Beundreren af fødevaretilsætningsstoffer bliver hvert år mere og mere. Så hvad er det - en hyldest til mode eller nødvendighed? Alt, hvad du ønskede at vide om biologiske tilsætningsstoffer, læses i dette materiale.
Balance i alt.
"En sund livsstil er en hel kompleks, som består af et system af bestemte handlinger. Og en betydelig rolle i dette er mad. Og hjælpekomponenten er biologisk aktive additiver.
Popularisering af kosttilskud begyndte med Amerika. Den menneskelige krop lider af mangel på vitaminer og andre elementer, der er nødvendige for det. Derfor besluttede vi at frigive tilsvarende næringsstoffer i en tabletform.
Alle biologiske kosttilskud er opdelt i tre klasser, og de skal vælges afhængigt af deres organismer.
1. Den første gruppe - nutraceuticals, der består af næringsstoffer, såsom vitaminer, omega-3 fedtsyrer, makro- og mikroelementer og andre fødevarekomponenter.
2. Den anden gruppe, parafarmaceutiske lægemidler, omfatter de begrænsede ingredienser i lægemidler til at opretholde funktionerne i de enkelte organer eller organismen som helhed.
3. Den tredje gruppe, probiotika, er levende mikroorganismer, der lever i vores tarm og er nødvendige for normal funktion.
Find ud af, hvad biologiske kosttilskud du har brug for, du kan ved at gå gennem en generel analyse, hvorefter diætisten kan rådgive det komplekse, du har brug for. Især i lavsæsonen, når vi mangler frisk frugt og grøntsager, har kroppen brug for multivitaminstøtte.
I udviklede lande vokser forbruget af biologiske kosttilskud i et hurtigt tempo. For eksempel tegner tilsætningsstoffer i Japan ca. 90% af befolkningen, i USA - 80% og i Europa - ca. 50%. I Ukraine er deres ansøgning stadig på et lavt niveau. Tidligere skrev de på mange pakker af biologiske kosttilskud, at dette middel kan helbrede alt og alt. Sådanne høje udtalelser undergravede troen på produktet og vildledte mennesker. Indtil nu er der en stereotype, at biologiske kosttilskud er et medicinsk produkt, der behandler alle sygdomme, hjælper med at tabe sig, øger bryster og så videre. Tilsætningsstoffer er ikke en kur. De supplerer kosten med de manglende stoffer. Ofte afhænger folk kun af tilsætningsstoffer som en slags magisk pille og samtidig ignorerer andre sundhedsfremmende aktiviteter som motion, hvile og undgå dårlige vaner.
Forholdsregler.
Til sådanne biologiske additiver skal behandles med forsigtighed, da de ikke undergår særlig farmakologisk kontrol. Forsøg ikke selv selv biologiske kosttilskud, skal du sørge for at konsultere en læge. Og vigtigst af alt - gå ikke videre med reklamer og løfter. Ellers kan brugen af ukendte biologiske kosttilskud føre til negative konsekvenser i fremtiden. Husk at du skal købe kosttilskud i apoteker og specialbutikker. Produktet skal certificeres, og du kan altid kontrollere den daglige dosis, du har brug for på pakken.
Biologisk aktive kosttilskud er ikke et lægemiddel, men en nødvendig tilsætning til en kost for at opretholde dit helbred.