Ved du ...
Hvis du rette alle tynds folder og buer, så kan overfladen tage op til 400 kvadratmeter. m - dette område er sammenligneligt med basketballbanenes størrelse.
Den samlede vægt af vores tarms mikroflora er fra 3 til 4 kg.
Faktum er, at bakterier er meget mindre end vores egne celler.
Hvis der er gode mikroorganismer, så er personen glad, frisk og brugbar. Men i Mechnikovs tid var der ingen særlige funktionelle produkter, der fremmer den naturlige vækst af nyttig mikroflora. I begyndelsen af XXI århundrede har sådanne produkter vist sig. En af de mest effektive og nemme at bruge er yoghurt "Hermigurt Prebiotic". Lys, lækker og vigtigst, nyttigt for vores mikroflora, og derfor - for vores helbred generelt.
Dybest set består vores mikroflora af bakterier. Det meste lever i tarmene. Hele mikrofloraen kan betingelsesmæssigt opdeles i to krigende lejre. På den ene side - nyttige bakterier, den mest berømte af hvilke - bifido - og lactobacilli. På den anden side - skadelige, patogene. At overvurdere mikrofloraens indflydelse på helbredet og den generelle tone hos en person er umuligt. Når den gavnlige intestinale mikroflora hersker over den skadelige, er den i stand til at gøre vores krop virkelig uvurderlig hjælp:
fordøje de uopløselige komponenter i fødevarer;
beskytte kroppen mod skadelig patogen flora;
opretholde immunitet
at udvikle vitaminer
lavere kolesterol;
nærer cellerne i tyktarmen
forebygge tarmkræft og andre alvorlige sygdomme.
Intestinal mikroflora er i stand til at nedbryde nogle komponenter af mad (primært kulhydrater), som vores krop ikke kan fordøje uafhængigt. For eksempel kan vi splitte vegetativ fiber og udvide stoffer fra det, takket være en fordelagtig mikroflora.
Den næststørste funktion af nyttig mikroflora er at beskytte vores krop. Logikken til denne beskyttelse er enkel: jo mere "gode" mikroorganismer, jo mindre skadelige. Oprettelse omkring et miljøvenligt miljø, undertrykker en nyttig mikroflora og "overlever" skadelige bakterier, hvilket forhindrer dem i at formere sig. Der er andre, lige så vigtige for sundhedsvæsenet "tjenester" af nyttig mikroflora.
Ved behandling af nyttige bakterier til visse kulhydrater dannes kortkædede fedtsyrer, som har en positiv virkning på metabolisme. Desuden bruger vores tarmceller disse syrer som en energikilde. Nyttig mikroflora hjælper os også til at absorbere calcium. Og alle ved, at calcium er nødvendigt for at styrke knoglerne, og til normalt arbejde i nervesvævet og alle muskler.
Derudover producerer en nyttig mikroflora stoffer, som kroppen selv ikke kan skabe - for eksempel vitaminer, som har en gavnlig virkning på tarm og hele kroppen som helhed.
En anden meget vigtig egenskab ved brugervenlig mikroflora er, at det hjælper os med at sænke niveauet af kolesterol i blodet, hvilket betyder, at det reducerer risikoen for atherosklerose.
Og endelig har videnskabelig forskning perfekt bevist, at normal sund mikroflora forhindrer udviklingen af en række meget ubehagelige sygdomme, blandt andet - tarmkræft.
Alle disse vigtige funktioner er nyttige mikroflora kan nemt udføres, når det er i en normal tilstand. Men desværre er den nyttige mikroflora sårbar, som et drivhusværk; skadelige, de samme bakterier, tværtimod, som det ofte er tilfældet i livet, utroligt vedholdende. Det er værd at svække den nyttige mikroflora, dens overflade er stærkt reduceret, og dens "territorium" er optaget af patogene bakterier.
Ukontrolleret vækst af skadelig mikroflora fører til forskellige ubehagelige konsekvenser, hvoraf den mest almindelige er dysbiose. Dysbacteriosis - dette er tilstanden af den forstyrrede balance af mikroflora, når skadelige bakterier begynder at dominere kroppen. I det moderne samfund, især blandt bybefolkningen, er dysbacteriosis ekstremt almindelig. Det antages, at det er til stede i 70% -80% af bymændene. I dette tilfælde kan dysbiose i mange tilfælde ikke manifesteres eksternt. Det ser ud som om en person er sund, kun hans art er altid træt, diffunderet, ulykkelig og selvfølgelig ikke optimistisk. Så staten af den forstyrrede balance af mikrofloraen kan manifestere sig.
Hvis vi tager højde for alle de faktorer, der påvirker udseendet af dysbiose, er vi alle i fare. Men unge børn, unge, gravide, ældre og de af os, der ofte bliver syge, er særligt tilbøjelige til dysbakterier. Tarmens mikroflora kan også påvirke sundhedstilstanden.