Du er allerede vant til tanken om, at der nu er to af jer. Du har oplevet de sværeste øjeblikke - tidlig toksikose, humørsvingninger, mærkelige madafhængigheder. Du vil ikke være bange for vægtøgning eller strækmærker. Du kan endelig begynde at nyde din formue. Om hvordan babyen udvikler sig i graviditetens anden trimester, og hvordan du ændrer, læs nedenfor.
13. uge
Hvad har ændret sig?
Din krop tilpasser sig nye hormonniveauer. Symptomer på første trimester begynder at passere. Dette kan ske gradvist eller hurtigt og pludseligt: kvalme, træthed og behovet for at gå på toilettet ofte. Dit humør begynder også at stabilisere sig. Graviditet ophører med at være svært at bære.
Hvordan dit barn udvikler sig
Tarmsystemet af dit barn er i øjeblikket under store ændringer. Næringsstoffer, kommer gennem navlestrengen, nu bevæger sig i babyens mave. For at imødekomme behovene hos et voksende foster vokser placenta for hurtigt. Frugten vejer omkring en 15 gram, mens moderkassen vejer fra halv til en kilo. Også i denne uge udvikler barnet vokalledninger, som selvfølgelig vil blive udbredt efter fødslen!
Hvad skal du planlægge for denne uge
I graviditetens anden trimester føler mange kvinder øget libido. Det er på tide at tænke på sex under graviditeten og se om det er sikkert. Mange mennesker ved ikke, at barnet er beskyttet i livmoderen med en fostervand. Således kan du sikkert nyde sex. Men du skal give det op, hvis der er risiko for for tidlig fødsel, spontan abort, fostervandttab eller du har vaginal blødning, placenta previa. Det er også vigtigt, at din partner ikke har seksuelt overførte sygdomme.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Bliver dine ben følelsesløse, når du sidder i lang tid? Ikke underligt: Den voksende livmoder begyndte at lægge pres på venerne, så blodet strømmer fra hjertet til benene og kan forårsage hævelse eller følelsesløshed. For at stimulere blodcirkulationen, hæv benene i en højde på ca. 30 cm over gulvet og gør forsigtigt cirkulære bevægelser. Sænk dine ben og gentag øvelsen fem gange, hver gang du øger din hastighed. Så gør den samme øvelse med den anden fod.
14. uge
Gode nyheder! Med forsvinden af symptomerne i første trimester føler du dig mere energisk og livlig. Meget sjældent toksikos varer mere end 13 uger. God fornøjelse!
Hvad har ændret sig?
Din graviditet kan begynde at være synlig (hvis du ikke allerede har været der). Dette skyldes, at livmoderen bevæger sig opad fra bækkenet til midten af maven. Du kan endda føle den nederste del af livmoderen, hvis du presser maven lige over skindbenet. Hvad betyder dette? Lige nu skal du begynde at købe tøj til gravide - snart har du brug for det.
Hvordan dit barn udvikler sig
På dette tidspunkt vil udviklingen af barnet fortsætte og styrke. Flere dele af kroppen bliver mere proportionelle. Leveren begynder at producere galde og milten - røde blodlegemer. Udviklingen af dit barns hjerne giver ham mulighed for at bruge ansigtsmuskler: han kan gøre grimasser, rynke eller skrue øjnene op. Han kan endda sutte tommelfingeren. Siden i den anden trimester af graviditeten er den vigtigste fase i fostrets udvikling afsluttet, reduceres risikoen for abort.
Hvad skal du planlægge for denne uge
I denne graviditetsperiode kan stemningen meget enkelt ændre sig. På den ene side kan du føle glæde i forbindelse med graviditet, samtidig kan du blive overvældet af følelser. Du spørger dig selv mange spørgsmål: "Vil jeg være en god mor?", "Hvordan kan vi klare det økonomisk?", "Vil mit barn være sunde?" Prøv ikke at bekymre dig på forhånd. Bare tænk: så mange mennesker lykkedes at løse disse problemer - og du kan gøre det.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Har du hævede fødder? Dette kan virke ulogisk, men stigende vandindtag (op til 10 glas om dagen) kan reducere hævelsen af hele kroppen. God hydrering forbedrer væskens omsætning i kroppen og forhindrer det i at blive opbevaret på ét sted.
15 uger
Hvad kunne være bedre? Indtil du blev plaget af tidlige tegn på graviditet, kunne du ikke engang bevæge sig frit. Nu er energien i dig steget. Væg er ikke så stor, du har råd til meget. Det er på dette tidspunkt, at mange kvinder føler en strøm af energi, som de aldrig vil føle sig efter.
Hvad har ændret sig?
Den gennemsnitlige vægtøgning i dette øjeblik af graviditeten er ca. 2 kg. Du kan få lidt mere eller lidt mindre, hvilket er helt normalt. Men hvis det er meget mindre eller meget mere, kan du kontakte din læge for en særlig diæt. Hvis du bemærker, at du har røde, hævede tandkød, at det gør dig ondt at børste tænderne - det er ikke bare det. Dette er et tegn på, at hormoner produceres forkert, hvilket fører til betændelse i tandkødet. I modsætning til det normale niveau af hormoner reagerer deres pludselige spring i tandkød på forskellige måder.
Hvordan dit barn udvikler sig
Din babys hud er så tynd at du kan se igennem det blodkar. Barnets ører vokser og ser allerede helt normale ud. Barnets øjne er placeret tættere på næsen. Knoglerne begynder at styrke nok til at gøre skelettet af barnet allerede synligt på røntgenstråler. Ultralydbilleder viser, at børn i denne alder allerede kan suge en tommelfinger.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Under opfølgende besøg vil lægen undersøge livmoderens højde. Dette er afstanden mellem skindbenet og den nedre del af livmoderen. Mange læger i overensstemmelse med disse målinger bestemmer fostrets vækst. Dette kan give en indikation af placeringen af barnet. En ultralydsundersøgelse eller gynækologisk undersøgelse kan bekræfte denne antagelse.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Mange gravide har svært ved at sove. Det er bedst at begynde at sove på din højre side. Dette er en sund og mest behagelig position. Søvn på ryggen forårsager livmoderens tryk på blodkar, der leverer blod til den nederste del af din krop, hvilket også er dårligt for barnet. I de følgende måneder af graviditeten følger søvnen på ryggen også ikke - du vil få svært ved at trække vejret. Søvn på maven er årsagen til at klemme livmoderen og bør undgås.
Uge 16
Nogle kvinder begynder ikke omhyggeligt at overvåge deres vægt på graviditetstidspunktet, efter at de har opdaget, at vægtforøgelsen i denne situation er berettiget. Tricket er at tage en ny form af din krop og ikke tænke på de kilo, du får hver dag. Du skal forstå, at vægtforøgelsen er for dig og dit barn et tegn på et godt helbred.
Hvad har ændret sig?
Ikke kun begynder din mave at vokse. Næsens slimhinde begynder også at svulme. Dette er hormons indflydelse, som øger blodgennemstrømningen til dette område. Som et resultat - ophobning af slim og endda blødning fra næsen. Desværre kan nasal obstruktion kun forværres i de kommende uger af graviditeten. Din læge kan ordinere dig medicin eller antihistamin dråber, men de er ikke meget effektive i dette tilfælde. Hvis du virkelig lider, kan du bruge en spray fra en opløsning af almindeligt salt.
Hvordan dit barn udvikler sig
Små knogler i føtale ører er allerede på plads, hvilket hjælper barnet til at høre din stemme, når du taler eller synger. Undersøgelser har vist, at børn efter fødslen lærer melodier, at de sang med dem, da de stadig var i livmoderen. Desuden er rygsøjlen (herunder rygmusklerne) stærkere nu - stærk nok til at give barnet flere muligheder for at rette hovedet og halsen.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Snart vil du gå til den næste lægeundersøgelse. Din læge kan ordinere flere tests: ultralyd, en analyse til bestemmelse af alfa-fetoproteinniveauet, og i nogle tilfælde afhængigt af alder og sundhedstilstand - amniocentese. Din læge kan tale med dig om at udvikle en baby i graviditetens anden trimester, om for tidlig fødsel eller om skolearbejde hos unge mødre.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
I perioden fra 16 til 20 ugers graviditet kan du mærke babyens første bevægelser. Hvis dette er din første graviditet, kan det tage 20 uger, før du føler at babyen bevæger sig. De første bevægelser beskrives ofte som jerks. Du har allerede følt noget lignende, ikke indse, at det var dit barn. Frekvensen af fostrets bevægelser såvel som tidspunktet for den dag, hvor de forekommer, er et særskilt problem.
17. uge
Alle er allerede begyndt at se, at du er gravid - og dine venner, kolleger og endog fremmede kan fristes til at røre ved din mave. Selvfølgelig, hvis du ikke har noget imod det. Men hvis det generer dig, fortæl dem om det.
Hvad har ændret sig?
For de fleste kvinder i anden trimester slutter kvalme, og en ulvlig appetit kommer til ham. Lad dig ikke blive overrasket, hvis du pludselig føler, at du er frygtelig sulten, selvom du lige spiste. I dette tilfælde svarer du på de signaler, der sendes af dit barn, som vokser mere og mere kræver mad. På trods af at du føler dig lettet efter tre måneder - pas på. Du behøver kun 300 ekstra kalorier (600 for tvillinger) om dagen. I stedet for tre store måltider kan du prøve at spise små portioner flere gange i løbet af dagen.
Hvordan dit barn udvikler sig
Skeletet på dit barn ændres, det bliver mere benet, og navlestrengen, som bliver livring for placenta, bliver tykkere og stærkere. Barnet begynder at flytte leddene, begynder at udvikle svedkirtler.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Ofte spørger unge par om, om de vil være i stand til at sikre barnets fremtid. Lille planlægning kan delvis lette udøvelsen af forældrenes pleje. Du kan åbne en opsparingskonto til din datter eller søn. Dette kan ikke dække alle udgifter til uddannelse på universitetet, men i en alder af 18 vil der stadig opsamles et beløb.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Begynder du at bemærke klodset? En voksende mave betyder, at tyngdepunktet skifter, så du nogle gange kan være usikker. Prøv at undgå situationer, hvor du kan glide og falde. Brug lavhælede sko til at reducere risikoen - Abdominale skader kan være farlige for dig og dit barn. Ved kørsel skal du bruge sikkerhedsseler.
18 uger
På ethvert tidspunkt kan du mærke dine barns bevægelser. Dette er en meget interessant, smuk følelse. Men nogle gange begynder du at føle smerte i nedre ryg.
Hvad har ændret sig?
I denne periode med graviditet kan du føle smerte i ryggen. Dette skyldes, at livmoderen vokser (nu er størrelsen af en melon), tyngdepunktet bevæger sig: den nedre ryg er skubbet fremad, og maven stikker ud. Når du sidder, kan du reducere rygsmerter ved at sætte dine fødder på bandwagon. Selv når du sætter en fod på en lav afføring, kan det lette belastningen på ryggen.
Hvordan dit barn udvikler sig
Barnets blodkar er stadig synlige gennem huden, hans ører er allerede på plads, selvom de stadig ikke skiller sig ud fra hovedet. Hvis du har en pige, er hendes livmoder og æggeleder dannet på det rigtige sted. Hvis du har en dreng, kan hans kønsorganer ses på ultralyd. Mange børn vender imidlertid væk under ultralyd, og det er bare svært at gætte deres køn.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Det er en god tid at søge efter fødselsskole. De bedste er normalt sat til frivillige, så forsink ikke. Skoler er forskellige fra hinanden. I nogle klasser afholdes klasser i flere uger, men der er steder hvor træning tager en dag. Klasser kan afholdes på det hospital, hvor du skal føde, men du kan vælge en anden skole. Kontakt din læge eller venner om dette problem.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Mange kvinder kan ikke uden dagtid sove. Hvis du ikke arbejder, og du har børn - sover når du sover. Hvis børn er ældre og ikke sover om dagen, så prøv at tage dem noget for at kunne tage lidt lur. Hvis du arbejder, så prøv at presse på din dag et par minutter for at tage en lur. Hvis du har et kontor, skal du lukke døren i 15 minutter. Nogle kvinder falder i søvn i mødelokalet.
Uge 19
Tror du, at du er fed? I de kommende uger vil du blive endnu hurtigere.
Hvad har ændret sig?
Noget tillader dig ikke at sove om natten - prikker i benene, kramper. De passerer op og ned langs benene og er desværre meget almindelige i graviditetens anden trimester. Ingen ved helt sikkert, hvad der forårsager dem. Det er sandsynligt, at benets muskler bliver trætte af den ekstra byrde. Det menes at dette også kan relateres til ernæring. Når du føler dig prikken, skal du rette dine ben og forsigtigt trække dine ankler og tæer i skinnets retning.
Hvordan dit barn udvikler sig
Ben og hænder stemmer ikke overens med proportionerne. Neuroner binder hjernen og musklerne, brusk i kroppen bliver til knogler. Dit barn får også en gevinst i fedtvæv. Smøremiddel beskytter barnets følsomme hud mod vand. Hvis du har en pige, er der allerede dannet 6 millioner æg i hendes æggestokke.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Ved brug af urter til medicinske formål, konsulter en læge. Mange urter, der ser ud til at være helt sikre, kan stimulere livmodernes muskler og forårsage miscarriages. Der er kun to urter, der hjælper i kampen mod kvalme og kan bruges sikkert under graviditeten - det er ingefær og mynte.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Du kan mærke nogle ændringer i din hud - mørke pletter skyldes en periodisk stigning i pigmentet. Farveændringen, der vises på overlæben, kinder og pande kaldes "graviditetsmasken". Den mørke linje, der går fra navlen til skindbenet, bliver mere mærkbar hver uge. Dette vil sandsynligvis forsvinde efter fødslen. Indtil da skal man beskytte huden mod solen, hvilket øger pigmenteringsændringer. Når du går udenfor, gemme din krop. Bær en hat og brug solcreme.
Uge 20
Vil du vide, hvem der bliver født - en dreng eller en pige? Nu har du mulighed for at finde ud af.
Hvad har ændret sig?
Tillykke med, du er halvvejs til fødslen! Siden da vil din mave vokse i et hurtigt tempo, og din graviditet er allerede blevet synlig for alle. Ved hvert besøg vurderes lægen stigningen i livmoderens volumen (i centimeter for hver uge). Dette er en vigtig indikator for evalueringen af fosteret og dets vækst.
Hvordan dit barn udvikler sig
I løbet af de første 20 uger, når barnet sidder og lægger benene op, er det svært at måle sin højde. Indtil nu er kun dens længde fra hovedet til balderne blevet målt. Efter 20 uger måles babyen fra hoved til tå. I dag bevæger dit barn sig mere frit, hvilket er nyttigt for hans fordøjelsessystem. Sortviskøs meconium produceres - spild af fordøjelse af et barn. Dette klæbrige stof ophobes i tarmen. Du vil se ham på de første beskidte bleer. Nogle babyer tømmes selv i livmoderen eller direkte under fødslen.
Hvad skal du planlægge for denne uge
I andet trimester bør ultralyd være planlagt mellem 18 og 22 uger. Lægen har mulighed for at se, om alt er okay, og du kan, hvis du vil, finde ud af barnets køn. Hvis du bærer en pige, er hendes livmoder allerede fuldt dannet, og i sine små æggestokke er der allerede 7 millioner færdige æg! Før fødslen reduceres dette tal til to millioner. Hvis fosteret er en dreng, så er hans testikler allerede i bukhulen og vente, indtil pungen er dannet. Selv om de eksterne genitalorganer hverken pigen eller drengen har endnu, men ved ultralyd kan du finde ud af dit barns køn.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Under graviditeten har din krop brug for mere jern for at holde øje med yderligere blodproduktion til babyen og placenta. Rødt kød er en af de bedste kilder til jern til gravide kvinder. Fuglen og bløddyr indeholder også jern. Kilder af jern er også nogle planteprodukter, såsom bælgplanter, sojaprodukter, spinat, svesker, rosiner og jernberiget korn.
Uge 21
Hvad har ændret sig?
Mere end halvdelen af gravide kvinder har strækmærker på deres hud. Pink, rød, lilla og undertiden næsten sorte striber vises på steder, hvor huden strækkes. Desværre er der ingen dokumenterede måder at forhindre strækmærker på, men det vil ikke være overflødigt at smøre huden med fugtighedscreme, som f.eks. Kakaosmør. Selvom dette ikke hjælper med stregmærker, kan det blødgøre den tørre kløe i huden. Heldigvis forsvinder strækmærker efter fødslen af et barn.
Hvordan dit barn udvikler sig
I løbet af denne graviditetsperiode drikker barnet mindst 20 ml om dagen. fostervand. Det fugtiger og nærer derfor huden, og det praktiseres også i processerne for indtagelse og fordøjelse. Dit barn har allerede udviklet smagsløg, så smagen af fostervæske varierer for ham hver dag, alt efter hvad du spiser. Forskerne fandt, at børn, der allerede er vant til bestemte smag i utero, foretrækker mad med samme smag ved fødslen.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Tid til at tænke på fødsel. Fødslen af et barn er en af de bedste oplevelser i dit liv. Du vil have mere tid til at tænke på de forventninger og ønsker, der er forbundet med denne særlige dag. Hold en journal, der registrerer alle dine tanker og planer for fremtiden. Journalen vil hjælpe dig med at bestemme, hvad der er vigtigst og formulere dine tanker. At oprette en fødselsplan kan hjælpe dig med at kommunikere dine ønsker klart til folk, der vil støtte dig under fødslen.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Urinvejsinfektioner opstår ofte under graviditeten. En voksende livmoder kan blokere dræning af urin fra blæren, hvilket forårsager en infektion. Ubehandlede urinvejsinfektioner kan føre til nyreinfektion. Du kan reducere sandsynligheden for dette ved at drikke 6-8 glas vand om dagen, tømme blæren før og efter samleje og tøj bomulds undertøj.
Uge 22
Hvad har ændret sig?
Som de fleste kvinder forventer en baby, finder du, at dine ben er fyldigere og dine sko bliver hårdere. Ben svulmer på grund af graviditet, men der er en anden grund. Relaxin er et hormon, der afslapper de omkringliggende ledbånd og bækkenled, hvilket gør fødselsprocessen lettere. Dette hormon også slapper af ligamentet af benene. Når benens ledbånd er afslappet, bliver knoglerne lidt bredere, hvilket øger benets størrelse.
Hvordan dit barn udvikler sig
I denne uge udvikler dit barn en følelse af berøring. Barnet kan nemt tage fat i navlestrengen. Han udvikler også vision. Dit barn kan se lyse og mørke steder bedre end før (selv med lukkede øjne). Hans øjenbryn og øjenvipper er allerede dannet, på sit lille hoved fremstår der også hår. På dette stadium af fostrets udvikling er de uden pigment, hvilket betyder at de er helt hvide.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Mange kvinder er bekymrede for tidlig fødsel, især hvis der er smerter i underlivet, stump smerte i ryggen, tryk på bækkenområdet. Disse symptomer kan være helt normale eller indikere for tidlig fødsel. De fleste kvinder behøver ikke at bekymre sig, men hvis du får nogle af disse tegn - bedes du konsultere en læge.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Sørg for, at ringene på fingrene ikke sidder for stramt. Da graviditeten skrider frem, bliver fingrene mere tøffe. Hvis du ikke allerede har taget dem af, skal du gøre det, indtil det er for sent. Hvis det er svært for dig at dele med en forlovelsesring eller anden vigtig ring - du kan hænge det på en kæde og bære det ved hjertet.
Uge 23
Hvad har ændret sig?
Er du overrasket over, at den mørke linje går ned i midten af maven? Dette er den "sorte linje", som er resultatet af hormonernes virkning. De er ansvarlige for enhver misfarvning, du ser på kroppen, herunder en mørkere halo omkring brystvorterne eller en mørk skygge af frynser på ben og hænder. Nogle kvinder har pigmenterede pletter på ansigtet, især omkring næse, kinder, pande og omkring øjnene. Alt dette finder sted inden for få måneder efter fødslen.
Hvordan dit barn udvikler sig
Din babys hud er rødlig på grund af de synlige blodkar (huden er meget tynd.) I øjeblikket vokser huden hurtigere end fedtlaget. Dit barn, når det bliver født, vil være ret blødt og glat - med runde kinder og bløde fingre.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Dit barn har brug for flere næringsstoffer fra din krop. Du har brug for flere vitaminer og mineraler. I anden halvdel af graviditeten kan din læge anbefale at tage jern for at minimere risikoen for anæmi. Symptomer forbundet med anæmi under graviditeten er overdreven træthed, svaghed, åndenød, svimmelhed. Kontakt omgående en læge, hvis anden eller tredje trimester vil føle et af disse symptomer.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Tal med dit barn, når du vil. Disse samtaler hjælper dit barn med at vænne sig til din stemme. Efter at han er født, genkender han let din stemme.
Uge 24
Hvad har ændret sig?
Mange gravide kvinder (især dem, der arbejder med computere) lider af håndledets tunnelsyndrom. Dette skyldes den karakteristiske periode med graviditet og ødem, som kan komprimere nerven i hånden. Hvis du føler en prikken, følelsesløshed og smerte i dit håndled, hænder og fingre - pas på det. Især hvis disse symptomer ikke passerer om natten. Problemer kan forværres, hvis du gentager visse bevægelser, som f.eks. At spille klaver eller skrive på tastaturet. Derefter gør hyppige stop og strækker dine hænder. Heldigvis, efter barnets fødsel, passerer tunnelsyndromet i karpaltunnelen.
Hvordan dit barn udvikler sig
Vil du vide, hvordan det vil se ud som dit barn? Hans ansigt, selvom det er meget lille, er allerede fuldt dannet. Hidtil er der ikke meget på det. Barnets hud er stadig gennemsigtig, hvilket betyder at du kan se sine indre organer, knogler og blodkar. Frugten på dette udviklingsstadium er ca. 180 gram. pr. uge. Størstedelen af denne vægt er fed, resten er stadig indre organer, knogler og muskler. Dit barn hører nu meget: lyden af din udåndede luft, gurgling i din mave, din stemme og stemmer af mennesker omkring dig.
Hvad skal du planlægge for denne uge
I perioden fra 24 til 28 ugers graviditet kan din læge anbefale en test for glukosetolerance. Prøven er udført for at opdage svangerskabsdiabetes, der rammer 2-5% af gravide kvinder. Med denne sygdom producerer kroppen ikke nok insulin til at behandle sukkeret. Gestationsdiabetes er manifesteret, især: Tilstedeværelsen af sukker i urinen, usædvanlig tørst, hyppig vandladning, træthed, kvalme.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Hvis halsbrand forstyrrer dig, så prøv at spise små portioner med korte intervaller flere gange om dagen. Mange kvinder indrømmer at spise 5-6 små måltider om dagen reducerer følelsen af halsbrand. Derudover kan det reducere følelsen af sult sent på aftenen.
Uge 25
Hvad har ændret sig?
Har du et nyt problem, som du skammer dig til at tale om? Ingen kan lide at tale om det, men denne sygdom rammer mere end halvdelen af gravide kvinder. Det handler om hæmorider. Den forstørrede livmoder presser på det lille bækkenes område og kan forårsage hævelse af venerne i anusvæggene. Forstoppelse kan endda forværre, så prøv at forsyne dig med en rigelig drink og produkter, der indeholder fibre. For at lindre hæmorider kan du bruge tamponer med heksehaselekstrakt, lokale ispakkere eller varme bade. Heldigvis forsvinder hæmorider normalt efter fødslen.
Hvordan dit barn udvikler sig
Din babys hud bliver mere og mere lyserød på grund af de små blodkar, der dannes under huden og fylder med blod. Skibene i lungerne vil også ses i slutningen af denne uge, men i den 25. uge af graviditeten er lungerne endnu ikke fuldt dannede. Selv om et overfladeaktivt middel allerede er produceret - et stof, der hjælper babyens lunger, udvides efter fødslen - de er endnu ikke modne nok til at trække vejret. I denne uge begynder babyens næsebor åbne, så han kan øve vejret.
Hvad skal du planlægge for denne uge
Nu kan du allerede købe de ting, du har brug for, når barnet er født - barnevogne, bilsæder, bleer osv. Store butikker er praktisk, men nogle gange er de for overfyldte. Vælg at shoppe i midten af ugen, når du ikke behøver at presse gennem mængden mellem hylderne.
Hvad skal man gøre for at gøre graviditeten sund?
Nogle psykologer siger at skrive bogstaver til et barn eller skabe en samling af memorabilia under graviditeten, bidrager til at blive en mor. Du og dit barn vil værdsætte disse mindeværdige gaver i de kommende år. Stol på dine egne ideer. Så for eksempel beskriv dine følelser for dit barn, forestil dig en smuk dag med ham, saml alle billeder af ultralyd.