Mad og sport træning Britney Spears: Sådan vender du tilbage i perfekt form på kort tid

Det lader til, at i Britney Spears liv endelig kom et stabilt hvidt band. Sangeren lykkedes at overvinde problemer med alkohol og ulovlige stoffer, som hun konfronterede efter en dramatisk skilsmisse fra far til sine to børn, Kevin Federline. I den fjerne fortid var der skandaløse fotografier af en modbydelig voksen skat skuespillerinde, barberet nalyso. Britney nyder endnu engang fansne med en slank, tæt krop og en blomstrende visning, som det fremgår af mange billeder i sit Instagram. Derudover bringer Britney regelmæssigt videooptagelser af sports træning, som motiverer millioner af hendes fans til at blive slanke og smukke.

Takket være hvem Britney Spears vendte tilbage til sin tidligere form

Det er ingen hemmelighed, at et stærkt incitament til Britney til at tage sig af sin krop er et romantisk forhold til en fitness træner af iransk oprindelse Sam Ashgari, som er yngre end Spears i 12 år. De mødtes i slutningen af ​​2016 på et sæt af en anden Britney-video og har siden været uadskillelige. Og selvom sangerinden ikke forsøger at reklamere for et nyt forhold, siger de at det er et bryllup.

Sports træning Britney Spears

De vigtigste skridt på vej til den ideelle krop af Britney er ordentlig ernæring, motion i gymnastiksalen, yoga og dans. Sangeren var nødt til helt at opgive fastfood, chips, sød sodavand og foretrukne slik og skifte til en brøkdel af lavt kulhydratproteiner.

Fire gange om ugen byder kunstneren på gymnastiksalen. Hendes træning består af sit-ups, push-ups, styrke øvelser med håndvægte og cardio-belastninger. Britney spiller tennis godt og bruger meget tid på retten. På grund af regelmæssig yoga praksis følte Spears igen lys og plastik og formåede selv at sidde på garnet. Nå, klasser i ballroom, ud over yderligere fysisk aktivitet, giver sangeren en kraftig opladning af munterhed og godt humør for hele dagen. Fans er utroligt tilfredse med tilbagekomsten af ​​den tidligere Britney og er meget tilfredse med sin beslutsomhed og viljestyrke, som fremhævet af tusindvis af entusiastiske kommentarer på siden af ​​kunstneren i Instagram.