Det er nødvendigt at lyve
Det er naturligvis sværere at bære et barn end to (især tre). Men glem ikke at en graviditet stadig er en graviditet, ikke en sygdom. Bevægelsen for dig er stadig liv! Jogging og aktiv træning på simulatorerne annulleres. Men at gå er mere nyttigt end nogensinde.
• Tasker med mad bæres nu af en elsket. Du kan ikke overbelaste skibene eller hjertet. Alle ressourcer i din krop bliver nu brugt. Derfor skal de konstant genopfyldes. Hvordan? Ernæring, selvfølgelig. For at undgå anæmi, spis mere kød og slagteaffald. Efter at have undersøgt blodprøven kan lægen ordinere yderligere jernpræparater. For at opretholde hjertet har du brug for kalium. Det er i kartofler, bagt i en skræl, bananer, fyr. Folinsyre er nødvendig i øgede mængder. Hvilken?
• Der er en fælles mening: jo flere babyer venter på en mor, jo stærkere hendes toksikose. Kvalme om morgenen er et spørgsmål om arvelighed. Og det fører til tunge tanker og en forkert diæt.
• Eksperter mener, at i tilfælde af flere graviditeter sker et kritisk øjeblik mellem den 24. og 28. uge. På dette tidspunkt skal du være særlig forsigtig og meget opmærksom på dig selv. Fortæl lægen alt, hvad der irriterer dig.
• Forresten, om lægen. Indtil den 20. uge møder du ham en gang om måneden. Så hver anden uge. Men efter den 30. uge - hver syv dage. Vær ikke doven for at gå til en kvindehøring. Du gør det for babyers skyld.
Og her er streamers
Hvis med normal graviditet vokser vægten fra 9 til 1 kg, så når multiplikationen er denne figur 13-18 eller endog 20. Belastningen på huden er på ingen måde lille. Du kan dog undgå strækmærker på maven og brystet i din magt.
• Lad være med at slappe af og bruge en speciel olie - her er to betingelser. Påfør olien på huden og gnid den i 20 minutter. Massage med uret, og også op og ned, indtil huden bliver tør. Cremen er også god, men olien er federe, hvilket betyder, at den giver huden bedre næring. Vælg olie fra stregmærker. Proceduren udføres om morgenen og om aftenen efter et brusebad. På et senere tidspunkt skal du bruge et bandage. Han burde ikke trykke, men støtter maven.
• Med hensyn til åreknuder er det også let at forsikre mod det. Brug midler baseret på hestekastanje (find ud af, om de passer til fremtidige moms). Glem ikke særlige golfbaner. Og når du hviler, læg en pude under dine fødder - for at forhindre hævelse.
Fødsel før sigt
Klassisk ordning - 40 uger - ikke / for dem der venter på to børn og mere. Hvis en kvinde har tvillinger, kan børn vises i uge 35-36 (tripletter ved 34-35). Og tag ikke disse vilkår som for tidligt. Bare graviditeten er lidt mindre.
• Det er muligt, at lægen vil anbefale at gå til hospitalet en uge før forventet leveringsdato. Der er ingen katastrofe her. Tværtimod er du under nøje overvågning af specialister. Så med børnene vil alt være i perfekt orden.
• Tilpas dig selv til naturlig fødsel. Cesarean-sektionen er færdig, når babyerne ligger forkert (brystpræsentation) eller moderhypertension, hjertesvigt. Men det handler ikke kun om dig, er det? Og de unge vil passe som de har brug for!
• Det kan være nødvendigt at kombinere epiduralanæstesi med kejsersnit. Men du tager straks babyen i dine arme!
Sådan en leggy
Ifølge statistikker er tvillingens vægt ca. 5 kg, dvs. hver vejer ca. 2,5 kg. Men selv i enkeltgraviditet er meget mange babyer født med lav vægt.
• Læger siger, at barnets vægt først og fremmest påvirker moderens kost. Jo mere protein i kvindens menu, jo større er barnet. Ikke et aksiom, men et pålideligt faktum. Fordi det er proteinet, der er byggematerialet i babyens krop. Og kulhydrater er bærere af energi. Nu er det vigtigt for dig at spise fødevarer rig på proteiner.
• Barnets størrelse afhænger stort set af arvelighed. Hvis paven er stor, så er det muligt, at de unge bliver ret store. Spørg din mor, hvad du var, da du blev født. Og dine brødre og søstre? Alt dette påvirker også vægten hos nyfødte.
• Selvfølgelig kan hver baby fysiologisk ikke veje 4 kg med flere graviditeter. Men ganske ofte kommer de ind i verden ganske godt fodret - 3,5 kg hver! Pludselig er det bare din mulighed? ..
• Den lille vægt af babyer bør ikke skræmme eller forstyrre. Børn rekrutterer gram meget hurtigt. De har trods alt den mest vidunderlige mad - din mælk. Et kalorieprodukt, der let fordøjes!
Mælk er ikke nok
Tænk logisk. Da du var i stand til at tage ud to babyer, er du i stand til at fodre dem! Forsøg ikke at panikere, overfyld ikke blandingen. Læg børnene konstant på brystet, drik mere (kun ikke i de første 2 dage efter fødslen). Følg kosten, beskytt dine brystvorter mod revner og bryst fra laktostaseringer. Og børnene sover side om side, vil være det bedste bevis på, at du lykkedes!