15 sundhedsregler fra kinesisk traditionel medicin


Tror ikke, at Kina ikke kender klassisk medicin, der genkender tabletter, pulvere og en skalpel. Tværtimod er alt dette udviklet i landet. Men alligevel har kinesiske læger været læger så længe, ​​at de har lært af en række midler at foretrække den mest overkommelige, enkle og effektive. De hører ikke til Confucius, men til det kloge kinesiske folk. 15 regler for sundhed fra kinesisk traditionel medicin indeholder ikke opskrifter, der beskriver doseringen af ​​urter og potioner. De tvinger en person til konstant at overvåge deres tilstand, og i tilfælde af fiasko straks træffe foranstaltninger. Så prøv at overholde disse regler.

1. Ansigtet skal masseres oftere. Sol, vind, regn, hænder, men stræk ikke huden og husk at ansigtsmusklerne er sarte, kræver kun et let tryk.

2. Hår er bedre at børste oftere. Dette forbedrer hovedets cirkulation og lindrer derfor hovedpine, beriger hårets rødløg med ilt, gør dem smukke og skinnende.

3. Øjnene skal bevæges hele tiden. Men med intensiv læsning og mental arbejde fra tid til anden skal de lukkes, hvile dem, selvom de stadig roterer til venstre-højre, op og ned.

4. Ørene skal være konstant opmærksomme. De er nødt til at fange ikke kun rustler og lyde, men også subtile fænomener: en strøm af luft, en rustle af en blomst, en elskede, et barns og en venes ånde. Hørelsen vil være tynd, ørerne sunde.

5. Tænder. Over- og underkæberne skal altid røre hinanden. Dette vil gøre det muligt for den nederste del af ansigtet ikke at miste det ovale, ikke for at blive sløret, men personen vil forårsage hver tand at kæmpe for at kæmpe for sin eksistens i munden til enden. Efter fraværet af to eller tre tænder tillader ikke øvre og nedre at røre, tygge korrekt mad.

6. Munden skal være dækket. Så du fanger ikke andres infektion, tag dig ikke i halsen. Det er mere æstetisk og viser, at du ikke har adenoider, bihulebetændelse, betændelse i de maksillære bihuler og andre bihuler, der får dig til at trække vejret med din mund åben.

7. Der skal altid være spyt i munden . Det er en indikator for sundheden af ​​slimhinder. Derfor mindre følelser og se på forbruget af væsker. Vand, kompotter, saft, kisler, sammen med bouillon - ikke mindre end 1,5 liter om dagen.

8. Åndedræt skal være let. Hvis det bliver tungt, skal du tabe sig og lære at sove med et åbent vindue, gå oftere og besøge naturen oftere.

9. Lad hjertet være roligt. Det vil være, når din ånd overtager kroppen. Når du indser i dig selv og andre mennesker, er tilstedeværelsen af ​​den guddommelige gnist, den guddommelige essens, ingen ret til at dømme andre, for først og fremmest fordømmer du Gud i dem. Hvorfor bekymre dig med dårlige nyheder, hvis dit hjerte som bærer af højere bevidsthed ved, at intet kan afhjælpes, at alle uheld bliver "tjent" af os i den tidligere eksistens. Hvis vi blev stjålet, gav vi ikke op den gamle gæld, hvis vi blev taget væk fra vores kone eller mand, tog vi dem væk fra nogen uden at tænke på, hvordan folk forlod eller forladte vil lide. Hvis vi endte selvmord eller skubbet andre til det, har vi samme dødsfald i vores eget hjem. Et roligt hjerte lever ikke uden bøn. Kommunikation med himlen er mad til ham. Og du bør ikke forlade det uden dette paradis "kost".

10. Bevidsthed er altid til stede. Det betyder, at før du tænker, og så kommer du til at tro, at tanken er den vigtigste ting, og den skal være ren og ren. Husk, at bevidstheden om den næste dag er værdiløs.

11. Ryggen skal altid være lige. Rygsøjlen holder vores krop. Han kan ikke lide en bøjet tilstand. Inde i det, som kviksølv i et termometer, rygmarvspulserne. Ingen synes at bøje et termometer - det betyder at ødelægge det. Men alle bøjer ryggen under belastningens vægt, når de vasker æggene og arbejder på dacha. Og der er en langsom klemning af pladerne mod ryggradene, og det er en masse sygdomme og et kort liv. Derfor, når du skal arbejde i skråningen, tænk på, hvordan man lette det og rette sig op oftere, hvile.

12. Maven skal stryges oftere. Således styrker vi tarmperistaltikken, skubber hurtigt indholdet og forhindrer fedtet i at klæbe på underlivet. Men han,

der spiser moderat og mindst en gang om måneden fuldstændig renser tarmene, kan ikke være bange for fylde og sygdom i dette område. Det skal bemærkes, at i maven af ​​solenergi plexus skal maven strides mod uret og resten af ​​rummet med uret.

13. Lad brystet altid være konkavt. Dette vil redde dig fra bøjning, cervical osteochondrosis, gøre dig i stand og altid kigge i samtalerens øjne.

14. Tal skal være lakonisk. Dette i enhver situation får dig til at tænke. Det er forgæves ikke at spilde energi. Blør ikke ud af hemmeligheder, på grund af en mærkelig tale kan du ikke hente noget, og vigtigst af alt mangler det stærke følelser, som altid falder på samtaleren eller lytteren, forstyrrer hans ro i sindet.

15. Hold huden altid fugtig. Og det betyder, at det er på tide at observere drikke- og vandregimer: gå i badet, tage et brusebad (hvis sundheden tillader det, da kontrast) ... Frigør misundelse: For misundelig og grådige mennesker er huden meget tør.

Fra disse enkle kinesiske regler er det mærkbart, at sundhed og skønhed er relateret til tænkning, moral og livsstil.