Vedligeholdelsen af din krop i en konstant "form" for at komme på podiet er ikke let, supermodeller er nødt til at overholde en række forskellige diæt, både kort og permanent. De deler let med deres hemmeligheds hemmeligheder og tror på, at kvinder, ligesom dem, skal optimere deres krop for at holde deres køn appellere længere. Prøv selv nogle af de kostvaner anbefalet af verdens "stjerner" blandt supermodellerne, og helt sikkert vil du bringe din krop i orden, i det mindste vil du helt sikkert miste de overskydende pund.
MIRANDA KERR overholder en diæt til blodgruppen.
En af en galakse af charmerende "engle" - levende symboler for det berømte mærke af undertøj kvinders undertøj Victoria's Secrets har vedtaget en såkaldt blodgruppe diæt for at opretholde sin yndige figur. Konceptet med denne yderst populære kost i dag er baseret på, at produkterne skal vælges efter blodgruppen. Miranda har en anden gruppe, som svarer til den vegetariske kost. Den australske "engel" spiser næsten ikke kød, i sin menu findes den kun i form af kylling med grøntsager, laks og tun. For den anden blodgruppe er forbrug af alkaliske produkter som citrusfrugter, tomater, kød og bønner nødvendigt. Du kan forbruge friske frugter og grøntsager med en sådan kost uden begrænsninger, men du bør afstå fra krydderier, dressinger i form af søde saucer og endnu mere creme. Tillad en skefuld olivenolie til friske grøntsager. Miranda konceptet "frisk" behandler entydigt: lige købt mad, intet fra køleskabet!
CAROLINA KURKOVA anser den bedste måde at opretholde en proteinrig diæt på.
Diæten fra den tjekkiske model er enkel og naturlig med hensyn til sortiment. Den øverste model foretrækker, ligesom alle kvinderne, der følger figuren, naturlige juice og friskpresset frisk, men er ikke bange for at blande proteiner og glutamintilskud, idet de tror, at proteiner i sit arbejde simpelthen er nødvendige. Om morgenen, lidt juice med en lille mængde proteinpulver, efter et par timer - to hårdkogte æg. Tættere på middag, Carolina spiser et dusin nødder, uanset hvad - valnødder eller mandler. Forbud ikke en supermodel stegt fisk med grøntsager og salater. Men hun bliver ikke træt af at gentage, at saftene til hende er det vigtigste, hun holder dem altid i nærheden af hende. Til en ændring kan smoothies fra mælk, honning, bananer og frosne jordbær, der skaber en følelse af mæthed med et minimum af kalorier, tillade.
ADRIANA LIMA foretrækker rigeligt at drikke.
Den øverste model "sidder" på en flydende kost. Resultatet af kosten - med en stigning på 177 cm brasiliansk overtræder ikke vægtgrænsen på 51 kg - understreges kun dens effektivitet. Men Adriana's tilståelser skabte et ægte omrør, da hun fortalte det på tærsklen til vigtige shows (supermodellen, som Miranda Kerr, demonstrerer Victoria's Secrets undertøj, så hun ser ikke kun ansigtet men også andre dele af figuren) bruger i 9 på hinanden følgende dage kun væsker. Sammensætningen af en sådan udtrykkelig diæt indbefatter proteincocktails, som indbefatter et helt æg. I løbet af dagen bliver almindeligt drikkevand rigeligt i skift med ikke-kulsyreholdigt mineralvand. I løbet af showets dage stopper topmodellen endnu 12 timer inden podiet. Således formår hun at tabe op til tre og et halvt kilo. Lægerne glæder sig ikke over en sådan menu fra Adriana, idet han overvejer en kostfri absurditet. Efter deres opfattelse er varianter af forsøg på at forblive på en sådan kost i 3-5 dage for hurtige resultater uden uønskede konsekvenser mere foretrukne. Ja, og Lima selv advarer om, at blinde ikke kopierer sin kost, fordi dette er en tvungen foranstaltning for vigtige shows. Og i det vanlige liv spiser hun forskelligt, selvom det selvfølgelig er, at hendes mad udgør en afbalanceret kost. Minimum varmebehandling for produkter, grøntsager og frugter - kun i rå form. Ingen makaroni, mel, halvfabrikata! Ligesom alle "Latino" er brasilianerne ikke ligeglade med kødprodukter, hun kan ikke forblive en ægte vegetar. Udgangen er fundet - magert kød. For at opretholde Adrianens immunitet spiser hver dag en ske med honning.
Lad os nu høre på råd fra Naomi CAMPBELL, en af de mest berømte topmodeller i verden.
Lederen i popularitet blandt de bedste supermodeller genkender ikke noget kost, men hendes teknik er også en slags kost og kaldes en detox kost. Som forberedelse til vigtige skærme renser Naomi kroppen af toksiner med en speciel "cocktail" baseret på limonade og plantelakende te af forskellige opskrifter. Hun tager det i 10 dage, men spiser ikke fast mad. "Siddende" på en sådan kost taber supermodel til 9 kg. Ifølge forsikringerne om "Black Panther", efter sådan rensning af toksiner og toksiner, føler hun sig vidunderlig som om hun blev født igen. Ernæringseksperter anbefaler ikke kvinder voldsomt rush til sådanne rensende cocktails, da Naomi renser kroppen af et eksklusivt detoxprogram designet specielt til hende af en professionel diætist, og tager hensyn til funktionerne i hendes forfatning og sundhed.
Det ser ud til, at der ikke er nogen specielle hemmelige kostvaner til at opretholde en fremragende form i dronninger, og engleplader er ikke noteret, men de adskiller sig alt fra traditionelle rationer. Absolut, uanset kost du vælger, skal du rådføre dig med specialister.