruktioner" på "Dancing with the Stars". I en række andre, da Anfisa Chekhova ikke var i centrum for dommernes og tilskuernes opmærksomhed, flyttede hun mere afslappet og selvsikker ...
- I barndommen studerede jeg på skolen af æstetisk uddannelse. Vi havde en plastik lektion, og læreren sendte mig til det fjerneste hjørne og forstod ikke, hvad jeg skulle gøre med mig overhovedet. Hun er en ex-ballerina, hun tillod sig ikke at få det godt hele sit liv, men her er hun et stort barn. Jeg var for hende som en rød klud til en tyr. Hun har produktion, hun forsøger at realisere nogle ambitioner i denne skole, og før øjnene vækker en figur, der ikke passer ind i standarderne - det er jeg. Og hun råbte til denne pige: "Hvor er du gået, ko?"
- En "venlig" kvinde ...
"Så jeg hadede plastikundervisning og siden da hader jeg at danse." Ligesom mange mennesker kan jeg kun udvikle sig i en atmosfære af kærlighed. Det eneste barn i familien, alle elskede mig fra barndommen. Da de sagde, hvad en fin fyr jeg var og roste, voksede den. Når nogen råbte på mig på grund af noget, stoppede jeg slet ikke. Og da læreren begyndte at skrige på mig, besluttede hun klart: Jeg kan ikke danse, og jeg vil ikke gå ind i den. Derfor, da de tilbød at deltage i projektet, var det første ønske at afvise.
Et andet ben har for nylig lidt operation, plus jeg ved ikke, hvordan man danser. Men så tænkte jeg: Hvis jeg er så bange, hvis jeg har været så kompleks, så skal jeg tværtimod gå og forsøge at bevise for mig selv, at jeg kan gøre noget.
- Har du nogensinde konsulteret en psykolog?
- Jeg ansøgte.
"Hjalp de dig?"
- Ja. De lærer at se målet. For eksempel, hvis du vil tabe sig, men i drømme, forestil dig selv som du er nu, så vil du ikke tabe sig. Du skal se dit mål - din mager.
- Få af dem, der taber sig, henviser til en psykolog. Hvordan har du besluttet at gøre dette?
- Jeg kom til lægen for at løse andre problemer med vægt uafhængig. Parallelt lærte jeg en masse interessante ting. Meget ofte klager en kvinde, at hun vil tabe sig for at finde sin mand, men kan ikke slippe af med fedme. Men hvis du graver i psykologi, viser det sig, at denne kvinde rent faktisk ikke vil finde nogen. Hun er bange for alvorlige relationer, og da hun har et logisk link i hendes hoved "mens jeg er fed, vil jeg ikke have nogen", så går hun ikke tabt. Frygten for at være skuffet over nogen, at finde en person, der så vil forlade dig, skubber ofte pigen til fuldhed.
"Har jer alle forklaret dette til psykologerne?"
- Både psykologer og psykologibøger, som jeg læser, har ført mig til tanken om, at ofte fylde er resultatet af en persons tankegang. Og meget ofte gavner hun ham.
- Hvordan kan fuldstændighed være rentabel?
- En person uden mangler har intet incitament til at udvikle sig. Slank og pumpet meget smuk og så forelsket - bare for det, han gav naturen. En mand med ringe størrelse og endog en fedt skal melde sig, tjene penge, udvikle en sans for humor, ellers bliver han fængslet uden humor. Så fuldstændigheden hjælper os med at vokse: det tvinger os til at søge styrker i os selv og at realisere os selv på de områder, hvor vi er stærke. For nogen er det et erhverv, for nogen en familie eller forhold til mennesker. Enig, at blandt de fede mennesker er meget mere venlige og rolige end blandt de tynde. Lad naturen noget til os og nedodala sammenlignet med dem, der har ideelle figurer , til gengæld gav hun os en anden. Evnen til at udvikle andre kvaliteter i sig selv og "gemme" bag dem tilbøjelighed til fuldhed eller sig selv.
DIETS HER LEVER IKKE
Anfisa Chekhova er overbevist om, at de er sundhedsskadelige og altid ledsages af forbud, og hvor der er forbud, er der en sammenbrud. "Kost" i forståelsen af stjernen er en ernæringsmæssigt afbalanceret kost, og menuen i hver dag ser sådan ud.
Morgenmad . Nødvendigt kulhydrater - brød eller kornbrød med syltetøj på fructose, eller yoghurt med müsli eller havregryn eller anden grød. En anden mulighed - fedtfattig hytteost med honning og grapefrugt. Anfisa kan lide ostekager, koger dem uden sukker, men ekstremt sjældent, fordi de skal være stegte.
Frokost . Hvis han sker hjemme, laver tv-presentatøren noget på grillen. Hvis "out", så ordrer i restaurantens suppe og grøntsagssalat eller suppe og den anden - en del af fisk eller kød med grøntsager. Den første er obligatorisk. Anfisa elsker supper: oxalisk, borscht, bouillon.
Middag . Det maksimale, der kan spise, er frugt. Aftensmad med kød eller fisk, hun ikke vil have.