Havre er rige på mineraler og vitaminer. Den indeholder 5-8 procent fedt, 10-18 procent protein, op til 60 procent stivelse. Her er et eksempel: 100 gram havre indeholder 3 gram aske, 11 gram kostfibre, 135 mg magnesium, 421 mg kalium, 1000 mg silicium, 361 mg fosfor, vitaminer i gruppe B, A, E, H, F, PP. Derudover indeholder 100 gram havre calcium, jern, vanadium, jod, chlor, silicium, cholin, svovl, natrium.
På grund af tilstedeværelsen af B-vitaminer anbefales havre ofte at genoprette rytmen af hjerteaktivitet. Tværtimod spiller B-vitaminer en vigtig rolle i nervesystemet. Derudover er egenskaberne hos havre også nyttige til metabolismen af nervesvæv, såvel som blod.
Nyttige egenskaber af hylskød grød - forbedrer funktionen af bugspytkirtel og lever. Fremmer bedre absorption af fedt i tarmene. Dette skyldes, at havregryn indeholder et enzym svarende til det, der findes i bugspytkirtlen, det hjælper kroppen med at fordøje og metabolisere kulhydrater. Og polyfenoler indeholdt i havrekornerne deltager i processen med stofskifte af fedtstoffer. Tinkturer lavet af havre er nyttige til søvnløshed, mental udmattelse, nervøs overbelastning.
Herculean grød i sig selv er nyttig for dem, der er forbundet med mental stress. Og for skolebørn og elever er det simpelthen nødvendigt om morgenen. Personer, der lider af diabetes mellitus vil drage nytte af den herculean kost.
Herculean grød indeholder mange antioxidanter, som fra vores krop fjerner forskellige skadelige stoffer og toksiner. Sådan udrensning uden frygt for ens sundhed kan gøres regelmæssigt. Hertil kommer, at hun helt kan klare forskellige typer infektioner, og derfor, hvis du bor i et miljømæssigt forurenet område, skal du sørge for at spise dette rod. Grød er nyttig i begyndelsen af hypertension og efter et hjerteanfald. I sådanne tilfælde kan du i stedet for grød lave en særlig bouillon - i et liter vand koges ét glas havre, indtil halvdelen af væsken fordamper, så spænd bouillonen og tag en spiseske, så du skal drikke et halvt glas bouillon om dagen.
Med forkølelse ledsaget af hoste, også grødgrød - i fad til 2/3 volumen havre fyldes, fyldt med mælk og anbringes i en ovn med lav temperatur. Mælk bør tilsættes, indtil havre er kogt. Derefter skal havrene presses og filtreres. Vi tager den modtagne væske tre gange om dagen til tre spiseskefulde.
Det anbefales at grød grød og leversygdomme og hepatitis.
I folkemedicin har havre også fundet sin anvendelse, det bruges til smerte i blæren, ureter, med blærebetændelse, urolithiasis. Havre er også nyttige til elveblest, allergier, astma i bronkier.
Bade med afkogning af havrehal kan hjælpe med gigt, gigt, nogle hudsygdomme.
Havre har en vanddrivende effekt - i et vandbad i 4 glas vand koges et glas havre, indtil mængden er reduceret med halvdelen. Derefter tilsættes fire spiseskefulde honning og kog i yderligere 5 minutter.
Vi forbereder en speciel afkogning fra havregryn til behandling af leveren - 2 kopper havre hældes i 3 liter vand og koges i tre timer, filtreres og tages i en måned, en gang om dagen.