Spis om aftenen og ikke fedt!

Et af hovedprincipperne for at tabe sig er at nægte at spise et par timer før sengetid. Det er dog ekstremt svært at observere det. Måske den eneste kategori af kvinder, der har råd til det - husmødre. Efter alt har de masser af tid til at lave mad i tide og spise det.

Hvad kommer de kønnere af harmoni og krigere til optimal vægt, som er på arbejde og hjemme, til kl. 20 og senere? Giv ikke op til middag! Dette forkæler kun dit helbred og tillader dig ikke at tabe sig. Ernæringseksperter anbefaler korrekt at etablere en kost. Menuen skal indeholde mindst 5 måltider, hvis seneste skal være senest 2 timer før sengetid. Men aften mad bør være:

• lean;
• let;
• lavt kalorieindhold.

Hvordan man overholder principperne om korrekt ernæring og ikke kører dig selv i den strenge kost?

Kostblandinger til en velproportioneret figur

Takket være særlige naturlige diætprodukter kan du forkæle dig selv hver aften med nye retter uden frygt for figuren og sundhed. En fremragende løsning er brugen af ​​diætblandinger "FitParad". Hovedparten af ​​blandingerne er fremstillet af specialhvede hvede mel, der er fremstillet af økologisk rent korn høstet inden for Altai Territory. Et unikt træk ved blandingerne er, at de er skabt ved hjælp af innovativ teknologi til enkeltmalning. Denne produktionsmetode indebærer ikke sigtning og giver mulighed for at bevare hele værdien og brugen af ​​aleuronlaget, embryoet og kornskallen.

"FitParad" antyder brugen af ​​mel fra:

• Chia frø;
• hør;
• frø af plantain;
• grøn boghvede;
• ris;
• byg.

Specielt tilberedt af speciel teknologi, vil blandingen være meget praktisk til fremstilling af en let og nyttig middag. Af disse kan du tilberede en lækker is, der må spise selv med Ducane-diætet, samt en aircake, gryderetter, ostemasse kager, hjemmelavet linned brød, dej til pizza med klid. Linjen med unikke blandinger fra "FitParad" indeholder også forberedelser til chokoladekager, brød, pandekager og andre bagværk med klid.

Bioorganisk sukker erstatning

Stress, konstant stress, ståhej, et evigt behov for at gå et sted, en masse arbejdsbyrde på arbejdspladsen - alt dette fører til, at ved aftenen er personen helt udmattet og udmattet. For at genoprette styrke og returnere energi er det ofte nok bare at drikke sød te. Det er dog ikke ualmindeligt, at en diæt ødelægger alle planer: sukkeret er under strengt forbud. Nyd aften velsmagende søde drikkevarer uden at skade figuren og sundhedsdåsen. Til dette formål er sukkerstatning "FitParad", der er oprettet efter den nye teknologi, ideelt. Bioorganisk sukker er langt fra det, der almindeligvis kaldes en hvid død. En moderne sukker erstatning er helt sikker under en kost og fremkalder ikke en stigning i kropsvægt.

Substituttet for sukker fra "FitParad" passer ikke kun til dem, der besluttede at tabe sig. Brug en ny generation af sukker erstatning til personer, der har ramt et slagtilfælde, arytmi, hjerteanfald, hypertension og andre sygdomme, hvor det anbefales at begrænse antallet af brugte slik. Bioorganisk sukker giver dig mulighed for at minimere stresset, der opstår ved at tabe sig. Det passer perfekt til indbyggerne i store byer, hver dag konfronteret med forfængelighed, støj, skare. For dem bliver sødme lidt trøst og en kur mod stress. Og dette er ikke skadeligt sukker, som har mange bivirkninger, men en moderne sammensætning, der ikke fører til overskydende kilo.

Pastila uden sukker - en sød gave under en diæt

Pastila uden sukker - dette er en anden god løsning til en aftensmad. Hvis en fuld middag var på det rigtige tidspunkt, og inden du går i seng, vil du virkelig have noget lækkert, det er svært at nægte dig selv. Det er trods alt ikke langt at svigte, når der kan gå noget at spille, begynder med chokoladebjælker og slutter med koteletter og stegte kartofler.

For at tilfredsstille sult og samtidig forkæle dig selv med sødme er det muligt ved hjælp af en usædvanlig pastille fra "FitParad". En unik funktion ved dette produkt er:

• manglende sukker i sammensætningen
• nul fedtindhold
• naturligt grundlag.

Du kan bruge en usædvanlig pastille på ethvert stadium i Ducane dietten. I 100 gram sødme indeholder 75,3 kcal, som giver dig mulighed for at nyde lækker smag uden at tænke på sundhedsskader og hurtig indsamling af overskydende vægt.

Kostblandinger til bagning

Der er aftener om aftenen og får ikke fedt og blander til bagning. Deres sammensætning er grundigt udarbejdet af ernæringsspecialister. Brugte ingredienser er kombineret, så behandleren er kosttilskud. Derfor kan det medtages i kosten med et fald i vægt. Virksomheden "FitParad" tilbyder flere varianter af produktet i dette format:

• "Chokolade";
• "Kaffe";
• "Vanilla";
• "Coconut";
• "Strawberry".

Hver af sorterne af blandingen er fokuseret på hurtig forberedelse af en marengs kage med en vis smag. Den færdige sammensætning gør det muligt at få et let og blid "schweizisk kys", som vil være en fremragende ende på en vanskelig dag. Nyd en delikatesse efter den berygtede kl. 18.00, du kan ikke bebrejde dig selv og ikke overveje svage.

Kagen er ideel til diætmad, da blandingen til fremstilling ikke indeholder sukker. Sødme gives til dessert prebiotisk inulin, stevia, erythritol, inkluderet i blandingen til den berømte marengs.

Lys og naturlig instant supper

Dog vil ikke kun sødt sætte pris på produkterne fra "FitParad". Om aftenen kan du spise lækkert, efter at have smagt naturlige supper. Instant supper kan hjælpe med at tilfredsstille sult uden at skade figuren. I rækkefølge af de første retter er der sådanne sorter:

• linser;
• kikært;
• boghvede;
• bønner;
• havregryn;
• ært.

Hver af supper er kosttilskud. Energiværdi - kun 329 kcal pr. 100 g - giver dig mulighed for at inkludere produktet i aftenmenuen.

Det er interessant, at kost kan være en kogt kondenseret mælk og sød sirup og frugt syltetøj. På hjemmesiden www.fitparade.ru kan du finde mange andre nyttige og lavt kalorieindhold produkter designet til sport og god ernæring.