Terapeutisk kost for forstoppelse

Forstoppelse. Ubehagelig tilstand for en person. Det forekommer i tilfælde af en forsinkelse af afføring mere end 2-3 dage i tyktarmen. Årsagen til dens udseende er en overtrædelse af kolonens motorfunktion samt mekaniske forhindringer. Forkert og uregelmæssig ernæring er også en vigtig faktor ved udseende af forstoppelse. De kan opstå på grund af organiske sygdomme i tyktarmen, såsom hæmorider, colitis, kræft, revner, proctitis, overskud; sygdomme i nyrerne, lever og galdeveje, livmoderen og dets vedhæng, bugspytkirtlen, prostata, tolvfingre, tilstødende lymfeknuder, med sygdomme i nervesystemet og endokrine system, med krænkelse af cerebral cortex, overdosis afføringsmidler og meget mere. I dag vil vi ikke tale om, hvordan du behandler denne sygdom, men vil fortælle dig om en særlig kost, der hjælper med at lindre forstoppelse.

Terapeutisk kost for forstoppelse

For at fjerne denne sygdom er der en særlig kost for forstoppelse. Resultatet af kosten opnås ved at rense kroppen, normalisere fordøjelsen, tømme tarmene.

Energiværdien på 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).

For forstoppelse kan en diæt indeholde følgende fødevarer:

Brød og melprodukter. I grund og grund at bruge rugbrød, kan du hvede, men grove.

Kød og fjerkræ. Spis sarte kødstykker, hvis fuglen, derefter med huden, slagteaffald, pølse, skinke, pølser, koldt.

Fisk. Bedste uden fedt. Du kan lave mad som du vil - stege eller dampede. Du kan også spise røget fisk, sild, konserves.

Æg. Du kan bare lave mad eller stege. Ligegyldigt hvilke fugleæg - vagtelæg, kylling eller andre arter.

Mejeriprodukter. Dybest set de mest sure mejeriprodukter, fejet, kefir, fløde, ost, valle. Disse produkter nyder godt af og hjælper kroppen med at bekæmpe toksiner.

Fedtstoffer. Det sædvanlige smeltede smør, grøntsager eller cremet. Du kan også i bestemte mængder og fedt.

Korn. Alle slags smuldrede poretter fra boghvede, hirse, byg anbefales. Du kan have pasta og bælgfrugter. Men spis ikke ris, semolina grød, havregryn og sago.

Grøntsager. Grøntsager kan tages i mad alt, hvad der er tilgængeligt. Egnet kål, rødbeder, gulerødder, radiser, agurker, havkål. De er de mest nyttige. Kan bruges i dåseform.

Skaldyr. Supper vil passe til alt, undtagen slimhinde. Kan være fra bælgfrugter eller grøntsager. I en varm og kølig form er det ligegyldigt. Dens nyttige ejendomssuppe taber ikke i nogen form for tilstand.

Frugter og slik. Frugter og søde retter er alle mulige, undtagen granatæble, gelé, kvede, pære og chokolade. Du kan tørre frugt, gelé, compotes, bær, men ikke fuglekirsebær.

Saucer og krydderier kan være forskellige.

Drinks. Drikkevarer er alle undtagen alkohol. Fra enkel te eller compote til friskpresset juice, selv med pulp. Kobberet vand og kaffe er ikke forbudt.

Terapeutisk kost i 1 dag

Morgenmad: 150-200 gram grøn æbler salat med frisk kål fyldt med cremefløde, grønne bønner stegt i vegetabilsk olie med æg - 260-280 gram, en kop te med mælk eller fløde.

Den anden morgenmad: enhver frisk frugt, for eksempel æbler.

Frokost: en skål frisk grøntsagssuppe med vegetabilsk olie, kogt kød - gram 50, bete eller radise gryderet 180-200, gelé, helst citron - 100-125 gram.

Eftermiddagsmadning: svesker eller tørrede abrikoser, gennemblødt rosiner gram 50.

Middag: Kålkål blade eller druer blade med vegetabilsk olie - gram 200, korn boghvede eller hirse korn med cottage cheese - 200 gram, en kop te.

Om aftenen : et glas kefir.

For hele dagen: rugbrød med klid - 150 g, hvedebrød af højeste kvalitet - 200 g, smør - ikke mere end 10 g, sukker - 40 g.