I april i år blev 42-årige skuespillerinde og præsident Alla Dovlatova blevet en moder for fjerde gang. Hun indrømmer, at hun ikke planlagde denne graviditet, og blev pludselig overrasket og glad for den anden udseende af en anden datter. Og nu var det ikke fem måneder efter fødslen, og Dovlatov demonstrerede med vilje på sin side i Instagram en slank figur i et badedragt. Fans kastede straks de elskede entusiastiske kommentarer:
enigma800 Du har det fint! Trudyazhka! Har 4 børn og ophold i god form !!
esvitto Hvor meget strøm + vil det blive genoprettet så hurtigt? Godt gjort!
natalia_machavariani1 Jeg kan ikke se, du er sådan en dukke!
Hemmeligheden om den slanke figur Alla Dovlatova
Alla skjuler ikke, at hun gør en stor indsats og støtter sig i form. I flere år praktiserede hun yoga, og den fjerde graviditet blev ikke en undskyldning for at opgive fysisk anstrengelse. Tværtimod mener præsentanten, at det var yogaklasserne, der hjalp hende i denne vanskelige og afgørende periode i hendes liv.Personlig træner Oksana har udviklet sig til Alla specielle sparsomme træningsmetoder, og rådes også til at supplere dem med aqua aerobic. Klasser i poolen var så tilfredse med lederen, at hun vendte tilbage til dem umiddelbart efter fødslen. På grund af kejsersnit var det imidlertid nødvendigt at justere belastningen lidt. I første omgang erstattede træneren de sædvanlige push-ups på push-ups fra væggen og svømmede i poolen - Charcot's shower, men nu begyndte Dovlatova fuld træning og forventer at reducere taljen med tre centimeter frem til 19. august.
Dovlatovas datter blev en fan af vand aerobic
For nylig besluttede Alla at knytte sin niårige datter Sasha til aqua aerobic. Pigen var glad for den første træning og har siden ikke gået glip af en enkelt lektion.
"Hun kunne virkelig godt lide aqua aerobic! Vil vænne os hver dag. Oksana har den bedste yoga og vand aerobic i verden! "
Dovlatov underskrev et billede med deres første fælles træning.