Læger advarer om, at den rimelige påvirkning af ultraviolet stråling er god for helbredet. Men for lang eksponering for solen og forkert opførsel kan føre til uoprettelige konsekvenser. Lad os prøve at forstå, hvad er reglerne om sikker solskoldning og hvordan man holder en attraktiv skygge i lang tid.
Først og fremmest før huden mod syd, hvor solen er særligt aktiv, skal huden introduceres til ultraviolet: for dette kan du besøge solariumet 2-3 gange. Kvinder, der har følsom hud, kan sole sig en gang om ugen, i andre tilfælde - to. Overholdelse af denne regel vil gøre garvning i solarium mere sikker.
Nå, her er vi på ferie, og nu kan du slappe af. Men i tilfælde af solskoldning, bør du ikke slappe af. Før du går til stranden, skal du tage et brusebad, helst bruge en kropscrub (dette vil fremme en glat solbrændthed), skal du sørge for at anvende solcreme. Og beskyttelsesfaktoren afhænger direkte af antallet af dage i solen. Hvis du er nybegynder - skal faktoren være højere. Hvis din hud allerede har fået en lys bronsfarve, kan beskyttelsesfaktoren reduceres. Og den nødvendige betingelse - efter enhver vandbehandling solcreme skal anvendes igen. Efter solbadning må du ikke vaske med sæbe, fordi det overdæmmer huden og affedter det. Ideel til dette kan være en fugtgivende shower gel, og meget godt, hvis det er specielt til brug efter solbadning.
Og brug ikke toiletvand eller lotioner, der indeholder alkohol: under påvirkning bliver huden mere følsom overfor ultraviolet lys; pletter, irritationer og meget dårlige allergiske reaktioner kan forekomme på den. Sådanne manifestationer kan medføre mange problemer i fremtiden, og hvile vil bringe lidt hyggelige følelser.
En anden vigtig regel - umiddelbart efter måltider kan du ikke solbade. Som på tom mave. Og i det, og i et andet tilfælde vil belastningen på kroppen være stor.
Og hvad du ikke bør gøre nøjagtigt, er at bruge alkoholholdige drikkevarer under solbadning: de øger blodcirkulationen, huden absorberer mere ultraviolet og rødmer hurtigere. Ikke at overholde denne regel gør solbadningen usikre.
Nå, her er ferien. Resten og garvet, vi vender hjem. Men hvordan jeg vil forlænge minderne om hvile og selvfølgelig at holde den solbrune hud så længe som muligt.
For at holde chokoladefarven så lang som muligt skal du føje huden hver dag, anvende fugtgivende emulsioner eller lotioner. Dette beskytter din hud mod peeling.
Solskoldning er smuk, men er det sikkert? Lovers af solbadning sammen med en chokoladebrun kan blive farlig og endog dødelige sygdomme. Misbrug af solen fremkalder tidlig aldring, huden forgiftes af ultraviolet og degenererer bindevæv - dermisens elasticitetsgrundlag. Ikke underligt, at de siger, at mere end halvdelen af rynkerne på ansigtet er "malet" af den søde sol. Derfor er det vigtigt at beskytte din hud med solcreme, og i hvert fald skal beskyttelsesfaktoren være mindst 15 SPF.
Det vil ikke være overflødigt at bære solbriller og en hat med brede marginer, mens du er på stranden.
De mest frygtelige fjender af en person er forbrændinger. En kvinde, der "brændt" mere end tre gange før udseende af blærer, har enhver chance for at udvikle hudkræft. Hvis der er en forbrænding, er det nødvendigt at afkøle dette sted ved alle kendte metoder, undtagen is. Egnet og kefir og lotioner af te eller kamille.
Meget opmærksomme, du skal være en kvinde, der har mere end tyve fødselsmærker på hendes krop. Risikoen for at udvikle melanom er øget. Hvis molen er steget, ændrede farve, form, begyndte at bløde, skal du straks kontakte læge.
Og endelig skal det erindres, at det er bedre at solbade om morgenen til klokken 11 eller efter aftensmaden.
Her er de mest grundlæggende regler, der følger med, hver kvinde kan ikke kun bevare skønhed, men også ungdom og sundhed. Hvil til dig vil bringe maksimal glæde uden sundhedsskader. Sikker garvning er sundhedsgarantien.