Effektiv kost på baby mad

Mange kvinder i verden drømmer om at slippe af med ekstra pund. Ifølge statistikker lider hver anden kvinde af en sådan sygdom. Meget ofte udsættes et sådant problem for kvinder efter fødslen. I en så vanskelig periode for en ung mor opstår spørgsmålet om, hvor hurtigt du kan bringe din figur i den ønskede form. Og så er der et valg, hvilken kost skal bruges for at slippe af med ekstra pounds så hurtigt som muligt, mens det ikke undergraver sundhed og at kræfterne i kroppen var.

Mange Hollywood sangere og skuespillerinder som Beyoncé og Reese Witherspoon bruger en kost baseret på baby mad.

Denne idé var ønsket af to skønhedssektoren mode designer Edie Sliman og Tracy Anderson. De anser en sådan diæt egnet til både mænd og kvinder. Denne type kostvaner blev brugt af dem i praksis, når de arbejdede med modeller. Fitness træner Tracy Anderson blev berømt over hele verden ved at tilbyde babymad som kost til den berømte amerikanske skuespiller Jennifer Aniston. Inden udbuddet forsøgte hun denne kost på sig selv, efter at have prøvet det i opsvingstiden efter fødslen, da hendes vægt steg med 20 kg. Således kastede hun ikke kun 20 ekstra pund, men trak også unødvendige toksiner ud af kroppen og følte sig fint.
En sådan nyttig og sikker kost er blevet kendt for hele verden på grund af dens natur og tilgængelighed.

For hurtigt at tabe 5 kg om ugen skal du begrænse din kost til en slags konserves af kartofler. Samtidig er fisk og kød med sådanne retter som pasta eller kartofler udelukket. Porridges, ostemasse og frugtpuréer kan også ikke indtages. De indeholder sukker, som kan bringe flere kilo ind i kroppen. Et godt resultat af en sådan kost bør begrænses til en eller to metoder til sådan ernæring om året. Det skyldes det faktum, at mange kvinder kan få fat i denne diæt, og det vil være svært at stoppe, men man bør ikke glemme, at en så lang kost kan have en dårlig effekt på en kvindes sundhed. Hvis kroppen er svækket efter sygdom, eller hvis der ikke er nok vitaminer, bør vi ikke ty til en sådan kost.

Du kan også bruge denne diæt i to uger, og den kan kun gentages efter seks måneder. Under denne diæt skal du registrere kalorier, der forbruges i mad. I en krukke babymad indeholder et gennemsnit på 25-75 kcal. Samtidig er alle slags retter fra børnenummen tilladt. Den daglige kost kan nå op til 1200 kcal. Du bør individuelt henvende dig til valg af en bestemt menu. Antallet af kalorier afhænger af kvinders fysiske tilstand, sundhed, vægt og fysisk aktivitet.

Prøve menu til moderen: En sådan menu er tilladt at suppleres eller ændres afhængigt af individets præferencer individuelt. Du kan bryde indtaget af mad tre gange, og så kan du bruge flere krukker på én gang. Kødpuré og bananmashed kartofler bør ikke spises ad gangen på grund af det høje kalorieindhold og høj næringsværdi.

Hvis mor fører en aktiv livsstil, og hun ikke har tid til at spise på samme tid, kan hun drage fordel af muligheden, når du kan snakke 1-2 potter undervejs og samtidig ikke overstige det krævede antal kalorier.

Til alle, der sidder på denne kost, skal du huske at forbruge op til 2 liter om dagen med stillt vand.