Meget ofte mærkes strækmærker som den største fjende af skønhed og sandsynligvis med god grund. Uden tvivl er deres udseende et mareridt for enhver kvinde. Men der er måder at forhindre og effektivt behandle dette ubehagelige fænomen på, selvom det ofte tager meget tid at gøre dette. Hovedproblemet for millioner af kvinder - strækmærker på huden og bekæmp dem. Diskuter?
Stretching er en defekt, der helt ændrede begreberne i en smuk og harmonisk kvindelig krop. Hvidagtige ar er meget ubehagelige at se på, men bortset fra det er de også usikre for hudens tilstand, da det ændrer sin type og struktur. Udseendet af stregmærker er en ubehagelig overraskelse og et stærkt stress for en kvinde, der ofte fører til dannelsen af lavt selvværd og depression. Særligt alvorlige strækmærker på huden påvirker følelsesmæssige tilstand hos offentlige folk og aktive atleter, da de væsentligt reducerer deres resultater i kampen for smukke kroppe.
Strækmærker dannes oftest:
- i ungdomsårene, når niveauet af kønshormoner stiger kraftigt og adrenalernes arbejde accelererer;
- under graviditet på grund af en ubalance mellem østrogenhormoner og progesteron samt en hurtig forøgelse af underlivets, brystets og lårets volumen;
- med en pludselig ændring i vægt eller under påvirkning af visse hormoner i kroppen, især cortison, involveret i metaboliske processer.
Medicinsk synspunkt, når der er dannet strækmærker, forekommer der en intern udvidelse af bindevævet, der forekommer atrofiske ar, som varierer i farve og struktur. Danner oftest i hofterne, balder, underliv og bryst, nogle gange kan de ses på indersiden af hånden. Deres udseende ledsages af brud på fibre i bindevævet som følge af ukontrollerede processer af tab eller vægtforøgelse, hvor huden udsættes for unormal ekspansion eller sammentrækning.
Men når problemet med stregmærker på huden forekommer på hormonalt grundlag, ses ændringer i syntesen af to nøgleproteiner, som giver styrke og elastik i huden - kollagen og elastin. Med et fald i deres mængde i kroppen begynder huden at blive tyndere, og strækmærker vises på det sted, der har gennemgået de mest alvorlige deformationer.
Hvorfor strækmærker har forskellige farver?
På grund af forstyrrelsen af bindevævet, hvor blodkarrene er placeret, varierer farven på strækmærkerne fra hvid til rød og endog blå. Det afhænger af dybden af skader på huden, nærheden af de skibe, der er placeret, og på tilstedeværelsen af fedtvæv i strækningsområdet. I begyndelsen er det skibene, der giver den røde eller blå farve af strækmærkerne, men med tiden bliver alle strækmærker til ars af hvidlig farve. Det er vigtigt at bemærke, at i løbet af denne periode er stregmærker stadig behandlet, og kampen mod dem er ikke kun mulig, men også nødvendig. Og et andet vigtigt punkt: I forbindelse med strækmærker udgør hudcellerne ikke et pigment, så selv om de udsættes for sol eller besøges af et solarium, vil disse ar ikke erhverve farven på brunfarvet, mens de forbliver hvide eller rødblå.
Faktorer der påvirker udseendet af stregmærker
- Den første er den mekaniske faktor, som er forbundet med strækningen af bindevæv af huden. På et tidspunkt, hvor huden ikke hurtigt kan producere nok nye kollagen- og elastinfibre, vises strækmærker på den.
- Patologiske forhold, hvor hormonel ubalance fører til udtynding af bindevævet og dets elasticitet falder kraftigt. For eksempel med Cushings syndrom - en sjælden sygdom præget af en stigning i syntese af glucocorticoider af binyrerne.
- Brug af lægemidler indeholdende kortikosteroider som behandling for mange hudsygdomme kan føre til et signifikant fald i hudens styrke og elasticitet.
- Genetisk disposition - i de senere år er eksperter enige om, at udseendet af stregmærker på huden er et genetisk fænomen. Men desværre er der stadig ingen overbevisende tegn på denne hypotese.
Er det muligt at forhindre udseendet af stregmærker?
Absolut - du kan. Det eneste spørgsmål er, hvor meget mere radikalt et middel til at vælge. Du kan udføre regelmæssig forebyggende vedligeholdelse ved hjælp af speciel medicinsk kosmetik, du kan ty til direkte injektioner af kollagen eller på virkningen på huden af hyaluronsyre, som er kendt for sine fugtigheds- og stramningseffekter på huden. På den anden side stimulerer den også naturlig beskyttelse mod frie radikaler, der forårsager aldring af huden og kroppen som helhed, hvilket øger risikoen for stregmærker.
Mod udseendet af stregmærker er der andre procedurer, såsom iltterapi, der ofte udføres på basis af dyb massage for at forny bindevæv. I nogle tilfælde, når udseendet af stregmærker er forudsigeligt (før en diæt eller graviditet), kan du tage eventuelle forebyggende foranstaltninger (for eksempel drikke kortikoid medicin).
Faktisk er brugen af sådanne radikale midler til forebyggelse ikke så nødvendig. Du skal blot være mere intelligent - pas på din krop, overvåg din vægt og blodtilstand, lyt til ændringer i organernes arbejde. Ved at gøre dette kan vi forhindre meget mere alvorlige ting end udseendet af stregmærker.
Husk at huden altid skal være godt hydreret, hvilket betyder, at den skal give tilstrækkelig væskeindtagelse, især på varme dage. Den bedste formel i denne henseende er 30 ml. vand for hvert kg vægt, dvs. en kvinde med en vægt på 70 kg bør drikke ca. 2,1 liter fluid per dag. I komplekset skal mængden af vand øges til 3,5 liter.
Derudover skal du spise rigtigt! Kun på denne måde kan man forhindre ikke kun ubehagelige ændringer i hudens struktur, men sikre mætning af hele kroppen med vitaminer og mineraler. Værdifulde mikronæringsstoffer har en bemærkelsesværdig foryngende virkning, der virker i epidermis og dermis. På den anden side er de en vigtig ekstra faktor for funktionen af mange enzymer med en antioxidant virkning og påvirker cellernes metabolisme. For eksempel giver mælk og mejeriprodukter kalcium, kødprotein, spirejern og sporstoffer, fuldkornsprodukter, let fordøjelige kulhydrater, fisk og æg-fluor, soja og sojaprodukter, der vil give kroppen tilstrækkelige umættede fedtsyrer og vitaminer A, C og F.
Særligt vigtigt i kampen mod strækmærker på huden er indtaget af B-vitaminer, især B5, som er involveret i energioverførsel i syntesen af nogle af de vigtigste komponenter i cellemembraner, hvilket resulterer i, at huden bliver sund og smidig. Spis mere lever, spinat, fisk, nødder, sojabønner - dette vil helt sikkert give dig nok af dette vitamin.
Fremragende forebyggelse af udseendet af stregmærker er procedurer til stimulering af blodcirkulationen - for eksempel massage med medicinske cremer og geler baseret på søekstrakter, rosenolie, citrongræs, hvede, valnødder, collagen, elastin og glycerin. Nå og sidst men ikke mindst - du bør ikke bære for stramme tøj, som forhindrer blodcirkulationen og kan provokere udseendet af ikke kun strækmærker, men også cellulitter.
Hvad hvis strækmærkerne allerede dukkede op?
Du kan være sikker på, at du på et hvilket som helst tidspunkt kan slippe af med stretchmærker på huden - kæmper dem er kun et spørgsmål om tid og kræfter. For eksempel ser de med meget god mærkbarhed ved brug af god kosmetik. Men den første ting at gøre er at sørge for at bevare kropsvægten, da nye skarpe ændringer kan forværre tilstanden af din hud og dine stregmærker. Overdrive det ikke med solbadning, hvilket kan betydeligt understrege denne ulempe, da strækmærker ikke ændrer farve ved solbrænding. Derudover kan plastikkirurgi komme til undsætning. Det er ikke så skræmmende som det ser ud, og strækmærker forsvinder uden spor og uden skade for dig. Men med en forkert tilgang til omsorg for sig selv kan de fremstå igen.
Et par tips ...
- Pas altid på din hud, da uagtsomhed som regel fører til tørhed, skrælning og ældning af hudens ydre hud. Og stregmærker vises hurtigere og i større mængder.
- Mindst en gang om ugen går du til bad eller sauna - det har en gavnlig effekt på huden og hele kroppen som helhed. Varme bade øger også blodcirkulationen og åbner porerne og fjerner overskydende døde hudceller. Så vil enhver kosmetisk procedure fungere meget mere intensivt og med stor effekt.
- Det næste skridt er at fugte huden, som skal gentages hver dag. I sammensætningen af de mest effektive fugtigheds- og reduktionsmidler skal naturlige æteriske olier, collagen og enzymer være til stede.
- Ved anvendelse af disse lægemidler skal du være opmærksom på området af brystet, maven og lårene. Ifølge de statistiske data for kliniske forsøg kan synlige resultater opnås kun en uge efter systematisk brug af kosmetik af høj kvalitet.
- Brug regelmæssig kropsmassage med en børste og bare hænder. Det er bedst at massere efter at have taget et varmt bad før man går i seng. Denne procedure hjælper ikke kun med at bekæmpe strækmærker på huden, men også give en sund søvn og lindre stress.
- Drik saften fra grapefrugt og citron. Disse frugter hjælper med at opretholde elasticiteten og elasticiteten i huden, mætter kroppen med vitaminer og sporstoffer.