Igen skal du huske, hvilke faktorer der fremkalder en uhyggelig "appelsinskal". Ja, selvfølgelig er der hormonelle spring og endda - som biothermforskningslaboratorierne for nylig bekræftede - genetiske mutationer, men stadig tættere og heldigvis håndterbare niveau, skylden for alt - langsom metabolisme og ophobning af overskydende væske og toksiner i subkutan fedtceller. Antallet af disse celler ændres ikke, men de selv kan øge 600 gange! Det er her, hvor disse grimme hæve stikker ud under huden. Den eneste måde at pacificere de overgroede fedtceller på er at bryde konvolutterne, der er blevet for tætte og frigøre overskydende. Derefter vil hver celle falde til en normal størrelse og igen blive en uskadelig og nødvendig del af kroppen. Det er til dette, at massørens hænder og alle slags kloge maskiner søges, hvilke folk har lært at udføre dette vanskelige arbejde for sig selv. Så hvad foretrækker du?
håndarbejde
Det er ikke så vigtigt, hvad slags massage du vælger: spansk eller kinesisk. Det vigtigste er, at det skal gøres manuelt. Fordelen ved fingrene foran enheden er indlysende. Massøren føler, med hvilken intensitet det er nødvendigt at træne dette eller det pågældende sted. Bilen er ikke. Derfor kommer stagnation med LPG teknologier eller vakuummassage mod cellulite og overvægt efter 2-3 sessioner med fantastiske resultater. Hemmeligheden er, at enhver anti-cellulitemassage (bortset fra aromatisk massage) indebærer smerte. Maskiner hver gang forårsager smerte på samme måde, og kroppen har tid til at vænne sig og udvikle et "svar" til maskinbehandling - for at reducere følsomheden af nerveender i den traumatiserede zone. Ved manuel massage fra session til session vil effekten være lidt anderledes, hvilket betyder, at kroppen ikke kan vænne sig til indflydelsesmetoderne og ikke reagere på dem. I kroppen går deres egne processer, leder mesteren dem kun i den rigtige retning.
Eksperter mener, at anti-cellulite stoffer er mere egnede ikke til europæiske, baseret på opvarmning af muskler og acceleration af lymfestrømmen, massage mod cellulite og overvægt og østlige teknologier, primært kinesisk, indonesisk (balinesisk) og thailandsk.
I orientalsk massage er omkring 150 indflydelsesmetoder kendt. Dette strejfer, bøjer, klikker, presser, vibrerer af forskellig intensitet og i forskellige vinkler. Selv uden brug af specialværktøjer - nåle, jadeit eller sølvplader, bambuspinde, som anvendes aktivt i forskellige massageskoler, står mesteren over for valget - med hvilken kraft at trykke på punktet end at massere: fingre, hænder eller endda bruge albuer og lige vægten af hele kroppen (fodmassage).
I kinesisk praksis udføres massage uden hensyntagen til lymfestrømmen, som det er sædvanligt i den vestlige medicin, men i løbet af energifloden - de såkaldte meridianer: 12 basale, 2 ekstra og 8 mirakuløse. De vigtigste og yderligere meridianer er forbundet med indre organer og spredes energi gennem kroppen, mirakuløse er ansvarlige for fjernelse af energioverskud. En reel ekspert skal kunne finde dem.
Foruden mere end et hundrede spredt i hele kroppen af særlige energipunkter, der hver især er forbundet med en af meridianerne, og derfor organerne. Afhængig af kombinationen og konsistensen anvendes de samme punkter i en foryngende eller terapeutisk massage, der har til formål at helbrede nyrerne, leveren, milten. Den mest velkendte måde at påvirke punkterne på er akupunktur eller akupunktur.
Coffee Break
Indtil for nylig betragtede kosmetologer kaffe som en af de mest provokerende i form af celluliteprodukter. Samtidig er koffein erklæret for at være et anti-cellulit eksternt middel №1. Koffein er inkluderet i næsten alle anti-cellulite cremer og geler, og yderligere almindelige kaffegrunde kan være et fremragende massageværktøj. Nu er ernæringseksperter rehabiliteret og "kaffe indeni" - det fremgår det af moderne forskning.
Det viser sig at kaffe også kan hjælpe os med at opretholde en god form. Koffein aktiverer fedtstofskifte, under indflydelse i vævene er der lipolyse (opdeling af fedtstoffer). Således stimuleres energiforbruget, og fede aflejringer bliver mindre. Der er ingen forudsætninger for dannelsen af cellulite! Tværtimod fremmer koffein udnyttelsen af fedt. I moderate mængder har kaffe en positiv effekt på sundhed og udseende på grund af antioxidanterne og koffein indeholdt deri.
Aromamagiya
Ja, de hjælper ikke, de irriterer kun huden. Hvis det triste resultat af din dating med den aromatiske. Anti-cellulite massage er præcis det, enten i de lave, semi-syntetiske olier, indtil nu, her og der, med succes udstedt for naturligt eller i strid med teknologi.
For at gøre den aromatiske anti-cellulitemassage nyttig og virkelig ført til den magiske omdannelse, der tilskrives den, er det nødvendigt at anvende en højkvalitets baseolie (kaldet fede vegetabilske olier - druemost, mandel, jordnødder mv.) Og fortynd et par dråber på 100% Naturlige olier med en særlig anti-celluliteaktivitet: citron, grapefrugt, småkorn eller sort peber.
Aromatisk massage bør ikke være intens: det er nemt nok at massere på lymfatisk dræning. Æteriske olier, og ikke manipuleringen af massøren, ødelægger fedtknolene, fjern vand og reducer volumenet. Derfor kan du erstatte det "eteriske" massage "æteriske" samme badeværelse. For at opnå en salonvirkning derhjemme skal du tage et varmt bad med en særlig blanding, opløst i 50 ml flødefedt eller i et håndfuld havsalt inden for tre uger efter en dag. Brug petitkorn og citrongræsolier til intensivt at angribe det fede lag, sort peber - til pinpoints på subkutane tuberkler og dill eller persilleolie - for at fjerne overskydende væske.
En derhjemme
Det ubestridelige plus af salonprocedurer er, at fagfolk der arbejder der er uddannet over dig, uddannet i særlige metoder til at påvirke muskler og fedt. Men du kan gøre meget mere hjemme end du tror. Her er et kompleks af hjemlige anti-cellulite foranstaltninger:
Lig ned på en hård overflade, bøjet på knæene på dine ben, træk til maven, tryk dem til bagagen med dine hænder. Flere gange (6-10), ryste på den afrundede rygsøjle. Dette vil fremskynde stofskiftet i det nederste (det mest problematiske hos kvinder!) Kropsdele. Gentag gyngestolen tre eller fire gange om ugen.
Intensivt massere huden med en børste med en naturlig stub af medium hårdhed, og sørg derefter for den eksplosionsdæmpede bruser med opvarmet hud: tænd det varme vand, og skift det i nogle få øjeblikke meget koldt. Gentag to eller tre gange om ugen. Hver gang du tager et bad, må du ikke glemme at massere problemområderne - så vi modstår stagnerende fænomener og aflejring af fedtstoffer. Det er bedst at bruge sæbe - massagefliser. Et sådant nyttigt produkt "2 i 1" optrådte i mange mærker i dag.