Uddannelse af skuespillerinden Olga Lomonosova: "Lektion på gulvet" for en slank figur efter fødslen

I år var der en reel baby boom i rækken af ​​indenlandske stjerner, der udvekslede det femte årti. Igen blev glæden ved moderskab anerkendt af sanger Natalie, præsident Alla Dovlatov, skuespillerinder Olesya Sudzilovskaya og Anna Banshchikova. Sandt nok vil stjernen i serien "Ikke født smuk" af Olga Lomonosova først være fyrre i næste år, men det skal også medtages i denne liste over modige kvinder, som ikke var bange at miste en vellykket karriere og ødelægge figuren med sene fødsler.

Den anden dag offentliggjorde skuespilleren et billede i Instagram med en tre måneder gammel søn Fyodor, ledsaget af en rørende underskrift:

"Præcis et år siden vidste jeg, at der ville være et barn) det var uventet)) Fedor mit rum"

Abonnenter noterede sig den fremragende fysiske form for Olga og ønskede hende og søn af lykke og velvære:

natiolus Hvilken skønhed er du, Gud giver dig moderens lykke og kærlighed!

abulanaia du er perfektion selv

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ikke mere

bereza_and det er godt at tabe sig ... du er super!)

Sport i livet af Olga Lomonosova

Olga lykkedes faktisk at vende tilbage til den tidligere form i rekordtid og begynde at arbejde. I dette blev hun hjulpet af god sports træning og regelmæssig fitness klasser. Som barn var Lomonosova engageret i gymnastik og drømte om at tilmelde sig i en balletskole. Skæbnen blev bestemt ellers, men sportstræning var meget nyttigt for Olga i senere liv. Skuespilleren bruger stadig sin fritid til sports træning, især fordi hun har en ligesindet person i Pavels mand. Siblingsne har været vant til døtre fysiske byrder siden barndommen: Varvara er alvorligt engageret i ballet, Sasha går til danser og synkroniseret svømning.

"Lektion på gulvet" af Olga Lomonosova

Olga Lomonosovas favoritsportsuddannelseskompleks har været "The Lesson on the Floor" i mange år, som hun mestrer i gymnastik og ballet. Det omfatter elementerne i øvelserne på maskinen, der indgår i træningsprogrammet for unge dansere, men overføres kun til gulvet. Dette er løftningen af ​​benene fra den udsatte position, rørende den lige arm, svingende ben, løfte kroppen med et skift i vægt på armene. Disse øvelser træner muskelrammen, giver kroppens fleksibilitet og lysstyrke, danner en korrekt kropsholdning. Udover dem udfører skuespilleren forskellige drejninger og svinger pressen. Hun giver flere dage om ugen til yogaklasser og går til poolen med hele familien.